Apa Adakah 7 chakra?
'Chakra' bermakna 'roda' atau 'vortex' dalam bahasa Sanskrit dan merujuk kepada 'pusat-pusat tenaga' dalam badan manusia dalam perubatan tradisional India. Pengamal percaya bahawa kita mempunyai 7 chakra master dalam badan kita yang berjalan dari kepala kita turun ke pangkal tulang belakang. Idea ini adalah bahawa anda mempunyai tenaga halus yang melalui badan anda yang berkaitan dengan kesejahteraan fizikal dan emosi yang boleh terganggu oleh pengaruh luar seperti tekanan. Dengan memanipulasi tenaga ini menggunakan kristal ia dianggap mungkin untuk menyusun semula tenaga anda dalam 7 lokasi utama dan membantu kesejahteraan anda secara keseluruhan.
Berikut adalah 7 chakra dan butir-butir mengenai apa yang mereka dianggap merujuk kepada:
Crown Chakra
Chakra mahkota anda terletak di bahagian atas kepala anda, atau hanya di atasnya. Ia dipercayai dikaitkan dengan diri rohani anda, inspirasi dan imaginasi anda. Jika ia tidak berfungsi ia boleh nyata itu sendiri dalam kemurungan, keadaan jenis OCD dan kekeliruan. Kristal seperti Amethyst, Ametrine dan Danburite dianggap membantu menyelaraskan chakra ini.
Dahi / Third Eye Chakra
Chakra dahi anda terletak di tengah-tengah dahi anda dan dipercayai dikaitkan dengan baki anda, sinus anda dan tumpuan anda. Anda boleh memberitahu ia rosak jika anda mengalami sakit kepala dan masalah penglihatan dan boleh mengatasinya dengan menggunakan kristal seperti selestit dan Fluorite.
Throat Chakra
Chakra tekak anda berfikir untuk kebanyakannya berkaitan dengan komunikasi. Jika anda berjuang untuk menyatakan emosi anda atau mempunyai masalah fizikal dengan leher atau mengalami asma, anda sepatutnya dapat menetapkan mereka dengan kristal seperti Angelite dan Amazonite.
Chakra Heart
Chakra ini berkait rapat dengan hati dan dada anda dan juga emosi seperti pemahaman kasih dan pengampunan. Penyakit seperti penyakit paru-paru, tekanan darah tinggi dan masalah dengan lengan dan tangan kononnya disembuhkan dengan kristal seperti Atlantasite dan Emerald.
Solar Plexus Chakra
Chakra ini terletak di antara tulang rusuk anda dan butang perut anda. Ia adalah berkaitan dengan perkara-perkara seperti rasa anda lucu dan keyakinan anda, serta perut dan sistem penghadaman. Kristal seperti Moonstone dan kuarza perlu membantu masalah dengan ulser perut, alahan serta harga diri yang rendah.
Sacral / pusat Chakra
Chakra ini yang sering dikaitkan dengan kekuatan dan kreativiti serta semua cecair dalam badan anda. Masalah dengan rasa takut dan rasa bersalah dan juga masalah pundi kencing perlu diubati menggunakan kristal perhiasan chakra seperti Amber dan rhodochrosite. Lilin aromaterapi juga cara yang baik untuk berehat dan membuka chakra anda.
Base Chakra
Chakra asas anda ditemui di pangkal tulang belakang anda. Ia mengawal sistem saraf anda dan daya hidup dan kesabaran anda. Kristal seperti Garnet dan Hematit harus membantu masalah penawar dengan tulang dan sembelit.
Minggu, 08 November 2015
Punca, Gejala dan Rawatan untuk zakar Thrush
Punca, Gejala dan Rawatan untuk zakar Thrush
Wanita seolah-olah mendapat semua perhatian ketika datang untuk seriawan juga dikenali sebagai Jangkitan Yis atau candida albicans. Ia adalah satu penyakit yang sangat tidak menyenangkan untuk lelaki mengalami terlalu dan ia adalah sangat biasa.
Adakah anda berfikir bahawa anda mempunyai seriawan?
Mungkin anda bangun pagi ini dan untuk mengejutkan anda ia dibakar seperti apa-apa sebelum ini apabila anda pergi ke bilik mandi dan anda mempunyai sesuatu yang merah dan radang sekitar zakar anda. Sudah tentu tuan-tuan fikiran pertama anda akan menjadi bahawa teman wanita atau isteri anda memberi anda sesuatu tetapi percaya atau tidak, anda hanya boleh mempunyai kes yang mudah untuk seriawan zakar. Ya ini bunyi yang dahsyat tetapi ia boleh disembuhkan dan ia tidak akan menjadi kematian anda. Walaupun anda mungkin merasa seperti itu hanya untuk sementara waktu kerana ketidakselesaan.
Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan seriawan zakar pada lelaki jadi ia adalah penting untuk mencuba dan memikirkan bagaimana ia datang kira-kira pada mulanya supaya anda boleh menyimpannya daripada berlaku pada masa hadapan.
Salah satu penyumbang utama adalah diabetes. Jika anda kencing manis daripada yang anda tahu bahawa glukosa darah anda akan menjadi lebih tinggi daripada biasa dan ini membuatkan anda sangat terdedah kepada jangkitan yang melibatkan yis. Thrush juga suka mana-mana tempat yang lembab, hangat dan gelap dan mari kita menghadapinya seorang lelaki, melainkan jika anda sedang berjalan di sekitar seolah-olah anda berada di pantai bogel, ia adalah tempat yang sesuai untuk pembiakan.
Kini, beberapa tanda-tanda yang anda mungkin ada boleh menjadi sama seperti yang isu-isu kesihatan lain yang berkaitan. Tetapi, beberapa gejala-gejala ini bersama-sama dan juga ruam-tanda dan kerengsaan membantu kamu simpulkan bahawa seriawan zakar mungkin dipersalahkan kerana apa yang anda rasakan.
Ini akan termasuk gatal yang teruk di sekitar kawasan zakar bersama-sama dengan perasaan terbakar yang serius apabila anda membuang air kecil. Ini akan menjadi sangat menyakitkan dan anda akan berasa seolah-olah anda hanya boleh jatuh ke lutut dan beg anda. Anda juga akan dapat melihat satu titik merah besar yang mempunyai anak-anak kecil sekelilingnya dan anda juga boleh mempunyai nanah yang kelihatan seperti keju putih tebal.
Adakah anda yg ditandai keluar lagi? Tidak menjadi.
Anda boleh merawat seriawan zakar dengan mudah dan dari keselesaan rumah anda sendiri.
Perkara pertama yang anda perlu lakukan adalah memastikan bahawa anda memakai seluar dalam kapas yang longgar. Ini akan membuat kering kawasan yang penting untuk menyingkirkan ia dan memastikan ia jauh.
Anda juga perlu memastikan kawasan bersih supaya selepas mandi anda perlu memastikan bahawa anda mengeringkan turun di bawah kerana tidak pernah sebelum. Jika anda boleh membawa diri untuk melakukannya, tidur dalam keadaan bogel supaya udara boleh membuat hubungan dengan kawasan itu dan membantu proses penyembuhan.
Anda perlu beri perhatian khusus kepada pasangan anda untuk memastikan bahawa apabila anda mempunyai seriawan bahawa dia mungkin akan mendapat seriawan juga atau sebenarnya saya telah diberikan anda di tempat yang pertama. Cara sama ada ia akan ping pong balik antara kedua-dua anda supaya mengambil langkah berjaga-jaga dengan menggunakan kondom sehingga anda benar-benar sembuh.
Makan makanan yang betul juga akan menyediakan anda dengan rawatan yang memberikan anda kelegaan daripada seriawan zakar dan kerja-kerja secara berterusan untuk menjaga seriawan jauh.
Tambah yogurt untuk diet anda dengan bakteria aktif.
Ini adalah cara yang baik untuk dapat melawan bakteria jahat di dalam badan anda dan menggantikannya dengan bakteria baik yang anda perlu untuk melawan seriawan kira dan mendapatkan anda sihat.
Jika anda seorang pesakit kronik maka ia adalah penting untuk membuat perubahan ini dan melekat dengan mereka.
Wanita seolah-olah mendapat semua perhatian ketika datang untuk seriawan juga dikenali sebagai Jangkitan Yis atau candida albicans. Ia adalah satu penyakit yang sangat tidak menyenangkan untuk lelaki mengalami terlalu dan ia adalah sangat biasa.
Adakah anda berfikir bahawa anda mempunyai seriawan?
Mungkin anda bangun pagi ini dan untuk mengejutkan anda ia dibakar seperti apa-apa sebelum ini apabila anda pergi ke bilik mandi dan anda mempunyai sesuatu yang merah dan radang sekitar zakar anda. Sudah tentu tuan-tuan fikiran pertama anda akan menjadi bahawa teman wanita atau isteri anda memberi anda sesuatu tetapi percaya atau tidak, anda hanya boleh mempunyai kes yang mudah untuk seriawan zakar. Ya ini bunyi yang dahsyat tetapi ia boleh disembuhkan dan ia tidak akan menjadi kematian anda. Walaupun anda mungkin merasa seperti itu hanya untuk sementara waktu kerana ketidakselesaan.
Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan seriawan zakar pada lelaki jadi ia adalah penting untuk mencuba dan memikirkan bagaimana ia datang kira-kira pada mulanya supaya anda boleh menyimpannya daripada berlaku pada masa hadapan.
Salah satu penyumbang utama adalah diabetes. Jika anda kencing manis daripada yang anda tahu bahawa glukosa darah anda akan menjadi lebih tinggi daripada biasa dan ini membuatkan anda sangat terdedah kepada jangkitan yang melibatkan yis. Thrush juga suka mana-mana tempat yang lembab, hangat dan gelap dan mari kita menghadapinya seorang lelaki, melainkan jika anda sedang berjalan di sekitar seolah-olah anda berada di pantai bogel, ia adalah tempat yang sesuai untuk pembiakan.
Kini, beberapa tanda-tanda yang anda mungkin ada boleh menjadi sama seperti yang isu-isu kesihatan lain yang berkaitan. Tetapi, beberapa gejala-gejala ini bersama-sama dan juga ruam-tanda dan kerengsaan membantu kamu simpulkan bahawa seriawan zakar mungkin dipersalahkan kerana apa yang anda rasakan.
Ini akan termasuk gatal yang teruk di sekitar kawasan zakar bersama-sama dengan perasaan terbakar yang serius apabila anda membuang air kecil. Ini akan menjadi sangat menyakitkan dan anda akan berasa seolah-olah anda hanya boleh jatuh ke lutut dan beg anda. Anda juga akan dapat melihat satu titik merah besar yang mempunyai anak-anak kecil sekelilingnya dan anda juga boleh mempunyai nanah yang kelihatan seperti keju putih tebal.
Adakah anda yg ditandai keluar lagi? Tidak menjadi.
Anda boleh merawat seriawan zakar dengan mudah dan dari keselesaan rumah anda sendiri.
Perkara pertama yang anda perlu lakukan adalah memastikan bahawa anda memakai seluar dalam kapas yang longgar. Ini akan membuat kering kawasan yang penting untuk menyingkirkan ia dan memastikan ia jauh.
Anda juga perlu memastikan kawasan bersih supaya selepas mandi anda perlu memastikan bahawa anda mengeringkan turun di bawah kerana tidak pernah sebelum. Jika anda boleh membawa diri untuk melakukannya, tidur dalam keadaan bogel supaya udara boleh membuat hubungan dengan kawasan itu dan membantu proses penyembuhan.
Anda perlu beri perhatian khusus kepada pasangan anda untuk memastikan bahawa apabila anda mempunyai seriawan bahawa dia mungkin akan mendapat seriawan juga atau sebenarnya saya telah diberikan anda di tempat yang pertama. Cara sama ada ia akan ping pong balik antara kedua-dua anda supaya mengambil langkah berjaga-jaga dengan menggunakan kondom sehingga anda benar-benar sembuh.
Makan makanan yang betul juga akan menyediakan anda dengan rawatan yang memberikan anda kelegaan daripada seriawan zakar dan kerja-kerja secara berterusan untuk menjaga seriawan jauh.
Tambah yogurt untuk diet anda dengan bakteria aktif.
Ini adalah cara yang baik untuk dapat melawan bakteria jahat di dalam badan anda dan menggantikannya dengan bakteria baik yang anda perlu untuk melawan seriawan kira dan mendapatkan anda sihat.
Jika anda seorang pesakit kronik maka ia adalah penting untuk membuat perubahan ini dan melekat dengan mereka.
The Great Pertempuran Antara Ubat Herba dan Ubat-ubatan preskripsi - Tidak boleh Mereka Bersama Wujud?
The Great Pertempuran Antara Ubat Herba dan Ubat-ubatan preskripsi - Tidak boleh Mereka Bersama Wujud?
Telah ada pertempuran berlaku antara ubat-ubatan herba atau alternatif dan ubat-ubatan preskripsi sejak awal ubat preskripsi pertama kali dihasilkan. Orang-orang yang sentiasa menjadi peguambela untuk ubat-ubatan alternatif telah berhujah selama ini tentang bagaimana mereka jauh lebih selamat dan mempunyai kuasa yang sama seperti ubat-ubatan preskripsi.
Untuk mencuba dan memahami pertempuran yang anda perlu memahami perbezaan antara kedua-dua. Ubat-ubatan herba yang diambil hanya daripada tumbuhan manakala ubat-ubatan preskripsi biasanya dibuat dengan menggunakan bahan kimia sintetik. Apabila ia datang kepada yang terbaik, ia benar-benar sukar untuk mengatakan kerana kedua-dua mereka mempunyai sisi baik dan sisi buruk.
Apabila ia datang kepada kos, lebih banyak kali daripada tidak ubat-ubatan alternatif akan kos banyak yang kurang daripada ubat-ubatan yang dibeli melalui preskripsi. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan preskripsi adalah umumnya lebih kuat daripada rakan-rakan herba, jadi jika seseorang itu bersandar kepada ubat-ubatan herba dan perlu mengambil mereka dalam tempoh masa yang panjang anda masih perlu membayar jumlah wang yang baik walaupun herba ubat-ubatan.
Selagi ubat-ubatan preskripsi yang digunakan seperti yang diarahkan, keselamatan mereka adalah sangat tinggi dan sepatutnya tidak ada apa-apa yang perlu dibimbangkan. Begitu juga dengan ubat-ubatan herba. Jadi kepentingan mengikuti arahan kerana jika sama ada bentuk arahan ubat tidak dipatuhi seseorang terikat untuk menghadapi beberapa masalah. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes ubat-ubatan preskripsi boleh dianggap lebih selamat kerana mereka mempunyai jumlah standard bahan kimia di dalamnya dan tidak ada bahan-bahan rawak kerana mungkin terdapat dalam ubat herba yang boleh meningkatkan kebarangkalian pesakit yang mempunyai masalah. Sebab untuk ini, ia bahawa banyak ubat-ubatan herba boleh mengandungi pelbagai kekotoran yang berbeza, ubat-ubatan preskripsi sesuatu yang tidak. Apabila mengambil ubat herba anda boleh terdedah kepada racun perosak, air yang tercemar di dalam tanah herba ditanam dalam dan bahan kimia tak diketahui lain yang mungkin telah mendapat ke dalam loji itu sendiri.
Keputusan yang anda mungkin akan mendapat dari kedua-dua ubat-ubatan herba dan preskripsi akan berbeza-beza dari seorang ke seorang. Ubat-ubatan herba walaupun mungkin berbeza-beza lebih kerana mereka tidak dikawal selia atau sebagai seragam kerana ubat-ubatan preskripsi. Preskripsi datang dalam dos yang tepat dengan jumlah yang tertentu potensi dalam setiap preskripsi. Dengan perubatan herba terdapat banyak faktor yang mungkin mempengaruhi potensi herba seperti cuaca dan tanah adalah dua pengaruh itu. Oleh kerana potensi yang lebih lemah dalam ubat-ubatan herba keputusan akan menjadi lebih perlahan juga.
Risiko kesan sampingan ada yang yang boleh menyebabkan jenis buruk tindak balas serta reaksi alahan kedua-dua preskripsi dan ubat-ubatan herba berjalan. Secara amnya, ubat-ubatan preskripsi akan menyebabkan kesan sampingan yang jauh lebih teruk berbanding ubat-ubatan herba kerana ubat preskripsi adalah lebih kuat daripada ubat-ubatan herba. Tetapi sekali lagi ubat-ubatan preskripsi mempunyai garis dan amaran sistem yang jauh lebih baik daripada apa yang datang dengan ubat-ubatan herba.
Kedua-dua ini boleh mempunyai kesan kepada mereka sendiri ke atas alam sekitar juga. Jika salah yang dilakukan tidak betul ia boleh memberi kesan kepada alam sekitar. Sebagai contoh, jika ubat-ubatan herba yang diternak secara tidak wajar ia boleh menyebabkan kekurangan tanah, lebih penuaian serta kehilangan habitat. Ubat-ubatan preskripsi kadang-kadang boleh menyebabkan sisa berbahaya, menggunakan sehingga banyak bekalan tenaga dan menyebabkan lebih banyak sampah dengan pembungkusan mereka.
Telah ada pertempuran berlaku antara ubat-ubatan herba atau alternatif dan ubat-ubatan preskripsi sejak awal ubat preskripsi pertama kali dihasilkan. Orang-orang yang sentiasa menjadi peguambela untuk ubat-ubatan alternatif telah berhujah selama ini tentang bagaimana mereka jauh lebih selamat dan mempunyai kuasa yang sama seperti ubat-ubatan preskripsi.
Untuk mencuba dan memahami pertempuran yang anda perlu memahami perbezaan antara kedua-dua. Ubat-ubatan herba yang diambil hanya daripada tumbuhan manakala ubat-ubatan preskripsi biasanya dibuat dengan menggunakan bahan kimia sintetik. Apabila ia datang kepada yang terbaik, ia benar-benar sukar untuk mengatakan kerana kedua-dua mereka mempunyai sisi baik dan sisi buruk.
Apabila ia datang kepada kos, lebih banyak kali daripada tidak ubat-ubatan alternatif akan kos banyak yang kurang daripada ubat-ubatan yang dibeli melalui preskripsi. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan preskripsi adalah umumnya lebih kuat daripada rakan-rakan herba, jadi jika seseorang itu bersandar kepada ubat-ubatan herba dan perlu mengambil mereka dalam tempoh masa yang panjang anda masih perlu membayar jumlah wang yang baik walaupun herba ubat-ubatan.
Selagi ubat-ubatan preskripsi yang digunakan seperti yang diarahkan, keselamatan mereka adalah sangat tinggi dan sepatutnya tidak ada apa-apa yang perlu dibimbangkan. Begitu juga dengan ubat-ubatan herba. Jadi kepentingan mengikuti arahan kerana jika sama ada bentuk arahan ubat tidak dipatuhi seseorang terikat untuk menghadapi beberapa masalah. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes ubat-ubatan preskripsi boleh dianggap lebih selamat kerana mereka mempunyai jumlah standard bahan kimia di dalamnya dan tidak ada bahan-bahan rawak kerana mungkin terdapat dalam ubat herba yang boleh meningkatkan kebarangkalian pesakit yang mempunyai masalah. Sebab untuk ini, ia bahawa banyak ubat-ubatan herba boleh mengandungi pelbagai kekotoran yang berbeza, ubat-ubatan preskripsi sesuatu yang tidak. Apabila mengambil ubat herba anda boleh terdedah kepada racun perosak, air yang tercemar di dalam tanah herba ditanam dalam dan bahan kimia tak diketahui lain yang mungkin telah mendapat ke dalam loji itu sendiri.
Keputusan yang anda mungkin akan mendapat dari kedua-dua ubat-ubatan herba dan preskripsi akan berbeza-beza dari seorang ke seorang. Ubat-ubatan herba walaupun mungkin berbeza-beza lebih kerana mereka tidak dikawal selia atau sebagai seragam kerana ubat-ubatan preskripsi. Preskripsi datang dalam dos yang tepat dengan jumlah yang tertentu potensi dalam setiap preskripsi. Dengan perubatan herba terdapat banyak faktor yang mungkin mempengaruhi potensi herba seperti cuaca dan tanah adalah dua pengaruh itu. Oleh kerana potensi yang lebih lemah dalam ubat-ubatan herba keputusan akan menjadi lebih perlahan juga.
Risiko kesan sampingan ada yang yang boleh menyebabkan jenis buruk tindak balas serta reaksi alahan kedua-dua preskripsi dan ubat-ubatan herba berjalan. Secara amnya, ubat-ubatan preskripsi akan menyebabkan kesan sampingan yang jauh lebih teruk berbanding ubat-ubatan herba kerana ubat preskripsi adalah lebih kuat daripada ubat-ubatan herba. Tetapi sekali lagi ubat-ubatan preskripsi mempunyai garis dan amaran sistem yang jauh lebih baik daripada apa yang datang dengan ubat-ubatan herba.
Kedua-dua ini boleh mempunyai kesan kepada mereka sendiri ke atas alam sekitar juga. Jika salah yang dilakukan tidak betul ia boleh memberi kesan kepada alam sekitar. Sebagai contoh, jika ubat-ubatan herba yang diternak secara tidak wajar ia boleh menyebabkan kekurangan tanah, lebih penuaian serta kehilangan habitat. Ubat-ubatan preskripsi kadang-kadang boleh menyebabkan sisa berbahaya, menggunakan sehingga banyak bekalan tenaga dan menyebabkan lebih banyak sampah dengan pembungkusan mereka.
Psikiatri Alternatives: Tambahan dalam Integratif Psikiatri
Psikiatri Alternatives: Tambahan dalam Integratif Psikiatri
Walaupun saya mempunyai amalan konservatif dalam Psikiatri termasuk psychopharmacology dan psikoterapi psikodinamik, dalam amalan saya, saya telah mendapati bahawa semakin ramai pesakit menggunakan makanan tambahan termasuk vitamin dan herba. Penggunaan produk tersebut dianggap di bawah domain Integratif Psikiatri, dan dalam keadaan tertentu boleh membantu. Oleh itu sebagai seorang ahli psikiatri saya merasa tanggungjawab saya untuk mempunyai kebiasaan dengan produk tersebut.
Dalam artikel ini, saya cuba untuk membentangkan maklumat untuk membantu membuat keputusan. Rawatan dan makanan tambahan termasuk vitamin, dan herba dibincangkan adalah tidak menyeluruh dalam skop, tetapi sebaliknya memberi tumpuan pada apa yang saya telah didapati praktikal, disokong oleh penyelidikan, dan diterima umum oleh masyarakat saintifik sebagai sah beberapa. Apabila saya mula sekolah perubatan kira-kira 20 tahun yang lalu, perubatan alternatif telah mempercepatkan popular. Banyak vitamin dan makanan tambahan lain telah memasuki pasaran dengan pelbagai tuntutan, dan kadang-kadang pada harga yang keterlaluan. Pada masa itu saya telah diajar yang baik, multivitamin asas adalah cadangan yang baik, tetapi untuk mencadangkan lebih daripada itu mungkin menjadi satu pembaziran wang untuk pesakit dan bahkan berbahaya. Kerajaan campur tangan untuk membenarkan pemasaran makanan tambahan selagi mereka tidak menuntut untuk merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit, antara ketentuan lain. Walau bagaimanapun, penggunaan dan populariti makanan tambahan terus berkembang dan kini merupakan industri berbilion dolar. Dengan ini terdapat pertumbuhan kepentingan dalam makanan tambahan dan terapi alternatif yang lain dalam komuniti saintifik dan perubatan, dan dalam banyak cara perubatan integratif menjadi amalan arus perdana. Malangnya, dengan wang, sering datang rasuah. Oleh itu terdapat banyak syarikat-syarikat, yang dalam produk pasaran pendapat saya dengan campuran proprietari makanan tambahan yang sangat mahal dan tidak masuk akal, dan terdapat ramai pengamal yang menolak produk khusus yang mungkin atau mungkin tidak disokong oleh bukti saintifik, tetapi biasanya cenderung untuk menjadi terlalu mahal. Oleh itu terdapat banyak kecurigaan, doktor mencadangkan makanan tambahan dan terapi alternatif boleh dipandang rendah, dan orang ramai keliru tentang apa yang mungkin baik untuk mereka.
Saya rasa ia penting untuk menyatakan bahawa maklumat yang diberikan di sini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak bertujuan sebagai pengganti untuk nasihat daripada doktor atau pakar profesional kesihatan yang lain atau apa-apa maklumat yang terdapat pada atau dalam mana-mana label produk atau pembungkusan. Beberapa maklumat mungkin sengaja tidak betul atau tidak sengaja mengelirukan. Saya tidak mengesyorkan penggunaan mana-mana produk dan tidak bertanggungjawab bagi apa-apa kesan. Khususnya saya cadangkan bahawa suplemen sekiranya mereka telah diambil atau alternatif lain jika dipilih, diambil atau digunakan dengan berhati-hati kerana mereka tidak diuji untuk keselamatan atau yang dikawal selia atau diluluskan oleh FDA seperti ubat-ubatan preskripsi, tetapi mereka juga boleh mempunyai kesan sampingan yang serius, menjadi toksik, menyebabkan reaksi alahan, kecacatan kelahiran sebab, masuk ke dalam susu ibu, nipis darah meningkatkan risiko pendarahan terutamanya dengan pembedahan, menyebabkan ubat pelali dan kemerosotan nilai yang membawa kepada kemalangan, dan berinteraksi dengan ubat-ubatan dan makanan tambahan lain yang berpotensi mengubah tahap mereka dengan cara yang berbahaya di kalangan komplikasi lain yang berpotensi (seperti menurunkan paras serum pil kawalan kelahiran atau menukar tahap Coumadin). Seperti ubat-ubatan, beberapa tambahan mungkin berbahaya jika digabungkan dengan alkohol. Selain itu jika makanan tambahan atau terapi alternatif lain seperti diri ditetapkan, seseorang boleh tersalah mendiagnosis keadaan mereka dan dapat meletakkan diri mereka dalam bahaya yang semakin teruk gejala. Tambahan pula, walaupun makanan tambahan nampaknya diterima baik, dan seolah-olah mempunyai rekod keselamatan yang baik, komplikasi mungkin timbul dengan dos yang tinggi atau penggunaan berpanjangan. Oleh itu, saya percaya makanan tambahan adalah yang terbaik digunakan apabila disyorkan oleh doktor yang biasa dengan penggunaannya dan yang telah disahkan menghidap keadaan yang mana mereka adalah bertujuan, dan yang boleh memantau keselamatan dan kemajuan.
Makanan tambahan Kebimbangan: Walaupun beberapa ubat-ubatan preskripsi berkesan, ada yang sangat ketagihan, dan ramai yang kurang diterima, terutama di kalangan orang tua. Seperti ubat-ubatan konvensional digunakan dalam amalan psikiatri untuk merawat keresahan, makanan tambahan sama boleh mengambil sistem neurotransmitter termasuk untuk serotonin, norepinephrine, dopamin, dan GABA. Beberapa Saya mendapati berguna dalam merawat orang dewasa termasuk Ashwagandha, Inositol, Kava, L-Theaninine, dan Valerian.
Kemurungan Tambahan: Beberapa ubat-ubatan preskripsi berkesan, bagaimanapun mereka tidak selalu menyebabkan pengampunan penuh gejala dan mereka sering kurang diterima, terutama di kalangan orang tua. Terdapat banyak menyeberang antara kebimbangan dan kemurungan, dengan ramai orang yang mengalami kedua-duanya sekali. Begitu juga ubat-ubatan dan makanan tambahan yang digunakan dalam kemurungan juga memodulatkan monoamines iaitu serotonin, norepinephrine dan dopamine. Beberapa Saya mendapati berguna termasuk kromium picolinate, minyak ikan, 5-HTP, L-Methlyfolate St John Wort, dan sama.
Insomnia Tambahan: Insomnia sering dikaitkan dengan penyakit yang mendasari, sering kemurungan atau gangguan kebimbangan. Ia kadang-kadang ciri mania dalam gangguan bipolar, dan juga boleh dikaitkan dengan apnea tidur dan sindrom kaki resah. Oleh itu seperti dengan masalah-masalah lain ditangani dalam artikel ini, perhatian perubatan harus dicari untuk diagnosis yang tepat dan rawatan. Untuk insomnia beberapa ubat-ubatan preskripsi berkesan, namun mereka sering ketagihan dan mereka sering kurang diterima, terutama di kalangan orang tua. Berikut adalah beberapa alternatif yang mungkin untuk orang dewasa. Seperti ubat-ubatan konvensional digunakan dalam amalan psikiatri untuk merawat insomnia, makanan tambahan sama boleh mengambil sistem neurotransmitter termasuk untuk serotonin dan GABA. Ubat-ubatan dan makanan tambahan digunakan untuk merawat keresahan sering juga membantu dengan insomnia. Terdapat beberapa rumusan yang bercampur beberapa makanan tambahan bersama-sama digunakan untuk kedua-dua kebimbangan dan insomnia, bagaimanapun asas saintifik ini sering kurang, dan ini juga adalah risiko yang lebih tinggi daripada kesan sampingan. Melatonin mempunyai kualiti yang unik di dalam kelas ini makanan tambahan. Ia boleh menjadi sangat bermanfaat dalam gangguan irama circadian. Ia boleh digunakan bersama-sama dengan makanan tambahan seperti Ashwagandha, Chamomille, Kava, L-Theanine, dan Valerian, atau dengan sendirinya. L-Tryptophan juga boleh menjadi berkesan, dan juga kadang-kadang digabungkan dengan makanan tambahan lain yang disenaraikan.
Tambahan Kognitif: Masalah kognitif memerlukan penilaian perubatan tersebut untuk menentukan punca-punca asas mereka. Jika beberapa syarat-syarat yang tidak didiagnosis, ada boleh menjadi penurunan yang tidak dapat dipulihkan di mana ini pada satu masa mungkin telah dielakkan. Penyakit Alzheimer adalah punca yang paling biasa demensia, dan manakala terdapat hanya segelintir rawatan perubatan konvensional ada, mereka mempunyai beberapa keberkesanan dan rawatan yang baru sedang dibangunkan. Terdapat beberapa rawatan pelengkap dan alternatif yang telah dikaji, tetapi kesan mereka juga terhad. Dalam amalan saya saya cadangkan ini rawatan pelengkap dan alternatif hanya untuk menambah rawatan perubatan standard apabila terdapat diagnosis yang sebenar kecuali pesakit sememangnya tidak dapat diterima rawatan standard. Dalam kes-kes penurunan kognitif ringan yang mungkin tidak benar-benar dikaitkan dengan demensia yang, ubat-ubatan pelengkap dan alternatif boleh memainkan peranan pencegahan. Seperti ubat-ubatan konvensional digunakan dalam amalan psikiatri untuk merawat gangguan kognitif, makanan tambahan sama boleh mengambil sistem neurotransmitter termasuk untuk Asetilkolin dan glutamat. Sesetengah makanan tambahan yang boleh dipertimbangkan adalah Acetyl-L-Carnitine, methylcobalamin, terutamanya dalam kombinasi dengan L-Methylfolate dan N-Aceyl-Cysteine, CDP-Choline, Curcumin, minyak ikan, Ginkgo Biloba, Huperzine-A, dan phosphatidylserine.
Syarat-syarat lain: Walaupun penggunaan makanan tambahan telah dicadangkan untuk beberapa keadaan psikiatri yang lain, pada pendapat saya terdapat bukti terhad atau justifikasi untuk ini di masa semasa. Dalam mana-mana terapi itu tidak boleh digunakan sebagai rawatan baris pertama dalam keadaan serius yang melibatkan kemerosotan teruk, psikosis, mania, atau pemikiran membunuh diri.
Ringkasnya, terdapat banyak pilihan untuk ditawarkan kepada orang untuk membuat keputusan tentang apa jenis rawatan yang mereka mahu untuk pelbagai keadaan psikiatri. Ia adalah pendapat saya bahawa pada zaman sekarang adalah tanggungjawab pakar psikiatri termasuk saya dapat berbincang dengan pesakit kami bukan sahaja rawatan konvensional, tetapi juga rawatan pelengkap dan alternatif, risiko mereka, bersama-sama dengan potensi manfaat dan risiko untuk tiada rawatan di semua. Permintaan tambahan semakin memainkan peranan yang penting dalam proses ini. Nama Artikel ini beberapa kegunaan biasa makanan tambahan dalam kebimbangan, kemurungan, insomnia dan gangguan kognitif.
Walaupun saya mempunyai amalan konservatif dalam Psikiatri termasuk psychopharmacology dan psikoterapi psikodinamik, dalam amalan saya, saya telah mendapati bahawa semakin ramai pesakit menggunakan makanan tambahan termasuk vitamin dan herba. Penggunaan produk tersebut dianggap di bawah domain Integratif Psikiatri, dan dalam keadaan tertentu boleh membantu. Oleh itu sebagai seorang ahli psikiatri saya merasa tanggungjawab saya untuk mempunyai kebiasaan dengan produk tersebut.
Dalam artikel ini, saya cuba untuk membentangkan maklumat untuk membantu membuat keputusan. Rawatan dan makanan tambahan termasuk vitamin, dan herba dibincangkan adalah tidak menyeluruh dalam skop, tetapi sebaliknya memberi tumpuan pada apa yang saya telah didapati praktikal, disokong oleh penyelidikan, dan diterima umum oleh masyarakat saintifik sebagai sah beberapa. Apabila saya mula sekolah perubatan kira-kira 20 tahun yang lalu, perubatan alternatif telah mempercepatkan popular. Banyak vitamin dan makanan tambahan lain telah memasuki pasaran dengan pelbagai tuntutan, dan kadang-kadang pada harga yang keterlaluan. Pada masa itu saya telah diajar yang baik, multivitamin asas adalah cadangan yang baik, tetapi untuk mencadangkan lebih daripada itu mungkin menjadi satu pembaziran wang untuk pesakit dan bahkan berbahaya. Kerajaan campur tangan untuk membenarkan pemasaran makanan tambahan selagi mereka tidak menuntut untuk merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit, antara ketentuan lain. Walau bagaimanapun, penggunaan dan populariti makanan tambahan terus berkembang dan kini merupakan industri berbilion dolar. Dengan ini terdapat pertumbuhan kepentingan dalam makanan tambahan dan terapi alternatif yang lain dalam komuniti saintifik dan perubatan, dan dalam banyak cara perubatan integratif menjadi amalan arus perdana. Malangnya, dengan wang, sering datang rasuah. Oleh itu terdapat banyak syarikat-syarikat, yang dalam produk pasaran pendapat saya dengan campuran proprietari makanan tambahan yang sangat mahal dan tidak masuk akal, dan terdapat ramai pengamal yang menolak produk khusus yang mungkin atau mungkin tidak disokong oleh bukti saintifik, tetapi biasanya cenderung untuk menjadi terlalu mahal. Oleh itu terdapat banyak kecurigaan, doktor mencadangkan makanan tambahan dan terapi alternatif boleh dipandang rendah, dan orang ramai keliru tentang apa yang mungkin baik untuk mereka.
Saya rasa ia penting untuk menyatakan bahawa maklumat yang diberikan di sini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak bertujuan sebagai pengganti untuk nasihat daripada doktor atau pakar profesional kesihatan yang lain atau apa-apa maklumat yang terdapat pada atau dalam mana-mana label produk atau pembungkusan. Beberapa maklumat mungkin sengaja tidak betul atau tidak sengaja mengelirukan. Saya tidak mengesyorkan penggunaan mana-mana produk dan tidak bertanggungjawab bagi apa-apa kesan. Khususnya saya cadangkan bahawa suplemen sekiranya mereka telah diambil atau alternatif lain jika dipilih, diambil atau digunakan dengan berhati-hati kerana mereka tidak diuji untuk keselamatan atau yang dikawal selia atau diluluskan oleh FDA seperti ubat-ubatan preskripsi, tetapi mereka juga boleh mempunyai kesan sampingan yang serius, menjadi toksik, menyebabkan reaksi alahan, kecacatan kelahiran sebab, masuk ke dalam susu ibu, nipis darah meningkatkan risiko pendarahan terutamanya dengan pembedahan, menyebabkan ubat pelali dan kemerosotan nilai yang membawa kepada kemalangan, dan berinteraksi dengan ubat-ubatan dan makanan tambahan lain yang berpotensi mengubah tahap mereka dengan cara yang berbahaya di kalangan komplikasi lain yang berpotensi (seperti menurunkan paras serum pil kawalan kelahiran atau menukar tahap Coumadin). Seperti ubat-ubatan, beberapa tambahan mungkin berbahaya jika digabungkan dengan alkohol. Selain itu jika makanan tambahan atau terapi alternatif lain seperti diri ditetapkan, seseorang boleh tersalah mendiagnosis keadaan mereka dan dapat meletakkan diri mereka dalam bahaya yang semakin teruk gejala. Tambahan pula, walaupun makanan tambahan nampaknya diterima baik, dan seolah-olah mempunyai rekod keselamatan yang baik, komplikasi mungkin timbul dengan dos yang tinggi atau penggunaan berpanjangan. Oleh itu, saya percaya makanan tambahan adalah yang terbaik digunakan apabila disyorkan oleh doktor yang biasa dengan penggunaannya dan yang telah disahkan menghidap keadaan yang mana mereka adalah bertujuan, dan yang boleh memantau keselamatan dan kemajuan.
Makanan tambahan Kebimbangan: Walaupun beberapa ubat-ubatan preskripsi berkesan, ada yang sangat ketagihan, dan ramai yang kurang diterima, terutama di kalangan orang tua. Seperti ubat-ubatan konvensional digunakan dalam amalan psikiatri untuk merawat keresahan, makanan tambahan sama boleh mengambil sistem neurotransmitter termasuk untuk serotonin, norepinephrine, dopamin, dan GABA. Beberapa Saya mendapati berguna dalam merawat orang dewasa termasuk Ashwagandha, Inositol, Kava, L-Theaninine, dan Valerian.
Kemurungan Tambahan: Beberapa ubat-ubatan preskripsi berkesan, bagaimanapun mereka tidak selalu menyebabkan pengampunan penuh gejala dan mereka sering kurang diterima, terutama di kalangan orang tua. Terdapat banyak menyeberang antara kebimbangan dan kemurungan, dengan ramai orang yang mengalami kedua-duanya sekali. Begitu juga ubat-ubatan dan makanan tambahan yang digunakan dalam kemurungan juga memodulatkan monoamines iaitu serotonin, norepinephrine dan dopamine. Beberapa Saya mendapati berguna termasuk kromium picolinate, minyak ikan, 5-HTP, L-Methlyfolate St John Wort, dan sama.
Insomnia Tambahan: Insomnia sering dikaitkan dengan penyakit yang mendasari, sering kemurungan atau gangguan kebimbangan. Ia kadang-kadang ciri mania dalam gangguan bipolar, dan juga boleh dikaitkan dengan apnea tidur dan sindrom kaki resah. Oleh itu seperti dengan masalah-masalah lain ditangani dalam artikel ini, perhatian perubatan harus dicari untuk diagnosis yang tepat dan rawatan. Untuk insomnia beberapa ubat-ubatan preskripsi berkesan, namun mereka sering ketagihan dan mereka sering kurang diterima, terutama di kalangan orang tua. Berikut adalah beberapa alternatif yang mungkin untuk orang dewasa. Seperti ubat-ubatan konvensional digunakan dalam amalan psikiatri untuk merawat insomnia, makanan tambahan sama boleh mengambil sistem neurotransmitter termasuk untuk serotonin dan GABA. Ubat-ubatan dan makanan tambahan digunakan untuk merawat keresahan sering juga membantu dengan insomnia. Terdapat beberapa rumusan yang bercampur beberapa makanan tambahan bersama-sama digunakan untuk kedua-dua kebimbangan dan insomnia, bagaimanapun asas saintifik ini sering kurang, dan ini juga adalah risiko yang lebih tinggi daripada kesan sampingan. Melatonin mempunyai kualiti yang unik di dalam kelas ini makanan tambahan. Ia boleh menjadi sangat bermanfaat dalam gangguan irama circadian. Ia boleh digunakan bersama-sama dengan makanan tambahan seperti Ashwagandha, Chamomille, Kava, L-Theanine, dan Valerian, atau dengan sendirinya. L-Tryptophan juga boleh menjadi berkesan, dan juga kadang-kadang digabungkan dengan makanan tambahan lain yang disenaraikan.
Tambahan Kognitif: Masalah kognitif memerlukan penilaian perubatan tersebut untuk menentukan punca-punca asas mereka. Jika beberapa syarat-syarat yang tidak didiagnosis, ada boleh menjadi penurunan yang tidak dapat dipulihkan di mana ini pada satu masa mungkin telah dielakkan. Penyakit Alzheimer adalah punca yang paling biasa demensia, dan manakala terdapat hanya segelintir rawatan perubatan konvensional ada, mereka mempunyai beberapa keberkesanan dan rawatan yang baru sedang dibangunkan. Terdapat beberapa rawatan pelengkap dan alternatif yang telah dikaji, tetapi kesan mereka juga terhad. Dalam amalan saya saya cadangkan ini rawatan pelengkap dan alternatif hanya untuk menambah rawatan perubatan standard apabila terdapat diagnosis yang sebenar kecuali pesakit sememangnya tidak dapat diterima rawatan standard. Dalam kes-kes penurunan kognitif ringan yang mungkin tidak benar-benar dikaitkan dengan demensia yang, ubat-ubatan pelengkap dan alternatif boleh memainkan peranan pencegahan. Seperti ubat-ubatan konvensional digunakan dalam amalan psikiatri untuk merawat gangguan kognitif, makanan tambahan sama boleh mengambil sistem neurotransmitter termasuk untuk Asetilkolin dan glutamat. Sesetengah makanan tambahan yang boleh dipertimbangkan adalah Acetyl-L-Carnitine, methylcobalamin, terutamanya dalam kombinasi dengan L-Methylfolate dan N-Aceyl-Cysteine, CDP-Choline, Curcumin, minyak ikan, Ginkgo Biloba, Huperzine-A, dan phosphatidylserine.
Syarat-syarat lain: Walaupun penggunaan makanan tambahan telah dicadangkan untuk beberapa keadaan psikiatri yang lain, pada pendapat saya terdapat bukti terhad atau justifikasi untuk ini di masa semasa. Dalam mana-mana terapi itu tidak boleh digunakan sebagai rawatan baris pertama dalam keadaan serius yang melibatkan kemerosotan teruk, psikosis, mania, atau pemikiran membunuh diri.
Ringkasnya, terdapat banyak pilihan untuk ditawarkan kepada orang untuk membuat keputusan tentang apa jenis rawatan yang mereka mahu untuk pelbagai keadaan psikiatri. Ia adalah pendapat saya bahawa pada zaman sekarang adalah tanggungjawab pakar psikiatri termasuk saya dapat berbincang dengan pesakit kami bukan sahaja rawatan konvensional, tetapi juga rawatan pelengkap dan alternatif, risiko mereka, bersama-sama dengan potensi manfaat dan risiko untuk tiada rawatan di semua. Permintaan tambahan semakin memainkan peranan yang penting dalam proses ini. Nama Artikel ini beberapa kegunaan biasa makanan tambahan dalam kebimbangan, kemurungan, insomnia dan gangguan kognitif.
Jalan Menuju Kebahagiaan - Mencapai dan Mengekalkan Kebahagiaan dan Berakhir Kemurungan dan Kebimbangan
Jalan Menuju Kebahagiaan - Mencapai dan Mengekalkan Kebahagiaan dan Berakhir Kemurungan dan Kebimbangan
Sebahagian besar daripada kita dilahirkan gembira, penuh tertanya-tanya dan tenaga positif. Maka kehidupan melanda. Trauma dalam hidup, terutamanya trauma zaman kanak-kanak sering menukar kepercayaan kita daripada positif kepada negatif, dari dunia ini adalah tempat yang baik untuk dunia adalah tempat yang menakutkan. Kita sering memegang marah, takut, rasa bersalah dan malu. Ini trauma menyebabkan kita memegang kenangan pahit dan emosi negatif dan kepercayaan yang berkaitan di dalam minda tidak sedarkan diri dan sedar. Oleh itu, kami membangunkan suara dalaman yang negatif dan corak pemikiran negatif. Kita cenderung untuk hidup dalam fikiran kita untuk perlindungan - dan bukan masa ini. Akibat daripada trauma, kita sering berasa cemas dan tidak berkuasa dan memupuk perasaan mangsa-hud.
Kebahagiaan dicapai dan dikekalkan apabila anda merasa damai yang sedang berjalan di dalam hati anda, mengekalkan fikiran yang tenang dan merasa kegembiraan berterusan (getaran tinggi). Perasaan berterusan keamanan disebut sebagai aliran universal, cinta tanpa syarat yang kita dapat merasakan dalam hati dan batang tubuh kami Untuk mencapai dan mengekalkan kebahagiaan dan menyembuhkan kemurungan dan kebimbangan, kita perlu mengekalkan hubungan kita di dalam hati kita (atau chakra jantung) dengan aliran bebas tenaga chi (kehidupan daya tenaga).
Kemurungan dan kebimbangan disebabkan oleh sekatan tenaga negatif dan lampiran. Ini sekatan tenaga negatif dan lampiran memberi kesan negatif kimia otak dan aktiviti gelombang otak .. tenaga negatif adalah racun kepada organisma hidup. Ia menyebabkan penyakit mental dan fizikal. Secara umumnya tenaga negatif datang bagi fikiran negatif, tindakan dan ucapan daripada kita dan orang lain. Ia datang daripada tekanan dan reaksi kita terhadap tekanan. Ia datang daripada konflik dan drama dan pendedahan yang berterusan kepada negatif dan toksik orang, keadaan dan persekitaran. Ia datang daripada trauma. Ia datang daripada memegang masa lalu yang menyakitkan dan bimbang tentang masa depan. Ia datang daripada lampiran yang tidak seimbang dan keterlaluan kepada orang-orang, benda, bahan-bahan, idea-idea dan kepercayaan.
Tenaga negatif mengurangkan getaran kami. Ia memaksa fikiran negatif. Fikiran negatif kemudian membawa kepada tindakan negatif dan bersuara. Semua ini mengurangkan getaran kami. Kebahagiaan memerlukan kita untuk meningkatkan getaran dan memupuk semangat yang aman dan minda. Trauma (terutamanya trauma zaman kanak-kanak) sering mengubah kepercayaan sedar dan tidak sedar kita daripada positif kepada negatif. Kepercayaan-kepercayaan negatif membawa kepada fikiran negatif. Fikiran negatif membawa kepada emosi negatif (marah, takut, bimbang, cemburu, rasa bersalah dan malu). Adalah perkara biasa untuk merasai emosi sekali dalam seketika dan mempunyai fikiran negatif. Tetapi, ia adalah penting untuk melepaskan mereka, tidak memegang mereka dan tidak menjana lebih banyak tenaga negatif melalui reaksi negatif, tindakan atau ucapan ..
. Walaupun, kepercayaan tegar dan negatif membawa kepada pemikiran negatif, yang dilampirkan dan tertanam punca tenaga negatif kepercayaan negatif dan pemikiran. Negatif dipegang sebagai tenaga negatif dalam sel-sel kita. Negatif (diadakan di dalam diri kita sebagai tenaga getaran rendah) mesti dipam keluar dengan tenaga positif (tenaga getaran tinggi) untuk mencapai dan mengekalkan kebahagiaan. Selagi kita sedar atau tidak memegang kenangan pahit, ini akan memaksa kepercayaan negatif dan pemikiran.
Tenaga positif / tenaga kehidupan adalah penawar kepada tenaga negatif. Sebagai tenaga yang tinggi getaran, tenaga positif / tenaga kehidupan kaunter tenaga negatif, tenaga getaran yang rendah. Ia membersihkan keluar sekatan tenaga dan lampiran.
Aliran tenaga chi berasa aman di hati kita. Tenaga Chi adalah tenaga positif. Ia adalah universal, cinta tanpa syarat. Ini adalah bentuk yang paling berkuasa perubatan. Ia akan datang kepada anda dari masa ke masa dengan pembersihan tenaga dan penyembuhan (Reiki dan Shamanic kerja amat baik) bersama-sama dengan meditasi dan visualisasi teknik. The Reiki dan Shamanic teknik akan membersihkan dan merawat badan anda tenaga (aura, chakra, meridian dan sambungan jiwa). Apabila badan tenaga anda dibersihkan dan selamat dan tetap utuh, ia menjadi mesin yang berkesan menarik dalam, proses dan mengedarkan chi tenaga / hidup daya tenaga di seluruh tubuh anda.
Anda perlu memainkan peranan dalam pembersihan dan penyembuhan badan tenaga anda. Peranan anda adalah melalui meditasi setiap hari di dalam hati, doa dari hati, latihan visualisasi dan ikrar positif. Dengan senaman ini setiap hari, ditambah pula dengan Reiki dan kerja Shamanic, anda akan membaiki tenaga badan anda dan ini akan membawa kepada peningkatan dalam aktiviti gelombang kimia otak dan otak anda. Semua latihan ini direka untuk mengusir kenangan sedar dan tidak sedar menyakitkan (melepaskan masa lalu), menjaga anda memberi tumpuan dalam masa ini dan mengurangkan dengan ketara pemikiran, perbuatan dan ucapan yang menjana tenaga negatif.
Apabila anda penuh dengan tenaga negatif, anda berasa rendah dan kekurangan tenaga. Apabila anda penuh dengan tenaga positif, anda berasa gembira, sihat dan bertenaga. Satu-satunya cara untuk menghilangkan getaran tenaga yang rendah negatif adalah dengan tenaga positif getaran tinggi atau chi. Tenaga positif akan datang dengan pembersihan badan tenaga dan penyembuhan dan seperti yang anda menumpukan hati dan fikiran anda lukisan dalam dan menghantar ia keluar.
Hidup dalam kehidupan anda dengan cara yang memaksimumkan tenaga positif dan mengurangkan tenaga negatif. Membina tenaga positif dalam diri anda melalui meditasi dan doa latihan setiap hari. Ketara mengurangkan tekanan dalam hidup anda. Berbuat baik, positif dan pesakit. Tidak sengaja menyakiti atau menipu orang lain. Hidup dalam masa ini di dalam hati dan deria (dan bukan dalam pemikiran anda) anda. Sepenuhnya mengalami masa ini dengan hadir sepenuhnya pada masa ini (dan tidak memikirkan tentang masa depan atau masa lalu apabila dalam masa ini). Nikmati kehidupan. Masuk ke dalam alam semula jadi. Fokus pemikiran anda, masa dan perhatian kepada aktiviti-aktiviti yang positif dan produktif dan positif, orang gembira dan kasih sayang dalam hidup anda ...
Laluan kepada kebahagiaan adalah cinta diri, harga diri yang tinggi dan keyakinan diri yang tinggi. Ia sedang penuh dengan tenaga dan kuasa dan suara hati yang baik hati. Ia adalah kesihatan mental dan fizikal yang baik. Laluan kepada kebahagiaan memerlukan kita untuk menamatkan cengkaman ketakutan, kemarahan, kebimbangan, rasa bersalah, malu dan menyalahkan dan memberi tumpuan semata-mata hanya untuk mencapai dan mengekalkan satu perasaan yang berterusan keamanan dan kegembiraan. Laluan kepada kebahagiaan memerlukan kita untuk menerima dan melepaskan kawalan dan untuk menyedari bahawa kita tidak dapat mengawal sesiapa tetapi diri kita sendiri ..
Kebahagiaan hanya dapat dicapai melalui kerja-kerja dalaman. Tiada apa-apa di luar boleh membawa kebahagiaan yang berkekalan - tidak wang, harta benda atau hubungan. Mereka boleh membantu menaikkan semangat kita seketika, tetapi perasaan itu tidak akan dapat dikekalkan tanpa kerja dalaman. Kebahagiaan memerlukan kita untuk memupuk semangat yang aman dan fikiran, untuk mencapai dan mengekalkan satu perasaan gembira, aman dan tenang di dalam, rasa keseluruhan, merasa kuasa dan rasa disayangi. Ini dapat dicapai melalui tenaga pembersihan badan dan penyembuhan melalui Reiki dan penyembuhan Shamanic, meditasi, doa, visualisasi dan ikrar positif.
Untuk mencapai dan mengekalkan ketenangan jiwa dan kebahagiaan, kita perlu mengurangkan pemberian tekanan dalam kehidupan kita. Untuk mengurangkan tekanan dalam kehidupan kita (tekanan adalah punca utama penyakit mental dan fizikal), kita mesti mengelakkan konflik dan drama, orang negatif dan toksik dan situasi dan persekitaran yang negatif dan toksik. Kita mesti membina dan mengekalkan sempadan dan melindungi ruang peribadi dan intim kami. Kita mesti memberi tumpuan kepada orang-orang, persekitaran dan situasi yang memupuk ketenangan jiwa dan kegembiraan.
Terima, memaafkan, tanggalkan dan melepaskan. Kita tidak boleh mengawal atau menukar orang lain dan usaha untuk mengawal atau mengubah orang lain, membawa kepada konflik dan tekanan. Konflik dan tekanan longkang tenaga kita dan membawa kita tenaga negatif. Yang kita berfikir tentang menjadi orang yang paling penting dalam kehidupan kita - supaya menumpukan perhatian anda pada kasih sayang, gembira dan positif beberapa orang yang berada dalam kehidupan anda dan tidak kepada orang-orang yang menyakiti anda.
Berikut adalah beberapa latihan meditasi / visualisasi untuk mencapai dan mengekalkan kebahagiaan dan untuk menyembuhkan kemurungan dan kebimbangan:
Meditasi cahaya putih
Duduk dengan selesa atau berbaring. Tutup mata anda dan memberi tumpuan kepada nafas anda. Dapatkan santai. Bayangkan matahari yang putih terang di mana hati anda. Bayangkan bahawa matahari ini putih terang memancarkan cahaya putih terang di seluruh badan dan kepala. Bayangkan bahawa cahaya putih mengisi seluruh badan dan kepala anda dan mencipta aura putih utuh di sekeliling anda. Matlamatnya adalah untuk mencapai dan mengekalkan ketenangan fikiran dan ketenangan roh dan untuk meningkatkan getaran anda. Mengepit tangan anda bersama-sama dan menggambarkan cahaya putih ini akan keluar 3-6 inci ke kaki daripada anda. Sekarang memegang cahaya putih yang digambarkan di sana dengan tujuan untuk meningkatkan getaran anda. Digambarkan membersihkan cahaya putih dan menyembuhkan badan tenaga dan menimbulkan getaran seseorang.
Hijau dan biru meditasi cahaya
Duduk dengan selesa menutup mata anda dan memberi tumpuan kepada nafas anda. Dapatkan santai. Bayangkan hijau dan kemudian cahaya matahari biru terang di mana hati anda. Bayangkan bahawa matahari dalaman ini memancarkan cahaya cahaya terang hijau dan kemudian warna biru gelap di seluruh badan dan kepala. Bayangkan bahawa warna-warna - hijau dan cahaya biru-mengisi seluruh badan dan kepala anda dan mewujudkan aura warna utuh di sekeliling anda. Hijau adalah untuk penyembuhan kemurungan. Biru muda adalah untuk penyembuhan kebimbangan. Jika anda mempunyai masalah untuk menggambarkan warna hijau dan biru, kemudian melihat warna dan kemudian tutup mata anda dan bayangkan mereka. Lihatlah rumput dan pokok-pokok untuk hijau dan langit dan air untuk biru muda.
Senaman pernafasan dalam
Duduk dengan selesa atau berbaring. Dapatkan santai. Tarik nafas melalui hidung ke dalam hati anda. Tahan nafas anda di sana selama lima saat kemudian menghembus nafas melalui mulut anda. Fokus hanya pada nafas anda sebagai apa-apa pemikiran yang datang dalam hanyut jauh. Bayangkan bahawa anda bernafas dalam terang cahaya putih cinta tanpa syarat yang tulen di dalam nafas dan bernafas keluar semua negatif asap hitam di bahagian nafas keluar. Lepaskan semua negatif. Isikan diri anda dengan ketenangan jiwa.
Memusatkan
Memusatkan diri anda di tengah-tengah hati dan pertengahan dahi anda dan berdiri atau duduk lurus. Shift tenaga dan kesedaran anda dengan tumpuan kepada jantung dan pertengahan dahi anda. Untuk mengetengahkan diri, menggambarkan matahari yang besar putih di mana jantung anda berada. Tutup mata anda dan meletakkan tangan anda ke atas hati dan beralih kesedaran dan tenaga anda ke tempat itu. Sebagai alternatif, menggambarkan sebuah bola cahaya putih di atas kepala dan di bawah kaki anda dan menggambarkan bahawa pancaran cahaya putih pucuk keluar dari bola dan rasuk cahaya bertemu di tengah-tengah badan anda. Berkenaan dengan berpusat di tengah-tengah dahi anda, letakkan jari anda pada dahi anda dan beralih tenaga dan kesedaran anda di sana.
Pusat dan tumpuan. Mengukuhkan keupayaan anda ke pusat dan tumpuan, melihat objek atau simbol. Kemudian tutup mata anda dan menggambarkan imej bahawa objek atau simbol di tengah-tengah dahi anda. Fokus pada imej ini. Apabila fikiran datang ke dalam kepala anda, memberi tumpuan kepada imej dalam skrin dalaman di tengah-tengah dahi anda. Fikiran negatif dan suara hati yang negatif datang dari sisi dan belakang kepala. Ingatlah fikiran negatif dan suara hati yang negatif. Apabila mereka datang, beralih kepada fikiran positif dan imej, ikrar positif, senaman pernafasan dalam, memusatkan diri sendiri dan tetap memberi tumpuan dalam masa ini. Hidup dalam masa ini dan deria anda dan tidak dalam fikiran anda. Pemikiran cenderung untuk selalu pergi negatif apabila kita tinggal di dalamnya. Hentikan pemikiran marah yang pedih Pemikiran lalu atau bimbang tentang masa depan terutamanya. Just Be.
Pembersihan chakra, penyembuhan, pengimbangan dan penjajaran
Tutup mata anda dan duduk dengan selesa atau berbaring. Fokus pada setiap utama tujuh mata chakra, satu pada masa itu dan menggambarkan bahawa anda mandi mereka dalam cahaya putih. Kemudian menggambarkan setiap warna chakra satu demi satu dengan mata tertutup. YouTube mempunyai baik pembersihan chakra, penyembuhan, pengimbangan dan meditasi penjajaran video.
Melting shell keras sekitar jantung (chakra jantung)
Trauma dan tekanan sering menyebabkan shell bertenaga sukar untuk membentuk sekitar tengah-tengah (atau chakra jantung). Untuk menarik lebih berkesan dalam chi tenaga / tenaga positif / cinta, kita mesti mencairkan shell keras sekitar jantung. Dalam meditasi, menutup mata anda dan gambarkan shell kelabu keras sekitar jantung anda. Bayangkan sebuah bola cahaya putih di atas atau di hadapan anda. Bayangkan bahawa ini bola cahaya putih pucuk daripada rasuk laser yang letupan shell kelabu keras sekitar jantung anda. Bayangkan shell keras mencairkan dan hati anda menjadi merah jambu, terbuka, lembut dan penting.
Diri yang lebih tinggi dan dalam meditasi anak / penggambaran:
Dalam meditasi menggambarkan seorang malaikat yang putih tulen yang kelihatan seperti anda (tetapi gembira, aman dan penuh dengan kasih sayang dan cahaya putih). Lihat kord tenaga menghubungkan anda ke bahawa malaikat dengan segenap hatimu. Bayangkan malaikat yang (diri anda lebih tinggi) kini bergabung dengan anda. Bayangkan anda sebagai seorang kanak-kanak bermain dan bersenang-senang. Sekarang bayangkan bahawa anda memeluk kanak-kanak itu dan memberitahu dia atau dia bahawa dia adalah selamat dan hanya berseronok. Mengambil bantal dan menggambarkan bantal yang anda sebagai kanak-kanak dan memeluk ia. Beritahu anak dalaman anda suka dia atau dia. Kini, menjadi ibu bapa dalaman yang penyayang kepada kanak-kanak dalaman kami. Libatkan kanak-kanak dalaman sehari-hari anda dengan membenarkan diri anda untuk berseronok dan melakukan perkara-perkara yang membuat anda bahagia.
Meditasi / penggambaran untuk menghilangkan negatif:
Berikut adalah satu usaha untuk menghapuskan kemarahan disimpan, ketakutan, kebimbangan dan kenangan pahit dan negatif: menggambarkan imej acara yang pedih dari masa lalu atau imej yang membimbangkan anda tentang masa depan. Tutup mata anda dan menggambarkan imej ini dalam bola kaca yang berlegar beberapa kaki di hadapan anda. Letakkan tangan anda pada bola ini digambarkan dan tolak dengan daya jauh ke dalam tanah. Mendengar dan merasai tenaga tali yang diikat anda untuk snap imej dan menjadi murtad. Adakah ini berulang sehingga imej yang tidak lagi mempunyai cengkaman yang bertenaga kepada anda dan semua yang berkaitan kemarahan dan ketakutan mencair. Anda menolak bola jauh ke dalam tanah mengatakan yang berikut kepada diri sendiri: "Ke tanah, ke dalam teras pergi, membakar, hilang." Dalam meditasi yang mendalam, menggambarkan adegan positif yang membuat anda berasa gembira. Memberi tumpuan kepada adegan dari alam semula jadi dan perayaan. Juga, menutup mata anda dan bayangkan diri anda betul-betul di hadapan anda. Bayangkan anda berpakaian putih. Kini beralih ke dalam hati dan menghantar cinta kepada diri sendiri dari hati anda sebagai cahaya putih dilihat. Bayangkan ini tulen larut cahaya putih dan siaran semua disimpan negatif di dalam anda. Smile.
Memotong tali tenaga
Ego berputar di lampiran tenaga kepada orang-orang, benda, bahan-bahan dan kepercayaan untuk mengisi kekosongan dalam diri kita. Ini lampiran tenaga yang tidak seimbang membawa kepada pemikiran, obsesi, ruminations, nafsu dan ketagihan. Seperti yang kita sembuh kekosongan di dalam diri kita (melalui pembersihan badan tenaga dan penyembuhan), dan seperti yang kita membina cahaya putih di dalam, kami tidak akan berputar di luar ini tali tenaga yang sangat banyak. Dalam usaha untuk mengurangkan dengan ketara ruminations, obsesi, nafsu dan ketagihan dan mewujudkan kira-kira, ia adalah penting untuk memotong tali tenaga - terutamanya tali tenaga dengan orang negatif dan toksik dan kenangan pahit. Begitu juga, ia adalah penting untuk melepaskan kemarahan dan kebencian dan ketakutan. Leraikan dari dan melepaskan kesakitan emosi adalah penting untuk penyembuhan.
Jadi, untuk memotong tali tenaga, lakukan yang berikut: Duduk dan menutup mata anda. Bayangkan tali tenaga yang diikat anda kepada orang ramai, perkara, benda, idea-idea dan kepercayaan yang menyebabkan pemikiran yang tidak seimbang atau keterlaluan. Bayangkan mereka sebagai tali berhubung dengan jantung dan batang tubuh anda. Dengan tangan yang lemah membayangkan bahawa anda merebut tali. Kemudian dengan tangan yang kuat Bayangkan anda bahawa anda memotong mereka dan memutuskan mereka daripada anda dengan pisau atau gunting yang dilihat. Bayangkan bahawa mereka menjadi murtad.
Grounding
Asas dan berpusat adalah penting yang perlu dilakukan untuk memberi tumpuan sepenuhnya fikiran anda dan berada dalam masa ini. Anda boleh mendapatkan latihan yang berpusat dalam artikel ini di atas. Berkenaan dengan asas, lakukan yang berikut. Duduk dengan selesa dengan mata tertutup dan kaki kamu tetap teguh di atas tanah. Tanggalkan kasut anda. Bayangkan bahawa akar atau rasuk laser menembak keluar dari kaki anda dan ke dalam bumi. Bayangkan bahawa mereka berlabuh dengan kamu ke bumi. Bayangkan bahawa anda menarik tenaga bumi dalam melalui tapak kaki anda dan badan anda.
Visualisasi untuk tenaga dan kuasa
Duduk dengan selesa dengan mata tertutup dan kaki kamu tetap teguh di atas tanah. Mengepit tangan anda bersama-sama. Menggambarkan dan akan tenaga daripada bumi datang tapak kaki anda, sehingga kaki anda dan mengumpul sebagai jisim lebur tenaga dalam solar plexus anda. Pegang tenaga yang ada. Sebagai alternatif, menggambarkan matahari cerah putih di tengah-tengah solar plexus anda atau bola cahaya putih di hadapan anda yang menembak cahaya putih di dalam kamu. Bayangkan cahaya putih ini mengumpul seperti jisim lebur tenaga dalam solar plexus anda. Pegang tenaga dalam solar plexus anda untuk sementara.
Kesimpulan
Apabila anda berasa cemas, tertekan atau tidak selamat, mengambil sedikit masa untuk melakukan pernafasan dan meditasi / visualisasi latihan dalam artikel ini untuk beberapa minit (terutama cahaya putih dan meditasi warna / penggambaran) dan senyuman, tarian, ketawa, mengatakan ikrar positif. Berdoa dari hati anda dengan mata tertutup dan meningkatkan getaran anda - memberi tumpuan terutamanya pada cahaya putih, hijau dan biru muda.
Makan makanan yang tinggi nutrien (sayur-sayuran terutamanya segar, buah-buahan, kacang, buah dan biji). Ini adalah penting untuk memaksimumkan pemakanan. Mengambil vitamin mega (terutamanya B kompleks, C, D dan E vitamin) dan anti-oksidan seperti co q 10 dan mineral surih. Tekanan dan negatif habis nutrien dalam badan. Jadi, pengurangan stres, ketenangan dan tenaga pembersihan badan dan penyembuhan adalah penting untuk penyerapan nutrien.
Latihan sehari-hari (berjalan dan tarian dan mengangkat berat cahaya). Mendengar muzik aman dan harmoni. Menjauhkan diri dari negatif sebanyak mungkin - orang negatif, pemikiran, keadaan, berita, dan lain-lain Dapatkan sekurang-kurangnya 15 minit matahari pada muka dan dahi anda setiap hari. Jika anda tidak boleh mendapatkan cahaya matahari yang cukup kerana di mana anda tinggal, mendapat lampu LED (lebih kurang cahaya matahari) untuk rumah anda atau dari semasa ke semasa mendapat cahaya yang terang sedikit dari mesin berjemur di Panti berjemur.
Adakah ikrar positif dan beta, theta dan delta otak pemerangkapan gelombang dengan rentak binaural. Melihat video YouTube untuk senaman ini. Re-program kepercayaan anda dengan ikrar positif. Berkata kepada diri sendiri dengan mata tertutup dari hati anda "Saya gembira, aman dan tenang. Saya suka, kasih sayang dan dicintai." Smile.
Berdoa dari hati anda setiap hari dengan mata tertutup. Berdoa dengan fokus lengkap mengenai isi doa anda. Terima kasih dan bersyukur kepada Ilahi, memohon keampunan dari Ilahi dan menawarkan semua negatif kepada Ilahi. Tanya Ilahi untuk mengambil negatif ini daripada anda. Bayangkan yang negatif itu ditarik balik daripada anda, membuat anda berasa lebih ringan. Maafkan diri sendiri dan bertanya Ilahi untuk penyembuhan, perlindungan dan rahmat. Carry kristal di dalam poket kiri anda dan / atau ke atas cahaya malaikat heart- atau kristal biru muda untuk ketenangan jiwa, kristal hijau seperti aventurine hijau untuk penyembuhan, meningkat kuarza untuk penyembuhan hati dan berwarna kulit limau, Orgone dan kuarza yang jelas untuk meningkatkan getaran anda. Kristal berinteraksi secara positif dengan badan tenaga. Mengambil mandi garam dan pancuran berasingan dan bijaksana rumah dan badan anda untuk membersihkan diri tenaga negatif.
Memberi tumpuan kepada mencapai dan mengekalkan satu perasaan yang berterusan di dalam hati dan batang tubuh ketenangan jiwa dan kegembiraan anda. Memberi tumpuan kepada mencapai dan mengekalkan ketenangan fikiran. Jangan memberi tumpuan kepada negatif, kehilangan, sakit atau apa yang kurang. Memberi tumpuan kepada perasaan yang baik.
Sebahagian besar daripada kita dilahirkan gembira, penuh tertanya-tanya dan tenaga positif. Maka kehidupan melanda. Trauma dalam hidup, terutamanya trauma zaman kanak-kanak sering menukar kepercayaan kita daripada positif kepada negatif, dari dunia ini adalah tempat yang baik untuk dunia adalah tempat yang menakutkan. Kita sering memegang marah, takut, rasa bersalah dan malu. Ini trauma menyebabkan kita memegang kenangan pahit dan emosi negatif dan kepercayaan yang berkaitan di dalam minda tidak sedarkan diri dan sedar. Oleh itu, kami membangunkan suara dalaman yang negatif dan corak pemikiran negatif. Kita cenderung untuk hidup dalam fikiran kita untuk perlindungan - dan bukan masa ini. Akibat daripada trauma, kita sering berasa cemas dan tidak berkuasa dan memupuk perasaan mangsa-hud.
Kebahagiaan dicapai dan dikekalkan apabila anda merasa damai yang sedang berjalan di dalam hati anda, mengekalkan fikiran yang tenang dan merasa kegembiraan berterusan (getaran tinggi). Perasaan berterusan keamanan disebut sebagai aliran universal, cinta tanpa syarat yang kita dapat merasakan dalam hati dan batang tubuh kami Untuk mencapai dan mengekalkan kebahagiaan dan menyembuhkan kemurungan dan kebimbangan, kita perlu mengekalkan hubungan kita di dalam hati kita (atau chakra jantung) dengan aliran bebas tenaga chi (kehidupan daya tenaga).
Kemurungan dan kebimbangan disebabkan oleh sekatan tenaga negatif dan lampiran. Ini sekatan tenaga negatif dan lampiran memberi kesan negatif kimia otak dan aktiviti gelombang otak .. tenaga negatif adalah racun kepada organisma hidup. Ia menyebabkan penyakit mental dan fizikal. Secara umumnya tenaga negatif datang bagi fikiran negatif, tindakan dan ucapan daripada kita dan orang lain. Ia datang daripada tekanan dan reaksi kita terhadap tekanan. Ia datang daripada konflik dan drama dan pendedahan yang berterusan kepada negatif dan toksik orang, keadaan dan persekitaran. Ia datang daripada trauma. Ia datang daripada memegang masa lalu yang menyakitkan dan bimbang tentang masa depan. Ia datang daripada lampiran yang tidak seimbang dan keterlaluan kepada orang-orang, benda, bahan-bahan, idea-idea dan kepercayaan.
Tenaga negatif mengurangkan getaran kami. Ia memaksa fikiran negatif. Fikiran negatif kemudian membawa kepada tindakan negatif dan bersuara. Semua ini mengurangkan getaran kami. Kebahagiaan memerlukan kita untuk meningkatkan getaran dan memupuk semangat yang aman dan minda. Trauma (terutamanya trauma zaman kanak-kanak) sering mengubah kepercayaan sedar dan tidak sedar kita daripada positif kepada negatif. Kepercayaan-kepercayaan negatif membawa kepada fikiran negatif. Fikiran negatif membawa kepada emosi negatif (marah, takut, bimbang, cemburu, rasa bersalah dan malu). Adalah perkara biasa untuk merasai emosi sekali dalam seketika dan mempunyai fikiran negatif. Tetapi, ia adalah penting untuk melepaskan mereka, tidak memegang mereka dan tidak menjana lebih banyak tenaga negatif melalui reaksi negatif, tindakan atau ucapan ..
. Walaupun, kepercayaan tegar dan negatif membawa kepada pemikiran negatif, yang dilampirkan dan tertanam punca tenaga negatif kepercayaan negatif dan pemikiran. Negatif dipegang sebagai tenaga negatif dalam sel-sel kita. Negatif (diadakan di dalam diri kita sebagai tenaga getaran rendah) mesti dipam keluar dengan tenaga positif (tenaga getaran tinggi) untuk mencapai dan mengekalkan kebahagiaan. Selagi kita sedar atau tidak memegang kenangan pahit, ini akan memaksa kepercayaan negatif dan pemikiran.
Tenaga positif / tenaga kehidupan adalah penawar kepada tenaga negatif. Sebagai tenaga yang tinggi getaran, tenaga positif / tenaga kehidupan kaunter tenaga negatif, tenaga getaran yang rendah. Ia membersihkan keluar sekatan tenaga dan lampiran.
Aliran tenaga chi berasa aman di hati kita. Tenaga Chi adalah tenaga positif. Ia adalah universal, cinta tanpa syarat. Ini adalah bentuk yang paling berkuasa perubatan. Ia akan datang kepada anda dari masa ke masa dengan pembersihan tenaga dan penyembuhan (Reiki dan Shamanic kerja amat baik) bersama-sama dengan meditasi dan visualisasi teknik. The Reiki dan Shamanic teknik akan membersihkan dan merawat badan anda tenaga (aura, chakra, meridian dan sambungan jiwa). Apabila badan tenaga anda dibersihkan dan selamat dan tetap utuh, ia menjadi mesin yang berkesan menarik dalam, proses dan mengedarkan chi tenaga / hidup daya tenaga di seluruh tubuh anda.
Anda perlu memainkan peranan dalam pembersihan dan penyembuhan badan tenaga anda. Peranan anda adalah melalui meditasi setiap hari di dalam hati, doa dari hati, latihan visualisasi dan ikrar positif. Dengan senaman ini setiap hari, ditambah pula dengan Reiki dan kerja Shamanic, anda akan membaiki tenaga badan anda dan ini akan membawa kepada peningkatan dalam aktiviti gelombang kimia otak dan otak anda. Semua latihan ini direka untuk mengusir kenangan sedar dan tidak sedar menyakitkan (melepaskan masa lalu), menjaga anda memberi tumpuan dalam masa ini dan mengurangkan dengan ketara pemikiran, perbuatan dan ucapan yang menjana tenaga negatif.
Apabila anda penuh dengan tenaga negatif, anda berasa rendah dan kekurangan tenaga. Apabila anda penuh dengan tenaga positif, anda berasa gembira, sihat dan bertenaga. Satu-satunya cara untuk menghilangkan getaran tenaga yang rendah negatif adalah dengan tenaga positif getaran tinggi atau chi. Tenaga positif akan datang dengan pembersihan badan tenaga dan penyembuhan dan seperti yang anda menumpukan hati dan fikiran anda lukisan dalam dan menghantar ia keluar.
Hidup dalam kehidupan anda dengan cara yang memaksimumkan tenaga positif dan mengurangkan tenaga negatif. Membina tenaga positif dalam diri anda melalui meditasi dan doa latihan setiap hari. Ketara mengurangkan tekanan dalam hidup anda. Berbuat baik, positif dan pesakit. Tidak sengaja menyakiti atau menipu orang lain. Hidup dalam masa ini di dalam hati dan deria (dan bukan dalam pemikiran anda) anda. Sepenuhnya mengalami masa ini dengan hadir sepenuhnya pada masa ini (dan tidak memikirkan tentang masa depan atau masa lalu apabila dalam masa ini). Nikmati kehidupan. Masuk ke dalam alam semula jadi. Fokus pemikiran anda, masa dan perhatian kepada aktiviti-aktiviti yang positif dan produktif dan positif, orang gembira dan kasih sayang dalam hidup anda ...
Laluan kepada kebahagiaan adalah cinta diri, harga diri yang tinggi dan keyakinan diri yang tinggi. Ia sedang penuh dengan tenaga dan kuasa dan suara hati yang baik hati. Ia adalah kesihatan mental dan fizikal yang baik. Laluan kepada kebahagiaan memerlukan kita untuk menamatkan cengkaman ketakutan, kemarahan, kebimbangan, rasa bersalah, malu dan menyalahkan dan memberi tumpuan semata-mata hanya untuk mencapai dan mengekalkan satu perasaan yang berterusan keamanan dan kegembiraan. Laluan kepada kebahagiaan memerlukan kita untuk menerima dan melepaskan kawalan dan untuk menyedari bahawa kita tidak dapat mengawal sesiapa tetapi diri kita sendiri ..
Kebahagiaan hanya dapat dicapai melalui kerja-kerja dalaman. Tiada apa-apa di luar boleh membawa kebahagiaan yang berkekalan - tidak wang, harta benda atau hubungan. Mereka boleh membantu menaikkan semangat kita seketika, tetapi perasaan itu tidak akan dapat dikekalkan tanpa kerja dalaman. Kebahagiaan memerlukan kita untuk memupuk semangat yang aman dan fikiran, untuk mencapai dan mengekalkan satu perasaan gembira, aman dan tenang di dalam, rasa keseluruhan, merasa kuasa dan rasa disayangi. Ini dapat dicapai melalui tenaga pembersihan badan dan penyembuhan melalui Reiki dan penyembuhan Shamanic, meditasi, doa, visualisasi dan ikrar positif.
Untuk mencapai dan mengekalkan ketenangan jiwa dan kebahagiaan, kita perlu mengurangkan pemberian tekanan dalam kehidupan kita. Untuk mengurangkan tekanan dalam kehidupan kita (tekanan adalah punca utama penyakit mental dan fizikal), kita mesti mengelakkan konflik dan drama, orang negatif dan toksik dan situasi dan persekitaran yang negatif dan toksik. Kita mesti membina dan mengekalkan sempadan dan melindungi ruang peribadi dan intim kami. Kita mesti memberi tumpuan kepada orang-orang, persekitaran dan situasi yang memupuk ketenangan jiwa dan kegembiraan.
Terima, memaafkan, tanggalkan dan melepaskan. Kita tidak boleh mengawal atau menukar orang lain dan usaha untuk mengawal atau mengubah orang lain, membawa kepada konflik dan tekanan. Konflik dan tekanan longkang tenaga kita dan membawa kita tenaga negatif. Yang kita berfikir tentang menjadi orang yang paling penting dalam kehidupan kita - supaya menumpukan perhatian anda pada kasih sayang, gembira dan positif beberapa orang yang berada dalam kehidupan anda dan tidak kepada orang-orang yang menyakiti anda.
Berikut adalah beberapa latihan meditasi / visualisasi untuk mencapai dan mengekalkan kebahagiaan dan untuk menyembuhkan kemurungan dan kebimbangan:
Meditasi cahaya putih
Duduk dengan selesa atau berbaring. Tutup mata anda dan memberi tumpuan kepada nafas anda. Dapatkan santai. Bayangkan matahari yang putih terang di mana hati anda. Bayangkan bahawa matahari ini putih terang memancarkan cahaya putih terang di seluruh badan dan kepala. Bayangkan bahawa cahaya putih mengisi seluruh badan dan kepala anda dan mencipta aura putih utuh di sekeliling anda. Matlamatnya adalah untuk mencapai dan mengekalkan ketenangan fikiran dan ketenangan roh dan untuk meningkatkan getaran anda. Mengepit tangan anda bersama-sama dan menggambarkan cahaya putih ini akan keluar 3-6 inci ke kaki daripada anda. Sekarang memegang cahaya putih yang digambarkan di sana dengan tujuan untuk meningkatkan getaran anda. Digambarkan membersihkan cahaya putih dan menyembuhkan badan tenaga dan menimbulkan getaran seseorang.
Hijau dan biru meditasi cahaya
Duduk dengan selesa menutup mata anda dan memberi tumpuan kepada nafas anda. Dapatkan santai. Bayangkan hijau dan kemudian cahaya matahari biru terang di mana hati anda. Bayangkan bahawa matahari dalaman ini memancarkan cahaya cahaya terang hijau dan kemudian warna biru gelap di seluruh badan dan kepala. Bayangkan bahawa warna-warna - hijau dan cahaya biru-mengisi seluruh badan dan kepala anda dan mewujudkan aura warna utuh di sekeliling anda. Hijau adalah untuk penyembuhan kemurungan. Biru muda adalah untuk penyembuhan kebimbangan. Jika anda mempunyai masalah untuk menggambarkan warna hijau dan biru, kemudian melihat warna dan kemudian tutup mata anda dan bayangkan mereka. Lihatlah rumput dan pokok-pokok untuk hijau dan langit dan air untuk biru muda.
Senaman pernafasan dalam
Duduk dengan selesa atau berbaring. Dapatkan santai. Tarik nafas melalui hidung ke dalam hati anda. Tahan nafas anda di sana selama lima saat kemudian menghembus nafas melalui mulut anda. Fokus hanya pada nafas anda sebagai apa-apa pemikiran yang datang dalam hanyut jauh. Bayangkan bahawa anda bernafas dalam terang cahaya putih cinta tanpa syarat yang tulen di dalam nafas dan bernafas keluar semua negatif asap hitam di bahagian nafas keluar. Lepaskan semua negatif. Isikan diri anda dengan ketenangan jiwa.
Memusatkan
Memusatkan diri anda di tengah-tengah hati dan pertengahan dahi anda dan berdiri atau duduk lurus. Shift tenaga dan kesedaran anda dengan tumpuan kepada jantung dan pertengahan dahi anda. Untuk mengetengahkan diri, menggambarkan matahari yang besar putih di mana jantung anda berada. Tutup mata anda dan meletakkan tangan anda ke atas hati dan beralih kesedaran dan tenaga anda ke tempat itu. Sebagai alternatif, menggambarkan sebuah bola cahaya putih di atas kepala dan di bawah kaki anda dan menggambarkan bahawa pancaran cahaya putih pucuk keluar dari bola dan rasuk cahaya bertemu di tengah-tengah badan anda. Berkenaan dengan berpusat di tengah-tengah dahi anda, letakkan jari anda pada dahi anda dan beralih tenaga dan kesedaran anda di sana.
Pusat dan tumpuan. Mengukuhkan keupayaan anda ke pusat dan tumpuan, melihat objek atau simbol. Kemudian tutup mata anda dan menggambarkan imej bahawa objek atau simbol di tengah-tengah dahi anda. Fokus pada imej ini. Apabila fikiran datang ke dalam kepala anda, memberi tumpuan kepada imej dalam skrin dalaman di tengah-tengah dahi anda. Fikiran negatif dan suara hati yang negatif datang dari sisi dan belakang kepala. Ingatlah fikiran negatif dan suara hati yang negatif. Apabila mereka datang, beralih kepada fikiran positif dan imej, ikrar positif, senaman pernafasan dalam, memusatkan diri sendiri dan tetap memberi tumpuan dalam masa ini. Hidup dalam masa ini dan deria anda dan tidak dalam fikiran anda. Pemikiran cenderung untuk selalu pergi negatif apabila kita tinggal di dalamnya. Hentikan pemikiran marah yang pedih Pemikiran lalu atau bimbang tentang masa depan terutamanya. Just Be.
Pembersihan chakra, penyembuhan, pengimbangan dan penjajaran
Tutup mata anda dan duduk dengan selesa atau berbaring. Fokus pada setiap utama tujuh mata chakra, satu pada masa itu dan menggambarkan bahawa anda mandi mereka dalam cahaya putih. Kemudian menggambarkan setiap warna chakra satu demi satu dengan mata tertutup. YouTube mempunyai baik pembersihan chakra, penyembuhan, pengimbangan dan meditasi penjajaran video.
Melting shell keras sekitar jantung (chakra jantung)
Trauma dan tekanan sering menyebabkan shell bertenaga sukar untuk membentuk sekitar tengah-tengah (atau chakra jantung). Untuk menarik lebih berkesan dalam chi tenaga / tenaga positif / cinta, kita mesti mencairkan shell keras sekitar jantung. Dalam meditasi, menutup mata anda dan gambarkan shell kelabu keras sekitar jantung anda. Bayangkan sebuah bola cahaya putih di atas atau di hadapan anda. Bayangkan bahawa ini bola cahaya putih pucuk daripada rasuk laser yang letupan shell kelabu keras sekitar jantung anda. Bayangkan shell keras mencairkan dan hati anda menjadi merah jambu, terbuka, lembut dan penting.
Diri yang lebih tinggi dan dalam meditasi anak / penggambaran:
Dalam meditasi menggambarkan seorang malaikat yang putih tulen yang kelihatan seperti anda (tetapi gembira, aman dan penuh dengan kasih sayang dan cahaya putih). Lihat kord tenaga menghubungkan anda ke bahawa malaikat dengan segenap hatimu. Bayangkan malaikat yang (diri anda lebih tinggi) kini bergabung dengan anda. Bayangkan anda sebagai seorang kanak-kanak bermain dan bersenang-senang. Sekarang bayangkan bahawa anda memeluk kanak-kanak itu dan memberitahu dia atau dia bahawa dia adalah selamat dan hanya berseronok. Mengambil bantal dan menggambarkan bantal yang anda sebagai kanak-kanak dan memeluk ia. Beritahu anak dalaman anda suka dia atau dia. Kini, menjadi ibu bapa dalaman yang penyayang kepada kanak-kanak dalaman kami. Libatkan kanak-kanak dalaman sehari-hari anda dengan membenarkan diri anda untuk berseronok dan melakukan perkara-perkara yang membuat anda bahagia.
Meditasi / penggambaran untuk menghilangkan negatif:
Berikut adalah satu usaha untuk menghapuskan kemarahan disimpan, ketakutan, kebimbangan dan kenangan pahit dan negatif: menggambarkan imej acara yang pedih dari masa lalu atau imej yang membimbangkan anda tentang masa depan. Tutup mata anda dan menggambarkan imej ini dalam bola kaca yang berlegar beberapa kaki di hadapan anda. Letakkan tangan anda pada bola ini digambarkan dan tolak dengan daya jauh ke dalam tanah. Mendengar dan merasai tenaga tali yang diikat anda untuk snap imej dan menjadi murtad. Adakah ini berulang sehingga imej yang tidak lagi mempunyai cengkaman yang bertenaga kepada anda dan semua yang berkaitan kemarahan dan ketakutan mencair. Anda menolak bola jauh ke dalam tanah mengatakan yang berikut kepada diri sendiri: "Ke tanah, ke dalam teras pergi, membakar, hilang." Dalam meditasi yang mendalam, menggambarkan adegan positif yang membuat anda berasa gembira. Memberi tumpuan kepada adegan dari alam semula jadi dan perayaan. Juga, menutup mata anda dan bayangkan diri anda betul-betul di hadapan anda. Bayangkan anda berpakaian putih. Kini beralih ke dalam hati dan menghantar cinta kepada diri sendiri dari hati anda sebagai cahaya putih dilihat. Bayangkan ini tulen larut cahaya putih dan siaran semua disimpan negatif di dalam anda. Smile.
Memotong tali tenaga
Ego berputar di lampiran tenaga kepada orang-orang, benda, bahan-bahan dan kepercayaan untuk mengisi kekosongan dalam diri kita. Ini lampiran tenaga yang tidak seimbang membawa kepada pemikiran, obsesi, ruminations, nafsu dan ketagihan. Seperti yang kita sembuh kekosongan di dalam diri kita (melalui pembersihan badan tenaga dan penyembuhan), dan seperti yang kita membina cahaya putih di dalam, kami tidak akan berputar di luar ini tali tenaga yang sangat banyak. Dalam usaha untuk mengurangkan dengan ketara ruminations, obsesi, nafsu dan ketagihan dan mewujudkan kira-kira, ia adalah penting untuk memotong tali tenaga - terutamanya tali tenaga dengan orang negatif dan toksik dan kenangan pahit. Begitu juga, ia adalah penting untuk melepaskan kemarahan dan kebencian dan ketakutan. Leraikan dari dan melepaskan kesakitan emosi adalah penting untuk penyembuhan.
Jadi, untuk memotong tali tenaga, lakukan yang berikut: Duduk dan menutup mata anda. Bayangkan tali tenaga yang diikat anda kepada orang ramai, perkara, benda, idea-idea dan kepercayaan yang menyebabkan pemikiran yang tidak seimbang atau keterlaluan. Bayangkan mereka sebagai tali berhubung dengan jantung dan batang tubuh anda. Dengan tangan yang lemah membayangkan bahawa anda merebut tali. Kemudian dengan tangan yang kuat Bayangkan anda bahawa anda memotong mereka dan memutuskan mereka daripada anda dengan pisau atau gunting yang dilihat. Bayangkan bahawa mereka menjadi murtad.
Grounding
Asas dan berpusat adalah penting yang perlu dilakukan untuk memberi tumpuan sepenuhnya fikiran anda dan berada dalam masa ini. Anda boleh mendapatkan latihan yang berpusat dalam artikel ini di atas. Berkenaan dengan asas, lakukan yang berikut. Duduk dengan selesa dengan mata tertutup dan kaki kamu tetap teguh di atas tanah. Tanggalkan kasut anda. Bayangkan bahawa akar atau rasuk laser menembak keluar dari kaki anda dan ke dalam bumi. Bayangkan bahawa mereka berlabuh dengan kamu ke bumi. Bayangkan bahawa anda menarik tenaga bumi dalam melalui tapak kaki anda dan badan anda.
Visualisasi untuk tenaga dan kuasa
Duduk dengan selesa dengan mata tertutup dan kaki kamu tetap teguh di atas tanah. Mengepit tangan anda bersama-sama. Menggambarkan dan akan tenaga daripada bumi datang tapak kaki anda, sehingga kaki anda dan mengumpul sebagai jisim lebur tenaga dalam solar plexus anda. Pegang tenaga yang ada. Sebagai alternatif, menggambarkan matahari cerah putih di tengah-tengah solar plexus anda atau bola cahaya putih di hadapan anda yang menembak cahaya putih di dalam kamu. Bayangkan cahaya putih ini mengumpul seperti jisim lebur tenaga dalam solar plexus anda. Pegang tenaga dalam solar plexus anda untuk sementara.
Kesimpulan
Apabila anda berasa cemas, tertekan atau tidak selamat, mengambil sedikit masa untuk melakukan pernafasan dan meditasi / visualisasi latihan dalam artikel ini untuk beberapa minit (terutama cahaya putih dan meditasi warna / penggambaran) dan senyuman, tarian, ketawa, mengatakan ikrar positif. Berdoa dari hati anda dengan mata tertutup dan meningkatkan getaran anda - memberi tumpuan terutamanya pada cahaya putih, hijau dan biru muda.
Makan makanan yang tinggi nutrien (sayur-sayuran terutamanya segar, buah-buahan, kacang, buah dan biji). Ini adalah penting untuk memaksimumkan pemakanan. Mengambil vitamin mega (terutamanya B kompleks, C, D dan E vitamin) dan anti-oksidan seperti co q 10 dan mineral surih. Tekanan dan negatif habis nutrien dalam badan. Jadi, pengurangan stres, ketenangan dan tenaga pembersihan badan dan penyembuhan adalah penting untuk penyerapan nutrien.
Latihan sehari-hari (berjalan dan tarian dan mengangkat berat cahaya). Mendengar muzik aman dan harmoni. Menjauhkan diri dari negatif sebanyak mungkin - orang negatif, pemikiran, keadaan, berita, dan lain-lain Dapatkan sekurang-kurangnya 15 minit matahari pada muka dan dahi anda setiap hari. Jika anda tidak boleh mendapatkan cahaya matahari yang cukup kerana di mana anda tinggal, mendapat lampu LED (lebih kurang cahaya matahari) untuk rumah anda atau dari semasa ke semasa mendapat cahaya yang terang sedikit dari mesin berjemur di Panti berjemur.
Adakah ikrar positif dan beta, theta dan delta otak pemerangkapan gelombang dengan rentak binaural. Melihat video YouTube untuk senaman ini. Re-program kepercayaan anda dengan ikrar positif. Berkata kepada diri sendiri dengan mata tertutup dari hati anda "Saya gembira, aman dan tenang. Saya suka, kasih sayang dan dicintai." Smile.
Berdoa dari hati anda setiap hari dengan mata tertutup. Berdoa dengan fokus lengkap mengenai isi doa anda. Terima kasih dan bersyukur kepada Ilahi, memohon keampunan dari Ilahi dan menawarkan semua negatif kepada Ilahi. Tanya Ilahi untuk mengambil negatif ini daripada anda. Bayangkan yang negatif itu ditarik balik daripada anda, membuat anda berasa lebih ringan. Maafkan diri sendiri dan bertanya Ilahi untuk penyembuhan, perlindungan dan rahmat. Carry kristal di dalam poket kiri anda dan / atau ke atas cahaya malaikat heart- atau kristal biru muda untuk ketenangan jiwa, kristal hijau seperti aventurine hijau untuk penyembuhan, meningkat kuarza untuk penyembuhan hati dan berwarna kulit limau, Orgone dan kuarza yang jelas untuk meningkatkan getaran anda. Kristal berinteraksi secara positif dengan badan tenaga. Mengambil mandi garam dan pancuran berasingan dan bijaksana rumah dan badan anda untuk membersihkan diri tenaga negatif.
Memberi tumpuan kepada mencapai dan mengekalkan satu perasaan yang berterusan di dalam hati dan batang tubuh ketenangan jiwa dan kegembiraan anda. Memberi tumpuan kepada mencapai dan mengekalkan ketenangan fikiran. Jangan memberi tumpuan kepada negatif, kehilangan, sakit atau apa yang kurang. Memberi tumpuan kepada perasaan yang baik.
Penjagaan kiropraktik untuk Anak Saya? Mengapa? Kembali beliau Tidak Hurt
Penjagaan kiropraktik untuk Anak Saya? Mengapa? Kembali beliau Tidak Hurt
Ibu bapa sering menghargai kepentingan pemeriksaan bagi anak mereka gigi, pendengaran, mata, telinga, hidung dan tekak tetapi mereka sering tidak fikir tulang belakang. A pemeriksaan tulang belakang adalah penting untuk pembangunan dan kesejahteraan anak anda. Anda tidak akan skip pemeriksaan gigi anak anda, atau tidak mengambil kepada-Nya beroleh matanya diperiksa. Jadi, anda perlu melakukan perkara yang sama untuk tulang belakang dan kesihatan beliau kembali. Ini semua sebahagian daripada kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan anak anda.
Mengapa?
Tulang-tulang tulang belakang melindungi dan melindungi saraf tunjang. Saraf tunjang adalah seperti talian telefon antara otak dan seluruh badan. Jika ada masalah dengan tulang belakang, ia memberi kesan kepada saraf tunjang dan ini boleh menghalang mesej yang betul dari berulang-alik. Anda tahu bagaimana hilang dan kecewa anda rasa apabila anda tidak boleh mendapatkan melalui kepada seseorang kerana telefon bimbit mereka dimatikan? Bayangkan perkara yang sama berlaku dalam badan anda! Dengan cara ini, ketidaksejajaran untuk tulang belakang anda boleh membawa kepada masalah kesihatan pada masa depan. Sebagai kanak-kanak membesar, terdapat banyak cara yang tulang belakang mereka boleh menjadi tidak sejajar:
Semasa Lahir - Sukar buruh dan kelahiran boleh memberi kesan trauma yang dilalui bayi yang baru lahir, terutama di leher.
Semasa Bayi - Sehingga 50% bayi mempunyai kejatuhan ketara dalam tahun pertama kehidupan, dari tempat tidur, tempat tidur bayi atau lampin meja. Dan kanak-kanak jatuh banyak, banyak kali sambil belajar berjalan
Semasa Kanak-kanak - Kemalangan, kemalangan di taman permainan, jatuh basikal, kecederaan sukan dan tidak betul membawa knapsacks besar boleh menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang.
Semasa Tahun Remaja - Remaja mempunyai sejarah bungkuk sambil duduk atau bermain permainan video atau semasa belajar. Ini boleh membawa kepada postur yang tidak betul dan juga sakit di belakang mereka. Scoliosis adalah keadaan kadang-kadang serius yang boleh dilihat pada tahun-tahun preteen. Jika dirawat awal oleh chiropractor, kesan scoliosis boleh dikurangkan dengan banyak.
Dengan mengekalkan percuma tulang belakang kanak-kanak daripada ketidaksejajaran, keadaan yang berbeza boleh membantu. Ibu bapa melaporkan bahawa kanak-kanak yang akan dilaraskan tidak jatuh sakit sekerap, mempunyai postur yang lebih baik dan keseimbangan yang lebih baik. Chiropractic adalah, lembut, cara yang selamat ubat percuma untuk meningkatkan kesihatan anak anda. Ia tidak pernah terlalu awal untuk memulakan dan tidak pernah terlambat sama ada. Bayi dan juga remaja boleh mendapat manfaat daripada pelarasan kiropraktik. Jika anda ingin membaca lebih lanjut mengenai penjagaan kiropraktik untuk kanak-kanak, sila layari Persatuan Chiropractic Pediatric (ICPA) Laman web: www.icpa4kids.org
Ibu bapa sering menghargai kepentingan pemeriksaan bagi anak mereka gigi, pendengaran, mata, telinga, hidung dan tekak tetapi mereka sering tidak fikir tulang belakang. A pemeriksaan tulang belakang adalah penting untuk pembangunan dan kesejahteraan anak anda. Anda tidak akan skip pemeriksaan gigi anak anda, atau tidak mengambil kepada-Nya beroleh matanya diperiksa. Jadi, anda perlu melakukan perkara yang sama untuk tulang belakang dan kesihatan beliau kembali. Ini semua sebahagian daripada kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan anak anda.
Mengapa?
Tulang-tulang tulang belakang melindungi dan melindungi saraf tunjang. Saraf tunjang adalah seperti talian telefon antara otak dan seluruh badan. Jika ada masalah dengan tulang belakang, ia memberi kesan kepada saraf tunjang dan ini boleh menghalang mesej yang betul dari berulang-alik. Anda tahu bagaimana hilang dan kecewa anda rasa apabila anda tidak boleh mendapatkan melalui kepada seseorang kerana telefon bimbit mereka dimatikan? Bayangkan perkara yang sama berlaku dalam badan anda! Dengan cara ini, ketidaksejajaran untuk tulang belakang anda boleh membawa kepada masalah kesihatan pada masa depan. Sebagai kanak-kanak membesar, terdapat banyak cara yang tulang belakang mereka boleh menjadi tidak sejajar:
Semasa Lahir - Sukar buruh dan kelahiran boleh memberi kesan trauma yang dilalui bayi yang baru lahir, terutama di leher.
Semasa Bayi - Sehingga 50% bayi mempunyai kejatuhan ketara dalam tahun pertama kehidupan, dari tempat tidur, tempat tidur bayi atau lampin meja. Dan kanak-kanak jatuh banyak, banyak kali sambil belajar berjalan
Semasa Kanak-kanak - Kemalangan, kemalangan di taman permainan, jatuh basikal, kecederaan sukan dan tidak betul membawa knapsacks besar boleh menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang.
Semasa Tahun Remaja - Remaja mempunyai sejarah bungkuk sambil duduk atau bermain permainan video atau semasa belajar. Ini boleh membawa kepada postur yang tidak betul dan juga sakit di belakang mereka. Scoliosis adalah keadaan kadang-kadang serius yang boleh dilihat pada tahun-tahun preteen. Jika dirawat awal oleh chiropractor, kesan scoliosis boleh dikurangkan dengan banyak.
Dengan mengekalkan percuma tulang belakang kanak-kanak daripada ketidaksejajaran, keadaan yang berbeza boleh membantu. Ibu bapa melaporkan bahawa kanak-kanak yang akan dilaraskan tidak jatuh sakit sekerap, mempunyai postur yang lebih baik dan keseimbangan yang lebih baik. Chiropractic adalah, lembut, cara yang selamat ubat percuma untuk meningkatkan kesihatan anak anda. Ia tidak pernah terlalu awal untuk memulakan dan tidak pernah terlambat sama ada. Bayi dan juga remaja boleh mendapat manfaat daripada pelarasan kiropraktik. Jika anda ingin membaca lebih lanjut mengenai penjagaan kiropraktik untuk kanak-kanak, sila layari Persatuan Chiropractic Pediatric (ICPA) Laman web: www.icpa4kids.org
Pegang pada Apa Kedua Tentang Kesihatan Saya?
Pegang pada Apa Kedua Tentang Kesihatan Saya?
Dalam dunia yang sibuk hari ini keretapi laju, komunikasi kelajuan cahaya dan sepanjang masa di seluruh dunia perniagaan ada masa sedikit untuk berkecimpung dengan apa-apa yang tidak berkesan. Apabila dunia kita sedang berjalan pada kadar eksponen maka tidak menghairankan bahawa kita tidak mahu membuang masa dengan sesuatu yang tidak terbukti, dan kurang mengejutkan bahawa langkah kami kebenaran adalah keberkesanan. Ini adalah dunia yang perubatan allopathic moden bertujuan untuk berkhidmat. Mereka yang lahir dari prinsip yang sama yang memerlukan bahawa kaedah terbukti berkesan dan bahawa mereka bekerja dalam masa, dan dalam masa yang yang berkembang lebih kecil dari hari ke hari. Walaupun kemajuan perubatan moden telah tidak syak lagi terbukti sangat berkesan, telah dihapuskan beberapa penyakit yang dahsyat yang pernah unrelentingly dibelenggu manusia dan merintis pembedahan dan rawatan yang baru dan inovatif, seseorang itu mungkin bertanya, "adakah ia membawa kesihatan yang lengkap kepada individu? "
Kejayaan perubatan moden adalah luas, sama ada anda mengambil kira penyakit banyak ditawan, atau dalam perjalanan ke dikalahkan, penyakit amat lega, melegakan kesakitan atau prestasi meningkatkan mujarab ubat yang menolak kita di luar batasan sehingga kini dilihat kita, dan bagi sebahagian besar semua disediakan dengan pentadbiran mudah dari satu pukulan IV atau pil. Keberkesanan kaedah ini adalah yang pasti, tetapi mungkin kita perlu bertanya soalan yang lebih asas, adakah mereka memberikan kesan apa yang kita benar-benar mahu?
Jawapannya seolah-olah kedua-dua ya dan tidak. Ya, mereka merawat penyakit, membunuh jangkitan, memusnahkan penyakit, menghilangkan rasa sakit, memberi tenaga dan lain-lain, tetapi tidak, mereka masing-masing mempunyai senarai kesan sampingan yang sering terlalu lama untuk menceritakan dan lebih sedikit membimbangkan. Dengan mengambil kira ini kaunter-kesan yang wujud dalam rawatan perubatan allopathic, kebangkitan imun keadaan kekurangan dan kanser tidak mungkin kelihatan mengejutkan. Kaedah rawatan ditambah pula dengan kurangnya tidak konvensional tinggi-tanggung dan boleh dikatakan luar biasa, atau pada, gaya hidup moden yang mungkin resipi untuk kematian yang kita hanya mula rasa. Walau bagaimanapun, walaupun kaedah rawatan perubatan tidak sesuai, ada benar-benar alternatif yang berdaya maju?
Dalam bidang perubatan, dengan apa-apa, borang berikut berfungsi. Jika cepat dan yang pasti, walaupun berbahaya, keberkesanan yang diingini, terdapat beberapa pesaing sebenar kepada produk industri farmaseutikal moden. Walau bagaimanapun, jika kesihatan, iaitu mempunyai berfungsi dengan badan dan proses dan penggunaan percuma fakulti, adalah apa yang diinginkan, maka tujuan perubatan adalah bukan semata-mata untuk menakluk penyakit tunggal atau penyakit tetapi untuk mengembalikan keseimbangan kepada keseluruhan orang dan untuk mendapatkan kembali kebebasan yang adalah semula jadi untuk manusia. Seperti ubat akan mengambil bentuk mengikut fungsi ini, dan ia adalah dengan cara ini bahawa Ayurveda, sains kehidupan, berbeza daripada perubatan allopathic zaman moden.
adalah ubat holistik dan semula jadi yang menggunakan nikmat bumi dan hubungan antara peribadi kita untuk merawat individu secara keseluruhan, dan bukan semata-mata sebagai koleksi organ-organ dan bahagian-bahagian. Sebanyak perubatan moden menarik dari kilang-kilang photo-kimia yang menakjubkan tumbuh-tumbuhan, Ayurveda menarik dari tumbuh-tumbuhan di dunia. Walau bagaimanapun, tidak seperti farmakologi moden, perubatan Ayurveda tidak berusaha untuk mensintesis semula atau mengasingkan juzuk tertentu, tetapi untuk menggunakan tumbuh-tumbuhan dalam kepelbagaian yang kaya dan keberkesanan. Mana kedua-dua kematraan dan myopia rawatan tiruan gagal, dengan senarai panjang sering makin berbahaya kesan sampingan, rawatan holistik ayurveda yang meresapi badan yang merawat dalam adab halus dan berkuasa.
Perubatan Ayurveda mempunyai akar yang mendalam dalam sejarah purba, mencapai kembali hampir empat beribu tahun. Ia telah mengambil lebih lama untuk terus menubuhkan dan membangunkan dirinya bukan sahaja sebagai sains kehidupan, tetapi sebagai sains hidup. Ia bukan sahaja dibangunkan meriam diagnosis dan decoctions untuk semua jenis penyakit yang memberi kesan kepada setiap bahagian bagi diri manusia, tetapi juga kaedah holistik dan perspektif yang memandang orang itu sebagai seorang keseluruhan, dan bukan semata-mata penyelarasan tindak balas kimia. Katalog rumusan dan preskripsi tidak mencukupi, bagaimanapun luas mereka berada. Perubatan Ayurveda berpendapat ini sebagai prinsip pusat dan memandang orang itu sebagai individu yang mereka berada, bukan semata-mata sebagai manifestasi penyakit tertentu. Ia merawat orang secara keseluruhan, menangani semua aspek kehidupan mereka sebagai potensi atau sebenar punca-punca penyakit dan ketidakseimbangan. Ayurveda adalah satu tradisi hidup untuk kebaikan tradisi kita hidup.
Sebagai tradisi hidup berfungsi untuk merawat hidup dan manusia yang dinamik, Ayurveda mengambil semua aspek kewujudan manusia kira. Rawatan Ayurveda disesuaikan khas untuk merawat setiap keadaan tertentu, dan tidak ada dua adalah sama. Walau bagaimanapun, rawatan terbahagi kepada dua kategori umum, terdapat tindakan pembersihan Panchakarma yang bertujuan untuk membuka lorong-lorong yang tersumbat dan sempit dan membolehkan tubuh untuk mengusir racun yang pelabuhan dan menyukarkan penyakit. Kedua terdapat mengimbangi rawatan, yang bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan perlembagaan individu. Rawatan ini ditadbir dalam perintah ini bergantung kepada keperluan individu. Dengan mengambil analogi mudah untuk basikal sebagai contoh, kita boleh melihat ia adalah perlu terlebih dahulu membersihkan gear dan galas sebelum penalaan dan mengimbangkan basikal.
Seorang bijak pernah berkata, "hidup adalah seperti menunggang basikal, untuk menjaga keseimbangan anda, anda perlu terus bergerak.", Tetapi ia juga benar bahawa anda tidak boleh pergi terlalu cepat atau anda akan kehilangan baki anda semua sama. Perubatan Ayurveda tidak mentadbir morfin atau penisilin, tetapi ada kebijaksanaan dalam hal ini. Life mengambil masa, dan kita tidak boleh mengharapkan untuk mencari kesihatan yang sebenar dengan segera. Kesihatan tidak murah atau mudah, dan kesabaran adalah suatu kebaikan. Ini adalah sebahagian daripada banyak perkara yang Ayurveda mempunyai untuk mengajar kita.
Dalam dunia yang sibuk hari ini keretapi laju, komunikasi kelajuan cahaya dan sepanjang masa di seluruh dunia perniagaan ada masa sedikit untuk berkecimpung dengan apa-apa yang tidak berkesan. Apabila dunia kita sedang berjalan pada kadar eksponen maka tidak menghairankan bahawa kita tidak mahu membuang masa dengan sesuatu yang tidak terbukti, dan kurang mengejutkan bahawa langkah kami kebenaran adalah keberkesanan. Ini adalah dunia yang perubatan allopathic moden bertujuan untuk berkhidmat. Mereka yang lahir dari prinsip yang sama yang memerlukan bahawa kaedah terbukti berkesan dan bahawa mereka bekerja dalam masa, dan dalam masa yang yang berkembang lebih kecil dari hari ke hari. Walaupun kemajuan perubatan moden telah tidak syak lagi terbukti sangat berkesan, telah dihapuskan beberapa penyakit yang dahsyat yang pernah unrelentingly dibelenggu manusia dan merintis pembedahan dan rawatan yang baru dan inovatif, seseorang itu mungkin bertanya, "adakah ia membawa kesihatan yang lengkap kepada individu? "
Kejayaan perubatan moden adalah luas, sama ada anda mengambil kira penyakit banyak ditawan, atau dalam perjalanan ke dikalahkan, penyakit amat lega, melegakan kesakitan atau prestasi meningkatkan mujarab ubat yang menolak kita di luar batasan sehingga kini dilihat kita, dan bagi sebahagian besar semua disediakan dengan pentadbiran mudah dari satu pukulan IV atau pil. Keberkesanan kaedah ini adalah yang pasti, tetapi mungkin kita perlu bertanya soalan yang lebih asas, adakah mereka memberikan kesan apa yang kita benar-benar mahu?
Jawapannya seolah-olah kedua-dua ya dan tidak. Ya, mereka merawat penyakit, membunuh jangkitan, memusnahkan penyakit, menghilangkan rasa sakit, memberi tenaga dan lain-lain, tetapi tidak, mereka masing-masing mempunyai senarai kesan sampingan yang sering terlalu lama untuk menceritakan dan lebih sedikit membimbangkan. Dengan mengambil kira ini kaunter-kesan yang wujud dalam rawatan perubatan allopathic, kebangkitan imun keadaan kekurangan dan kanser tidak mungkin kelihatan mengejutkan. Kaedah rawatan ditambah pula dengan kurangnya tidak konvensional tinggi-tanggung dan boleh dikatakan luar biasa, atau pada, gaya hidup moden yang mungkin resipi untuk kematian yang kita hanya mula rasa. Walau bagaimanapun, walaupun kaedah rawatan perubatan tidak sesuai, ada benar-benar alternatif yang berdaya maju?
Dalam bidang perubatan, dengan apa-apa, borang berikut berfungsi. Jika cepat dan yang pasti, walaupun berbahaya, keberkesanan yang diingini, terdapat beberapa pesaing sebenar kepada produk industri farmaseutikal moden. Walau bagaimanapun, jika kesihatan, iaitu mempunyai berfungsi dengan badan dan proses dan penggunaan percuma fakulti, adalah apa yang diinginkan, maka tujuan perubatan adalah bukan semata-mata untuk menakluk penyakit tunggal atau penyakit tetapi untuk mengembalikan keseimbangan kepada keseluruhan orang dan untuk mendapatkan kembali kebebasan yang adalah semula jadi untuk manusia. Seperti ubat akan mengambil bentuk mengikut fungsi ini, dan ia adalah dengan cara ini bahawa Ayurveda, sains kehidupan, berbeza daripada perubatan allopathic zaman moden.
adalah ubat holistik dan semula jadi yang menggunakan nikmat bumi dan hubungan antara peribadi kita untuk merawat individu secara keseluruhan, dan bukan semata-mata sebagai koleksi organ-organ dan bahagian-bahagian. Sebanyak perubatan moden menarik dari kilang-kilang photo-kimia yang menakjubkan tumbuh-tumbuhan, Ayurveda menarik dari tumbuh-tumbuhan di dunia. Walau bagaimanapun, tidak seperti farmakologi moden, perubatan Ayurveda tidak berusaha untuk mensintesis semula atau mengasingkan juzuk tertentu, tetapi untuk menggunakan tumbuh-tumbuhan dalam kepelbagaian yang kaya dan keberkesanan. Mana kedua-dua kematraan dan myopia rawatan tiruan gagal, dengan senarai panjang sering makin berbahaya kesan sampingan, rawatan holistik ayurveda yang meresapi badan yang merawat dalam adab halus dan berkuasa.
Perubatan Ayurveda mempunyai akar yang mendalam dalam sejarah purba, mencapai kembali hampir empat beribu tahun. Ia telah mengambil lebih lama untuk terus menubuhkan dan membangunkan dirinya bukan sahaja sebagai sains kehidupan, tetapi sebagai sains hidup. Ia bukan sahaja dibangunkan meriam diagnosis dan decoctions untuk semua jenis penyakit yang memberi kesan kepada setiap bahagian bagi diri manusia, tetapi juga kaedah holistik dan perspektif yang memandang orang itu sebagai seorang keseluruhan, dan bukan semata-mata penyelarasan tindak balas kimia. Katalog rumusan dan preskripsi tidak mencukupi, bagaimanapun luas mereka berada. Perubatan Ayurveda berpendapat ini sebagai prinsip pusat dan memandang orang itu sebagai individu yang mereka berada, bukan semata-mata sebagai manifestasi penyakit tertentu. Ia merawat orang secara keseluruhan, menangani semua aspek kehidupan mereka sebagai potensi atau sebenar punca-punca penyakit dan ketidakseimbangan. Ayurveda adalah satu tradisi hidup untuk kebaikan tradisi kita hidup.
Sebagai tradisi hidup berfungsi untuk merawat hidup dan manusia yang dinamik, Ayurveda mengambil semua aspek kewujudan manusia kira. Rawatan Ayurveda disesuaikan khas untuk merawat setiap keadaan tertentu, dan tidak ada dua adalah sama. Walau bagaimanapun, rawatan terbahagi kepada dua kategori umum, terdapat tindakan pembersihan Panchakarma yang bertujuan untuk membuka lorong-lorong yang tersumbat dan sempit dan membolehkan tubuh untuk mengusir racun yang pelabuhan dan menyukarkan penyakit. Kedua terdapat mengimbangi rawatan, yang bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan perlembagaan individu. Rawatan ini ditadbir dalam perintah ini bergantung kepada keperluan individu. Dengan mengambil analogi mudah untuk basikal sebagai contoh, kita boleh melihat ia adalah perlu terlebih dahulu membersihkan gear dan galas sebelum penalaan dan mengimbangkan basikal.
Seorang bijak pernah berkata, "hidup adalah seperti menunggang basikal, untuk menjaga keseimbangan anda, anda perlu terus bergerak.", Tetapi ia juga benar bahawa anda tidak boleh pergi terlalu cepat atau anda akan kehilangan baki anda semua sama. Perubatan Ayurveda tidak mentadbir morfin atau penisilin, tetapi ada kebijaksanaan dalam hal ini. Life mengambil masa, dan kita tidak boleh mengharapkan untuk mencari kesihatan yang sebenar dengan segera. Kesihatan tidak murah atau mudah, dan kesabaran adalah suatu kebaikan. Ini adalah sebahagian daripada banyak perkara yang Ayurveda mempunyai untuk mengajar kita.
Mimosa Hostilis Butiran
Mimosa Hostilis Butiran
Juga dikenali sebagai Jurema, Jurema wain, Jurema hitam atau Jurema hitam di Brazil, Mimosa Hostilis adalah semula jadi sepenuhnya pewarna que dicipta sepenuhnya tanpa bahan kimia Berbanding dengan pewarna tradisional yang digunakan dalam tetapan que komersial yang dicipta semata-mata dengan sintetik, dan kerana ia adalah 100 peratus biodegradable ia adalah salah satu jenis yang paling selamat pewarna untuk digunakan dalam pakaian kerana anda boleh mencuci mana-mana sahaja, walaupun di dalam sungai manakala perkhemahan, menjadikannya salah satu daripada hanya pilihan semula jadi untuk tie dye Apabila melihat que pasaran moden penuh dengan rakan-rakan kimia. Batangnya boleh digunakan untuk membuat pelbagai jenis pigmen berdasarkan keperluan anda, kebanyakannya dengan gelap, warna semula jadi yang diberikan oleh hostilis warna semula jadi tumbuhan Mimosa itu; coklat, ungu dan merah jambu dengan warna merah gelap bercampur-campur dalam.
Mimosa Hostilis, juga dikenali tenuiflora Mimosa dalam komuniti saintifik, adalah pokok renek malar hijau yang berasal dari kawasan di antara selatan Mexico di sepanjang pantai ke bawah melalui Amerika Tengah dan Selatan dengan kawasan-kawasan timur laut Brazil, Rio Grande do Norte dan Pernambuco. Beribu-ribu tahun, orang asal asli berasal dari Amerika Tengah dan Selatan telah menggunakan Mimosa hostilis untuk merawat pelbagai isu-isu perubatan yang terdiri daripada luka-luka kulit untuk sakit gigi kepada jangkitan, kerana terdapat tiga steroid berbeza aktif bekerja Di dalam kulit pokok itu , yang bertindak anti-radang untuk membantu mengurangkan bengkak, dan kerana ia penuh dengan antioksidan ia boleh digunakan untuk membantu melawan pelbagai keadaan yang berbeza di dalam badan. Plus, tahap yang tinggi tanin dalam kulit tindakan astringen untuk mengikat luka dan menjaga kulit dari pendarahan, melindungi daripada jangkitan lagi disebabkan oleh sumber luar.
Juga terdapat pelbagai kegunaan bukan perubatan untuk Mimosa hostilis. Kandungan tanin yang tinggi menjadikan ia berguna Apabila melindungi jawatan kayu untuk pagar dari reput, yang juga berfungsi sebagai elemen Perlukan Apabila membina rumah-rumah kayu-jenis, tetapi Mimosa hostilis juga dikenali di seluruh dunia salah satu yang paling berkuasa, semula jadi pigmen yang digunakan dalam seni dan kraf, terutama bagi mewujudkan pewarna tali leher yang digunakan dalam mewujudkan baju dan tekstil lain. Oleh kerana ia hanya menggunakan kulit kayu tumbuhan matang ia bukan sahaja benar-benar semula jadi, tetapi juga benar-benar mampan dan seimbang dengan alam semula jadi. Sebagai pokok renek yang matang tumbuh lapisan baru kulit untuk menggantikan yang lama Setiap kali ia dituai.
Juga dikenali sebagai Jurema, Jurema wain, Jurema hitam atau Jurema hitam di Brazil, Mimosa Hostilis adalah semula jadi sepenuhnya pewarna que dicipta sepenuhnya tanpa bahan kimia Berbanding dengan pewarna tradisional yang digunakan dalam tetapan que komersial yang dicipta semata-mata dengan sintetik, dan kerana ia adalah 100 peratus biodegradable ia adalah salah satu jenis yang paling selamat pewarna untuk digunakan dalam pakaian kerana anda boleh mencuci mana-mana sahaja, walaupun di dalam sungai manakala perkhemahan, menjadikannya salah satu daripada hanya pilihan semula jadi untuk tie dye Apabila melihat que pasaran moden penuh dengan rakan-rakan kimia. Batangnya boleh digunakan untuk membuat pelbagai jenis pigmen berdasarkan keperluan anda, kebanyakannya dengan gelap, warna semula jadi yang diberikan oleh hostilis warna semula jadi tumbuhan Mimosa itu; coklat, ungu dan merah jambu dengan warna merah gelap bercampur-campur dalam.
Mimosa Hostilis, juga dikenali tenuiflora Mimosa dalam komuniti saintifik, adalah pokok renek malar hijau yang berasal dari kawasan di antara selatan Mexico di sepanjang pantai ke bawah melalui Amerika Tengah dan Selatan dengan kawasan-kawasan timur laut Brazil, Rio Grande do Norte dan Pernambuco. Beribu-ribu tahun, orang asal asli berasal dari Amerika Tengah dan Selatan telah menggunakan Mimosa hostilis untuk merawat pelbagai isu-isu perubatan yang terdiri daripada luka-luka kulit untuk sakit gigi kepada jangkitan, kerana terdapat tiga steroid berbeza aktif bekerja Di dalam kulit pokok itu , yang bertindak anti-radang untuk membantu mengurangkan bengkak, dan kerana ia penuh dengan antioksidan ia boleh digunakan untuk membantu melawan pelbagai keadaan yang berbeza di dalam badan. Plus, tahap yang tinggi tanin dalam kulit tindakan astringen untuk mengikat luka dan menjaga kulit dari pendarahan, melindungi daripada jangkitan lagi disebabkan oleh sumber luar.
Juga terdapat pelbagai kegunaan bukan perubatan untuk Mimosa hostilis. Kandungan tanin yang tinggi menjadikan ia berguna Apabila melindungi jawatan kayu untuk pagar dari reput, yang juga berfungsi sebagai elemen Perlukan Apabila membina rumah-rumah kayu-jenis, tetapi Mimosa hostilis juga dikenali di seluruh dunia salah satu yang paling berkuasa, semula jadi pigmen yang digunakan dalam seni dan kraf, terutama bagi mewujudkan pewarna tali leher yang digunakan dalam mewujudkan baju dan tekstil lain. Oleh kerana ia hanya menggunakan kulit kayu tumbuhan matang ia bukan sahaja benar-benar semula jadi, tetapi juga benar-benar mampan dan seimbang dengan alam semula jadi. Sebagai pokok renek yang matang tumbuh lapisan baru kulit untuk menggantikan yang lama Setiap kali ia dituai.
Bagaimana Tai Chi Menyembuhkan
Bagaimana Tai Chi Menyembuhkan
Tanya khas Amerika, kira-kira Tai Chi dan kemungkinan mereka akan memberitahu anda bahawa Tai Chi adalah baik untuk anda. "Ia seperti Yoga, bukan?" Walaupun kebanyakan orang mengetahui bahawa Tai Chi mempunyai faedah kesihatan, beberapa tahu banyak tentang bagaimana seni adalah baik untuk anda.
Pada mulanya dibangunkan sebagai seni mempertahankan diri, frasa 'Tai Chi Chuan' yang diterjemahkan sebagai "genggaman muktamad besar." Hanya pada abad ke-20 bahawa manusia mula mengamalkan seni semata-mata untuk manfaat kesihatan tanpa cuba untuk memohon kepada pertempuran. Namun genggaman muktamad besar sentiasa baik untuk pengamal dan terus menjadi sehingga hari ini.
Pertama, sepatutnya amalan Tai Chi memerlukan penjajaran tulang belakang yang elok. Pelajar perlu memberi perhatian kepada apa yang dipanggil 'paksi menegak.' Tulang belakang mesti disimpan sangat lurus dan semua bahagian-bahagian lain badan bergerak di sekeliling tulang belakang. Ini adalah sangat baik untuk tulang belakang dan badan secara amnya. Dalam beberapa program, perkara pertama yang diajar adalah postur asas yang dikenali sebagai "Wu Chi." Ini postur asas menyelaraskan tulang belakang supaya ia lurus dan lagi badan adalah pada masa yang sama dilonggarkan. Ramai orang mempunyai salah jajaran kecil tulang belakang di dalam badan mereka yang sebenarnya boleh menyebabkan banyak kesakitan dari masa ke masa. Dengan pengajaran dan amalan orang-orang yang tetap boleh belajar untuk menjaga tulang belakang mereka dengan betul sejajar.
Apabila kebanyakan orang berfikir tentang Tai Chi, mereka berfikir tentang orang-orang tua, mungkin Cina, melakukan satu siri, pergerakan tarian seperti lambat, kemungkinan besar di sebuah taman. Set anggun usul boleh cantik untuk menonton. Namun usul ini direka untuk melakukan jauh lebih daripada hanya melihat anggun. Set bergerak bertujuan untuk mengedarkan qi atau tenaga melalui meridian badan. Langkah-langkah ini meluaskan laluan tenaga tubuh. Pergerakan dalam bentuk yang sebenarnya penuh semangat membersihkan badan termasuk sistem peredaran darah dan limfa.
Tai Chi juga membantu pengamal untuk menukar keadaan badan. Seni mempunyai apakah dipanggil jings atau ungkapan tenaga. Satu jing itu memperkatakan secara khusus dengan kelonggaran. Negeri-negeri mental dan fizikal orang sangat saling berkaitan. Apabila orang yang tertekan, mereka membina ketegangan fizikal. Apabila orang berehat dan melepaskan ketegangan fizikal tubuh mereka, tekanan yang sering akan pergi bersamanya. Tai Chi mengajar orang bagaimana untuk mencapai negeri yang sangat santai. Malah, sebahagian daripada yang kelihatan anggun dan mengalir datang daripada fakta bahawa ia diamalkan kerana keadaan santai. Banyak haus dan lusuh pada badan datang daripada ketegangan yang orang tidak sedar memegang dan Tai Chi membantu pelajar untuk menyedari ketegangan itu dan biarkan ia pergi.
Satu lagi jing dipanggil perakaran. Ia adalah kira-kira menjatuhkan berat badan ke bawah ke arah dan benar-benar ke dalam tanah. Perakaran jing adalah satu alat yang sangat baik bagi mereka yang berasa tidak fokus. Terdapat sejumlah 36 jings atau ungkapan tenaga serta banyak kombinasi yang berbeza dan permohonan untuk jings berbeza. Dengan amalan cukup artis mempertahankan diri boleh menukar keadaan badan dengan cepat dan ini boleh membantu orang ramai untuk menangani cabaran-cabaran setiap hari dengan cara yang lebih sihat.
Artikel ini hanya meliputi beberapa cara di mana Tai Chi menyembuhkan pengamal. Jika anda mahu belajar tentang lebih daripada mereka, salah satu cara yang baik untuk memulakan adalah untuk mencubanya.
Tanya khas Amerika, kira-kira Tai Chi dan kemungkinan mereka akan memberitahu anda bahawa Tai Chi adalah baik untuk anda. "Ia seperti Yoga, bukan?" Walaupun kebanyakan orang mengetahui bahawa Tai Chi mempunyai faedah kesihatan, beberapa tahu banyak tentang bagaimana seni adalah baik untuk anda.
Pada mulanya dibangunkan sebagai seni mempertahankan diri, frasa 'Tai Chi Chuan' yang diterjemahkan sebagai "genggaman muktamad besar." Hanya pada abad ke-20 bahawa manusia mula mengamalkan seni semata-mata untuk manfaat kesihatan tanpa cuba untuk memohon kepada pertempuran. Namun genggaman muktamad besar sentiasa baik untuk pengamal dan terus menjadi sehingga hari ini.
Pertama, sepatutnya amalan Tai Chi memerlukan penjajaran tulang belakang yang elok. Pelajar perlu memberi perhatian kepada apa yang dipanggil 'paksi menegak.' Tulang belakang mesti disimpan sangat lurus dan semua bahagian-bahagian lain badan bergerak di sekeliling tulang belakang. Ini adalah sangat baik untuk tulang belakang dan badan secara amnya. Dalam beberapa program, perkara pertama yang diajar adalah postur asas yang dikenali sebagai "Wu Chi." Ini postur asas menyelaraskan tulang belakang supaya ia lurus dan lagi badan adalah pada masa yang sama dilonggarkan. Ramai orang mempunyai salah jajaran kecil tulang belakang di dalam badan mereka yang sebenarnya boleh menyebabkan banyak kesakitan dari masa ke masa. Dengan pengajaran dan amalan orang-orang yang tetap boleh belajar untuk menjaga tulang belakang mereka dengan betul sejajar.
Apabila kebanyakan orang berfikir tentang Tai Chi, mereka berfikir tentang orang-orang tua, mungkin Cina, melakukan satu siri, pergerakan tarian seperti lambat, kemungkinan besar di sebuah taman. Set anggun usul boleh cantik untuk menonton. Namun usul ini direka untuk melakukan jauh lebih daripada hanya melihat anggun. Set bergerak bertujuan untuk mengedarkan qi atau tenaga melalui meridian badan. Langkah-langkah ini meluaskan laluan tenaga tubuh. Pergerakan dalam bentuk yang sebenarnya penuh semangat membersihkan badan termasuk sistem peredaran darah dan limfa.
Tai Chi juga membantu pengamal untuk menukar keadaan badan. Seni mempunyai apakah dipanggil jings atau ungkapan tenaga. Satu jing itu memperkatakan secara khusus dengan kelonggaran. Negeri-negeri mental dan fizikal orang sangat saling berkaitan. Apabila orang yang tertekan, mereka membina ketegangan fizikal. Apabila orang berehat dan melepaskan ketegangan fizikal tubuh mereka, tekanan yang sering akan pergi bersamanya. Tai Chi mengajar orang bagaimana untuk mencapai negeri yang sangat santai. Malah, sebahagian daripada yang kelihatan anggun dan mengalir datang daripada fakta bahawa ia diamalkan kerana keadaan santai. Banyak haus dan lusuh pada badan datang daripada ketegangan yang orang tidak sedar memegang dan Tai Chi membantu pelajar untuk menyedari ketegangan itu dan biarkan ia pergi.
Satu lagi jing dipanggil perakaran. Ia adalah kira-kira menjatuhkan berat badan ke bawah ke arah dan benar-benar ke dalam tanah. Perakaran jing adalah satu alat yang sangat baik bagi mereka yang berasa tidak fokus. Terdapat sejumlah 36 jings atau ungkapan tenaga serta banyak kombinasi yang berbeza dan permohonan untuk jings berbeza. Dengan amalan cukup artis mempertahankan diri boleh menukar keadaan badan dengan cepat dan ini boleh membantu orang ramai untuk menangani cabaran-cabaran setiap hari dengan cara yang lebih sihat.
Artikel ini hanya meliputi beberapa cara di mana Tai Chi menyembuhkan pengamal. Jika anda mahu belajar tentang lebih daripada mereka, salah satu cara yang baik untuk memulakan adalah untuk mencubanya.
Veteran Hidup Dengan Post Stress Traumatic
Veteran Hidup Dengan Post Stress Traumatic
Post Tekanan Traumatik (PTS) adalah sakit yang menyeksakan yang haus pada anda, menumpulkan deria anda, dan mengubah realiti anda. Sakit membosankan tetap mempunyai kesan menjejaskan ke atas hidup anda setiap hari, hubungan, kerja anda, dan keluarga. Anda tidak sedar tol yang diambil ke atas kesihatan fizikal, mental, dan emosi anda sehingga ahli keluarga atau rakan memberitahu anda. Pada masa itu tingkah laku dan kesopanannya anda telah beralih. Apabila anda mula melihat perkara-perkara berikut berlaku dalam hidup anda, anda perlu mengambil tindakan untuk menjadikan mereka di sekeliling:
• serangan kemurungan
• perubahan mood Rapid
• pengasingan Berjadual
• Kemarahan dan mengamuk
Beralih anda kisah hidup atau sakit di sekitar kira-kira memecahkan kitaran menekan kesakitan anda. Kesakitan anda tidak akan hilang atau mengurangkan jika anda mengelakkannya. Kesakitan anda akan berkembang dalam intensiti dan agresif mengalirkan lebih banyak tenaga. Ini membawa kepada hidup anda berputar di luar kawalan dan menggunakan kemurungan, lebih makan, tidur berlebihan, marah, atau pengasingan untuk kebas kesakitan dan bukannya berurusan dengan cerita kesakitan anda. Anda tidak boleh mengubah hidup anda di sekitar sehingga anda mampu mengubah cerita kesakitan anda sekitar. Cerita kesakitan anda adalah yang anda telah menjadi. Berapa kerap anda menggunakan kemurungan, ketagihan, geram, atau mengelakkan untuk menindas kesakitan dengan cerita anda? Adakah ia berkesan?
Anda boleh membuat pilihan yang tidak sesuai kerana kekurangan maklumat semasa anda cuba untuk menyelesaikan PTS anda. Beberapa pilihan yang anda buat mungkin kerana tidak tahu bagaimana untuk memulakan proses, menerima bahawa tidak ada penyelesaian kepada masalah anda, bukan meminta bantuan alternatif awal, atau tidak memahami bahawa beberapa jawapan yang dalam anda. Kita sebagai sebuah negara yang berhadapan dengan krisis PTS melaksanakan lebih 17% daripada penduduk Amerika Syarikat. Kita bercakap tentang luka-luka yang tidak dapat dilihat dan hati yang patah. Tiada jalan pintas dan tidak ada luka luaran yang menunjukkan penutupan dan penyembuhan. Ini adalah satu proses yang mengambil masa, kesabaran, persefahaman, kasih sayang, dan cinta.
Ini adalah di mana getah hits jalan. Perubatan allopathic, syarikat insurans, dan VA tidak dapat dan tidak bersedia untuk menyampaikan penyelesaian. Apa yang mereka tawarkan adalah:
• Pra-Kualifikasi dan ujian untuk dirawat
• terapi klinikal dengan keadaan
• Ubat preskripsi: antidepresan & pil sakit
• Rawatan Bersyarat veteran; tiada rawatan untuk anggota bertugas secara aktif
Jika anda tidak memenuhi kelayakan mereka atau berada dalam tugas aktif, rawatan ditolak. Juga, jika anda inginkan rawatan lain daripada terapi dadah atau klinikal, rawatan ditolak. Jika anda percaya bahawa anda boleh menunggu kerajaan, perubatan allopathic, dan industri insurans untuk melakukan perkara yang betul, mereka tidak akan. Walaupun anda memakai pakaian seragam dan meletakkan hidup anda dalam talian dan kini mahu mereka untuk merawat PTS anda, mereka tidak dapat. PTS adalah isu keluarga yang diselesaikan melalui terapi alternatif dan rawatan.
Post Tekanan Traumatik (PTS) adalah sakit yang menyeksakan yang haus pada anda, menumpulkan deria anda, dan mengubah realiti anda. Sakit membosankan tetap mempunyai kesan menjejaskan ke atas hidup anda setiap hari, hubungan, kerja anda, dan keluarga. Anda tidak sedar tol yang diambil ke atas kesihatan fizikal, mental, dan emosi anda sehingga ahli keluarga atau rakan memberitahu anda. Pada masa itu tingkah laku dan kesopanannya anda telah beralih. Apabila anda mula melihat perkara-perkara berikut berlaku dalam hidup anda, anda perlu mengambil tindakan untuk menjadikan mereka di sekeliling:
• serangan kemurungan
• perubahan mood Rapid
• pengasingan Berjadual
• Kemarahan dan mengamuk
Beralih anda kisah hidup atau sakit di sekitar kira-kira memecahkan kitaran menekan kesakitan anda. Kesakitan anda tidak akan hilang atau mengurangkan jika anda mengelakkannya. Kesakitan anda akan berkembang dalam intensiti dan agresif mengalirkan lebih banyak tenaga. Ini membawa kepada hidup anda berputar di luar kawalan dan menggunakan kemurungan, lebih makan, tidur berlebihan, marah, atau pengasingan untuk kebas kesakitan dan bukannya berurusan dengan cerita kesakitan anda. Anda tidak boleh mengubah hidup anda di sekitar sehingga anda mampu mengubah cerita kesakitan anda sekitar. Cerita kesakitan anda adalah yang anda telah menjadi. Berapa kerap anda menggunakan kemurungan, ketagihan, geram, atau mengelakkan untuk menindas kesakitan dengan cerita anda? Adakah ia berkesan?
Anda boleh membuat pilihan yang tidak sesuai kerana kekurangan maklumat semasa anda cuba untuk menyelesaikan PTS anda. Beberapa pilihan yang anda buat mungkin kerana tidak tahu bagaimana untuk memulakan proses, menerima bahawa tidak ada penyelesaian kepada masalah anda, bukan meminta bantuan alternatif awal, atau tidak memahami bahawa beberapa jawapan yang dalam anda. Kita sebagai sebuah negara yang berhadapan dengan krisis PTS melaksanakan lebih 17% daripada penduduk Amerika Syarikat. Kita bercakap tentang luka-luka yang tidak dapat dilihat dan hati yang patah. Tiada jalan pintas dan tidak ada luka luaran yang menunjukkan penutupan dan penyembuhan. Ini adalah satu proses yang mengambil masa, kesabaran, persefahaman, kasih sayang, dan cinta.
Ini adalah di mana getah hits jalan. Perubatan allopathic, syarikat insurans, dan VA tidak dapat dan tidak bersedia untuk menyampaikan penyelesaian. Apa yang mereka tawarkan adalah:
• Pra-Kualifikasi dan ujian untuk dirawat
• terapi klinikal dengan keadaan
• Ubat preskripsi: antidepresan & pil sakit
• Rawatan Bersyarat veteran; tiada rawatan untuk anggota bertugas secara aktif
Jika anda tidak memenuhi kelayakan mereka atau berada dalam tugas aktif, rawatan ditolak. Juga, jika anda inginkan rawatan lain daripada terapi dadah atau klinikal, rawatan ditolak. Jika anda percaya bahawa anda boleh menunggu kerajaan, perubatan allopathic, dan industri insurans untuk melakukan perkara yang betul, mereka tidak akan. Walaupun anda memakai pakaian seragam dan meletakkan hidup anda dalam talian dan kini mahu mereka untuk merawat PTS anda, mereka tidak dapat. PTS adalah isu keluarga yang diselesaikan melalui terapi alternatif dan rawatan.
Avocado Fruit: Penyembuhan Semulajadi untuk Kesihatan Penyakit
Avocado Fruit: Penyembuhan Semulajadi untuk Kesihatan Penyakit
The alpukat atau mentega buah-buahan berisi buah pear- berbentuk dengan satu biji yang besar yang dikelilingi oleh pulpa bahan makanan itu. Ia biasanya dijumpai di dalam merah atau warna ungu. Buah ini telah diperkenalkan di Mauritius pada tahun 1780.
Buah ini mengandungi jumlah yang baik daripada lemak yang bebas daripada asid butyric berbanding buah-buahan lain. Ia menyediakan rintangan yang tinggi terhadap jangkitan bakteria oleh yang diperkaya dengan mencukupi vitamin A. Ia juga didapati tinggi dalam kandungan protein daripada roti atau makanan bijirin lain. Walaupun, ia adalah bebas daripada kandungan serat.
Ini buah-buahan berkrim didapati diperkayakan dengan kandungan nutrien seperti serat, vitamin K, vitamin B6, asid folik, kalium, kuprum, vitamin C dan kalori. Ia juga telah memperolehi diperkaya dengan "asid oleik" - lemak monotaktepu yang membantu dalam menurunkan tahap kolesterol dalam badan. Kerana faedah semula jadi ia dipanggil sebagai buah-buahan sihat dan dipelihara di dunia. Ini juga didapati mempunyai jumlah kalium yang baik yang membantu dalam mengawal tahap tekanan darah di dalam badan, strok dan penyakit jantung.
Marilah kita tahu bagaimana kita boleh menggunakan alpukat untuk mengubati beberapa penyakit kesihatan?
Gangguan pencernaan Sistem: buah-buahan ini membuktikan untuk menjadi ubat yang sangat baik untuk mengubati gangguan perut. Pengambilan buah-buahan ini bersama-sama dengan betik masak menjadikannya makanan ruji bagi hyperacidity. Tambahan pula ini dapat membantu dalam memerangi kolitis, biliousness dan autointoxication.
Bau mulut: Pengambilan avokado benar-benar membantu dalam merawat masalah nafas berbau. Pengambilan Its sempurna menghilangkan penguraian usus yang merupakan punca sebenar penyakit ini.
Psoriasis: Untuk merawat psoriasis dengan berkesan, ia adalah dinasihatkan bahawa minyak alpukat hendaklah digunakan di kawasan yang terjejas dua kali sehari untuk mendapat keputusan yang berfaedah.
Beauty Aid: Buah ini digunakan dengan meluas sebagai bantuan keindahan dalam banyak krim, pencuci dan pelembap untuk pemalsuan kesan penuaan pra-matang, dehidrasi kulit. Ia juga digunakan dalam syampu dan mandi minyak untuk menyuburkan kulit kepala dan rambut tidak bersemangat.
Pada asasnya orang suka makan avokado ini dengan cara sandwich yang disediakan dengan menambah ham dan mayonis.
Ia adalah disyorkan bahawa buah-buahan ini boleh dimakan dalam bentuk segar dan mentah. Walau bagaimanapun jika anda mahu menyimpan untuk tempoh yang lebih lama maka anda perlu mash bahagian yang berisi dan menyimpannya dimeteraikan beg poli dan disimpan dalam peti sejuk. Dengan cara ini anda boleh menyimpan buah ini untuk 4-5 bulan. Sekiranya anda ingin membeli bersedia untuk makan atau avokado masak maka pastikan untuk memilih yang dengan kulit beralun mempunyai warna hijau gelap. Orang-orang yang keras batu dalam alam semula jadi tidak harus dipilih kerana ini bukan lagi masak.
The alpukat atau mentega buah-buahan berisi buah pear- berbentuk dengan satu biji yang besar yang dikelilingi oleh pulpa bahan makanan itu. Ia biasanya dijumpai di dalam merah atau warna ungu. Buah ini telah diperkenalkan di Mauritius pada tahun 1780.
Buah ini mengandungi jumlah yang baik daripada lemak yang bebas daripada asid butyric berbanding buah-buahan lain. Ia menyediakan rintangan yang tinggi terhadap jangkitan bakteria oleh yang diperkaya dengan mencukupi vitamin A. Ia juga didapati tinggi dalam kandungan protein daripada roti atau makanan bijirin lain. Walaupun, ia adalah bebas daripada kandungan serat.
Ini buah-buahan berkrim didapati diperkayakan dengan kandungan nutrien seperti serat, vitamin K, vitamin B6, asid folik, kalium, kuprum, vitamin C dan kalori. Ia juga telah memperolehi diperkaya dengan "asid oleik" - lemak monotaktepu yang membantu dalam menurunkan tahap kolesterol dalam badan. Kerana faedah semula jadi ia dipanggil sebagai buah-buahan sihat dan dipelihara di dunia. Ini juga didapati mempunyai jumlah kalium yang baik yang membantu dalam mengawal tahap tekanan darah di dalam badan, strok dan penyakit jantung.
Marilah kita tahu bagaimana kita boleh menggunakan alpukat untuk mengubati beberapa penyakit kesihatan?
Gangguan pencernaan Sistem: buah-buahan ini membuktikan untuk menjadi ubat yang sangat baik untuk mengubati gangguan perut. Pengambilan buah-buahan ini bersama-sama dengan betik masak menjadikannya makanan ruji bagi hyperacidity. Tambahan pula ini dapat membantu dalam memerangi kolitis, biliousness dan autointoxication.
Bau mulut: Pengambilan avokado benar-benar membantu dalam merawat masalah nafas berbau. Pengambilan Its sempurna menghilangkan penguraian usus yang merupakan punca sebenar penyakit ini.
Psoriasis: Untuk merawat psoriasis dengan berkesan, ia adalah dinasihatkan bahawa minyak alpukat hendaklah digunakan di kawasan yang terjejas dua kali sehari untuk mendapat keputusan yang berfaedah.
Beauty Aid: Buah ini digunakan dengan meluas sebagai bantuan keindahan dalam banyak krim, pencuci dan pelembap untuk pemalsuan kesan penuaan pra-matang, dehidrasi kulit. Ia juga digunakan dalam syampu dan mandi minyak untuk menyuburkan kulit kepala dan rambut tidak bersemangat.
Pada asasnya orang suka makan avokado ini dengan cara sandwich yang disediakan dengan menambah ham dan mayonis.
Ia adalah disyorkan bahawa buah-buahan ini boleh dimakan dalam bentuk segar dan mentah. Walau bagaimanapun jika anda mahu menyimpan untuk tempoh yang lebih lama maka anda perlu mash bahagian yang berisi dan menyimpannya dimeteraikan beg poli dan disimpan dalam peti sejuk. Dengan cara ini anda boleh menyimpan buah ini untuk 4-5 bulan. Sekiranya anda ingin membeli bersedia untuk makan atau avokado masak maka pastikan untuk memilih yang dengan kulit beralun mempunyai warna hijau gelap. Orang-orang yang keras batu dalam alam semula jadi tidak harus dipilih kerana ini bukan lagi masak.
Makanan Sihat: Kelas Dengan Rebecca Wood
Makanan Sihat: Kelas Dengan Rebecca Wood
Makanan Sihat: Kelas dengan Rebecca Wood
ditulis oleh: Clea Westphal
April 25, 2011
Paskah Dinner With Rebecca Wood
Ahad 24 April, 2011
Paskah Ahad saya bernasib baik untuk mengambil kelas memasak / kesihatan dengan Rebecca Wood. Paula Breymier anggun dihoskan sekumpulan kecil kami di rumahnya di Boulder Colorado. Oleh panel Rebecca, perkara pertama yang anda segera notis adalah semangat beliau untuk mengajar. Semangat hangat beliau dan cintakan apa yang dia lakukan ditulis seluruh mukanya. Dia menetapkan untuk menganjurkan kumpulan kecil kami dalam suasana tidak formal ini, pada masa yang sama menyediakan hidangan yang menarik kambing, kacang, beras merah, salad, bass, kubis jeruk, dan sayur-sayuran sedikit dicelur.
Sepantas kilat dia bersedia untuk memulakan kelas, dan dilancarkan pada untuk menjelaskan beberapa tips menjimatkan masa untuk memasak, dan beberapa cara untuk menyediakan makanan ini supaya anda boleh menerima nilai yang paling pemakanan daripada mereka. Selepas, memakai beras, beliau menjelaskan bagaimana hanya menggosok beras yang sedikit antara tangan anda apabila anda mencuci ia juga boleh membuat ia lebih mudah untuk dihadam. Beliau bercakap tentang minyak masak yang berbeza, yang mana boleh digunakan dalam memasak di temps lebih tinggi, mengekalkan ciri-ciri pemakanan mereka. Salah satu perkara yang beliau mencadangkan untuk sokongan pemakanan, yang anda boleh berkhidmat bersama-sama dengan makanan anda, adalah kubis jeruk. Ia adalah sangat lazat, mudah untuk membuat, dan disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa minggu. Semua resipi beliau terletak di laman web beliau.
Jam berikut telah dibelanjakan mengajar kita bagaimana untuk membaca muka. Melalui contoh-contoh gambar, dia dapat menggambarkan berbeza kawasan, tekstur dan warna, di sekitar muka yang berhubung kait dengan organ-organ badan yang berlainan. Bagaimana anda boleh belajar untuk menyesuaikan diet anda untuk menyokong sepenuhnya sistem pencernaan anda, dan kemudian mula melihat hasil pada muka anda sendiri. Beliau menjelaskan secara terperinci bagaimana makanan yang kita makan adalah sensitif kepada organ-organ dalaman tertentu.
Terdapat juga komponen emosi 'berhubung dengan organ-organ ini, dan bergantung kepada tahap sensitiviti orang-orang yang makanan ini, makan mereka boleh menghasilkan tekanan emosi seperti kemurungan, kelesuan, kesedihan, kebimbangan dan paranoia. Bagaimana mencari keseimbangan dalam diet anda, benar-benar boleh memberikan bantuan dalam bekerja dengan sistem pencernaan yang gagal. Membantu organ-organ dalaman anda berfungsi dengan betul boleh membawa kepada lebih banyak tenaga, kebahagiaan dan rasa keseluruhan kesejahteraan. Dalam masa yang singkat, Rebecca dapat memberikan kita begitu banyak maklumat, dan memasak hidangan hebat yang semua orang menikmati sepenuhnya. Saya hanya ingin saya boleh tinggal lebih lama untuk mengetahui lebih lanjut!
Saya bertanya banyak soalan, tetapi satu yang menonjol adalah: "Bagaimana anda mendapatkan seseorang untuk berhenti makan makanan yang anda tahu membunuh mereka, terutama apabila anda tahu mereka benar-benar melekat pada makanan-makanan?" Rebecca menjawab, "Melalui kasih sayang. Sebagai ketagih kepada makanan adalah benar-benar seperti mana-mana ketagihan lain, ia memberi keselesaan kepada orang itu, dan anda perlu untuk menjadi lembut dan bersabar apabila bercakap dengan mereka tentang hal itu."
Saya mendapati semua kebijaksanaan beliau untuk menjadi pesat berguna, bagi saya, suami saya dan diet anak-anak kami. Penjelasan beliau tentang bagaimana perkara-perkara yang berkaitan antara satu sama lain, dan kemudian apa perubahan seseorang boleh membuat untuk membetulkan kesusahan dalam bidang ini, adalah jelas, mudah dan ringkas. Rebecca telah membelanjakan lepas 4 dekad yang ditujukan untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan beliau mengenai pemakanan yang sihat, dan apa yang sebenarnya berfungsi. Beliau telah bekerja dengan begitu banyak keluarga selama ini, membantu mereka untuk memperbaiki diet mereka, dan benar-benar mendapatkan nutrisi yang mereka perlukan daripada makanan yang mereka makan.
Terima kasih Paula kerana memberi peluang kepada saya untuk berada di sana, dan terima kasih kepada Rebecca untuk hidangan yang indah dan membuka mata saya kepada begitu banyak cara-cara baru untuk meningkatkan kesihatan orang-orang dan pencernaan secara keseluruhan.
Rebecca tinggal berhampiran Boulder, Colorado.
Makanan Sihat: Kelas dengan Rebecca Wood
ditulis oleh: Clea Westphal
April 25, 2011
Paskah Dinner With Rebecca Wood
Ahad 24 April, 2011
Paskah Ahad saya bernasib baik untuk mengambil kelas memasak / kesihatan dengan Rebecca Wood. Paula Breymier anggun dihoskan sekumpulan kecil kami di rumahnya di Boulder Colorado. Oleh panel Rebecca, perkara pertama yang anda segera notis adalah semangat beliau untuk mengajar. Semangat hangat beliau dan cintakan apa yang dia lakukan ditulis seluruh mukanya. Dia menetapkan untuk menganjurkan kumpulan kecil kami dalam suasana tidak formal ini, pada masa yang sama menyediakan hidangan yang menarik kambing, kacang, beras merah, salad, bass, kubis jeruk, dan sayur-sayuran sedikit dicelur.
Sepantas kilat dia bersedia untuk memulakan kelas, dan dilancarkan pada untuk menjelaskan beberapa tips menjimatkan masa untuk memasak, dan beberapa cara untuk menyediakan makanan ini supaya anda boleh menerima nilai yang paling pemakanan daripada mereka. Selepas, memakai beras, beliau menjelaskan bagaimana hanya menggosok beras yang sedikit antara tangan anda apabila anda mencuci ia juga boleh membuat ia lebih mudah untuk dihadam. Beliau bercakap tentang minyak masak yang berbeza, yang mana boleh digunakan dalam memasak di temps lebih tinggi, mengekalkan ciri-ciri pemakanan mereka. Salah satu perkara yang beliau mencadangkan untuk sokongan pemakanan, yang anda boleh berkhidmat bersama-sama dengan makanan anda, adalah kubis jeruk. Ia adalah sangat lazat, mudah untuk membuat, dan disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa minggu. Semua resipi beliau terletak di laman web beliau.
Jam berikut telah dibelanjakan mengajar kita bagaimana untuk membaca muka. Melalui contoh-contoh gambar, dia dapat menggambarkan berbeza kawasan, tekstur dan warna, di sekitar muka yang berhubung kait dengan organ-organ badan yang berlainan. Bagaimana anda boleh belajar untuk menyesuaikan diet anda untuk menyokong sepenuhnya sistem pencernaan anda, dan kemudian mula melihat hasil pada muka anda sendiri. Beliau menjelaskan secara terperinci bagaimana makanan yang kita makan adalah sensitif kepada organ-organ dalaman tertentu.
Terdapat juga komponen emosi 'berhubung dengan organ-organ ini, dan bergantung kepada tahap sensitiviti orang-orang yang makanan ini, makan mereka boleh menghasilkan tekanan emosi seperti kemurungan, kelesuan, kesedihan, kebimbangan dan paranoia. Bagaimana mencari keseimbangan dalam diet anda, benar-benar boleh memberikan bantuan dalam bekerja dengan sistem pencernaan yang gagal. Membantu organ-organ dalaman anda berfungsi dengan betul boleh membawa kepada lebih banyak tenaga, kebahagiaan dan rasa keseluruhan kesejahteraan. Dalam masa yang singkat, Rebecca dapat memberikan kita begitu banyak maklumat, dan memasak hidangan hebat yang semua orang menikmati sepenuhnya. Saya hanya ingin saya boleh tinggal lebih lama untuk mengetahui lebih lanjut!
Saya bertanya banyak soalan, tetapi satu yang menonjol adalah: "Bagaimana anda mendapatkan seseorang untuk berhenti makan makanan yang anda tahu membunuh mereka, terutama apabila anda tahu mereka benar-benar melekat pada makanan-makanan?" Rebecca menjawab, "Melalui kasih sayang. Sebagai ketagih kepada makanan adalah benar-benar seperti mana-mana ketagihan lain, ia memberi keselesaan kepada orang itu, dan anda perlu untuk menjadi lembut dan bersabar apabila bercakap dengan mereka tentang hal itu."
Saya mendapati semua kebijaksanaan beliau untuk menjadi pesat berguna, bagi saya, suami saya dan diet anak-anak kami. Penjelasan beliau tentang bagaimana perkara-perkara yang berkaitan antara satu sama lain, dan kemudian apa perubahan seseorang boleh membuat untuk membetulkan kesusahan dalam bidang ini, adalah jelas, mudah dan ringkas. Rebecca telah membelanjakan lepas 4 dekad yang ditujukan untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan beliau mengenai pemakanan yang sihat, dan apa yang sebenarnya berfungsi. Beliau telah bekerja dengan begitu banyak keluarga selama ini, membantu mereka untuk memperbaiki diet mereka, dan benar-benar mendapatkan nutrisi yang mereka perlukan daripada makanan yang mereka makan.
Terima kasih Paula kerana memberi peluang kepada saya untuk berada di sana, dan terima kasih kepada Rebecca untuk hidangan yang indah dan membuka mata saya kepada begitu banyak cara-cara baru untuk meningkatkan kesihatan orang-orang dan pencernaan secara keseluruhan.
Rebecca tinggal berhampiran Boulder, Colorado.
Tenaga Perubatan Penyembuhan Hits Mainstream Penjagaan Kesihatan
Tenaga Perubatan Penyembuhan Hits Mainstream Penjagaan Kesihatan
Populariti Meningkatkan Tenaga Perubatan Penyembuh
Walaupun semua kemajuan yang kita lihat dari ilmu perubatan, sebahagian besar daripada penduduk bertujuan daripada tenaga penyembuh ubat apabila mereka sakit. Sebagai perkara fakta, nampaknya ada kesedaran baru yang timbul bahawa orang-orang yang menarik balik kepada pendekatan yang lebih semula jadi dan menyeluruh untuk kesihatan secara keseluruhan. Lagipun, ia telah benar-benar hanya dalam beberapa ratus tahun yang lalu dalam sejarah manusia yang telah kami datang untuk bergantung kepada sebatian sintetik dan teknik mahal dan sering kali sangat invasif untuk menyembuhkan penyakit.
Hari ini, kebanyakan profesional perubatan yang terlatih untuk melihat seseorang sebagai satu siri sel individu yang datang bersama-sama untuk membentuk satu sistem sokongan hidup. Doktor melihat kita sebagai organ-organ, cecair dan tulang, dan mempunyai ujian canggih untuk menganalisis setiap sistem. Kami pada dasarnya mesin dan doktor adalah juruteknik didakwa penyelenggaraan.
Mujurlah masih ada orang yang memahami bahawa seseorang adalah lebih daripada sekadar jumlah bahagian-bahagian individu masing-masing. Dan mereka memahami bahawa ubat-ubatan preskripsi atau pembedahan invasif dan berbahaya atau rawatan bukan satu-satunya prosedur yang ada. Pengamal perubatan perubatan tenaga tahu bahawa alam semesta adalah sarat dengan kuasa-kuasa yang apabila dimanfaatkan dengan betul boleh membantu merawat penyakit dan penyakit sebagai baik atau lebih baik daripada apa yang diajar di dalam buku-buku teks standard sekolah perubatan.
Pengamal perubatan perubatan tenaga mempunyai hampir sama banyak teknik dan pilihan rakan-rakan lebih utama mereka. Selalunya rawatan dan prosedur yang agak konvensional dan mudah untuk orang yang purata untuk berkaitan dengan. Terapi yang melibatkan lampu berwarna, magnet, akupunktur dan frekuensi bunyi yang disasarkan adalah berkesan dan mudah bagi orang untuk membalut fikiran mereka di sekitar. Teknik yang lebih esoterik telah menjadi semakin popular dan diterima sejak beberapa dekad yang lalu. Pengamal perubatan tenaga dasarnya saluran untuk tenaga universal, atau mereka telah memperoleh pengetahuan tentang mekanisme biofeedback tertentu bahawa mereka mampu untuk memanipulasi. Daripada melihat ubat tenaga kerana beberapa ghaib silap mata seperti kebanyakan pakar-pakar perubatan moden, pengamal perubatan tenaga hanya menjalankan teknik-teknik yang telah digunakan di seluruh dunia selama berabad-abad penyembuhan.
Satu lagi perkara tentang penyembuhan tenaga - tiada kesan sampingan. Kerajaan Persekutuan telah memberi mandat bahawa setiap ubat preskripsi datang dengan senarai kesan sampingan bahawa dadah akan mewujudkan dalam badan anda. Terdapat amaran terhadap berlebihan akibat kemalangan dan senarai sebab-sebab mengapa anda tidak perlu mengambil ubat. Adakah ia tidak masuk akal sekurang-kurangnya untuk dimasukkan ke dalam proses rawatan anda di mana tidak ada yang membawa maut atau penyakit tambahan?
Populariti Meningkatkan Tenaga Perubatan Penyembuh
Walaupun semua kemajuan yang kita lihat dari ilmu perubatan, sebahagian besar daripada penduduk bertujuan daripada tenaga penyembuh ubat apabila mereka sakit. Sebagai perkara fakta, nampaknya ada kesedaran baru yang timbul bahawa orang-orang yang menarik balik kepada pendekatan yang lebih semula jadi dan menyeluruh untuk kesihatan secara keseluruhan. Lagipun, ia telah benar-benar hanya dalam beberapa ratus tahun yang lalu dalam sejarah manusia yang telah kami datang untuk bergantung kepada sebatian sintetik dan teknik mahal dan sering kali sangat invasif untuk menyembuhkan penyakit.
Hari ini, kebanyakan profesional perubatan yang terlatih untuk melihat seseorang sebagai satu siri sel individu yang datang bersama-sama untuk membentuk satu sistem sokongan hidup. Doktor melihat kita sebagai organ-organ, cecair dan tulang, dan mempunyai ujian canggih untuk menganalisis setiap sistem. Kami pada dasarnya mesin dan doktor adalah juruteknik didakwa penyelenggaraan.
Mujurlah masih ada orang yang memahami bahawa seseorang adalah lebih daripada sekadar jumlah bahagian-bahagian individu masing-masing. Dan mereka memahami bahawa ubat-ubatan preskripsi atau pembedahan invasif dan berbahaya atau rawatan bukan satu-satunya prosedur yang ada. Pengamal perubatan perubatan tenaga tahu bahawa alam semesta adalah sarat dengan kuasa-kuasa yang apabila dimanfaatkan dengan betul boleh membantu merawat penyakit dan penyakit sebagai baik atau lebih baik daripada apa yang diajar di dalam buku-buku teks standard sekolah perubatan.
Pengamal perubatan perubatan tenaga mempunyai hampir sama banyak teknik dan pilihan rakan-rakan lebih utama mereka. Selalunya rawatan dan prosedur yang agak konvensional dan mudah untuk orang yang purata untuk berkaitan dengan. Terapi yang melibatkan lampu berwarna, magnet, akupunktur dan frekuensi bunyi yang disasarkan adalah berkesan dan mudah bagi orang untuk membalut fikiran mereka di sekitar. Teknik yang lebih esoterik telah menjadi semakin popular dan diterima sejak beberapa dekad yang lalu. Pengamal perubatan tenaga dasarnya saluran untuk tenaga universal, atau mereka telah memperoleh pengetahuan tentang mekanisme biofeedback tertentu bahawa mereka mampu untuk memanipulasi. Daripada melihat ubat tenaga kerana beberapa ghaib silap mata seperti kebanyakan pakar-pakar perubatan moden, pengamal perubatan tenaga hanya menjalankan teknik-teknik yang telah digunakan di seluruh dunia selama berabad-abad penyembuhan.
Satu lagi perkara tentang penyembuhan tenaga - tiada kesan sampingan. Kerajaan Persekutuan telah memberi mandat bahawa setiap ubat preskripsi datang dengan senarai kesan sampingan bahawa dadah akan mewujudkan dalam badan anda. Terdapat amaran terhadap berlebihan akibat kemalangan dan senarai sebab-sebab mengapa anda tidak perlu mengambil ubat. Adakah ia tidak masuk akal sekurang-kurangnya untuk dimasukkan ke dalam proses rawatan anda di mana tidak ada yang membawa maut atau penyakit tambahan?
Mendapatkan Rotator cuff Anda Kembali Pada Track
Mendapatkan Rotator cuff Anda Kembali Pada Track
Kecederaan cuff alat pemutar adalah sukar, hanya meminta sesiapa yang telah mengalami ini jenis kecederaan. Kini hanya ada rasa sakit yang hebat dari air mata ini, tetapi pergerakan lengan semulajadi yang diambil mudah, tiba-tiba menjadi sebelah mustahil untuk dilakukan. Kecederaan ini boleh mengubah hidup ramai orang dan mengambil bersama-sama masa untuk sembuh. Terdapat juga jalan raya untuk pemulihan dan maklumat yang anda perlu membiasakan diri dengan untuk memutuskan apa yang opsyen pemulihan yang terbaik untuk anda.
Pakar-pakar perubatan tahu bahawa bagi sebahagian besar, kecederaan cuff alat pemutar bukan sahaja berlaku, melainkan jika terdapat beberapa jenis trauma benda tumpul diletakkan di atas kawasan bahu yang jatuh atau kemalangan kenderaan yang tidak baik. Punca biasa diteruskan penggunaan berulang-ulang selama beberapa tahun haus dan lusuh pada otot dan tendon di kawasan itu. Pergerakan berulang-ulang dari masa ke masa boleh menyebabkan kerosakan yang cukup, dan memandangkan keadaan yang betul akan membuat air mata yang agak mudah dan hampir kepastian.
Kedua-dua pilihan utama anda akan mempunyai apabila berurusan dengan pemulihan adalah pembedahan sama ada atau menjadi terlibat dengan program terapi fizikal. Pertama anda perlu berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan input profesional mereka dan juga meluangkan masa di talian dan membaca mengenai pesakit lain pengalaman dengan kedua-dua jalan raya yang sangat berbeza untuk pemulihan, sebelum anda membuat keputusan muktamad anda. Rekod menunjukkan bahawa doktor biasanya mengesyorkan pembedahan untuk pesakit yang telah mengalami air mata tiba-tiba. Air mata tiba-tiba amat menyakitkan dan memerlukan dos harian ubat tahan sakit dan boleh mengambil 6 bulan dan terapi fizikal untuk sembuh secara semula jadi.
Masih terdapat rahsia-rahsia perubatan seperti mengapa sesetengah orang seolah-olah tidak menjadi lebih baik walaupun usaha terbaik mereka di berikutan nasihat daripada doktor mereka. Dalam kes kecederaan cuff dan senaman yang disyorkan tidak seolah-olah bekerja, ramai akan membuat keputusan untuk melakukan pembedahan untuk mempercepatkan penyembuhan, mengurangkan berterusan yang tidak berkesudahan kesakitan dan memendekkan masa untuk mendapatkan semula penggunaan mereka sia-sia jika tidak, anggota badan. Ia adalah lebih sukar dan hampir mustahil untuk melakukan banyak aktiviti harian dengan hanya satu tangan, dari mendapat berpakaian untuk pembungkusan barangan runcit.
Pembedahan untuk beberapa sangat membantu, untuk orang lain ia boleh sama menyakitkan dan menghadkan sebagai kecederaan cuff itu sendiri. Pembedahan bukan pasti api cepat untuk semua. Ia boleh membawa mobiliti dan fungsi serta melegakan kesakitan, lebih cepat daripada pilihan lain. Jika pembedahan tidak adalah pilihan yang berdaya maju untuk mengejar, adalah amat penting untuk membuat terapi fizikal dan senaman sebahagian daripada rutin harian anda. Ini tidak akan meningkatkan fungsi lengan anda dan membantu anda mendapatkan semula penggunaan anggota badan yang penting ini.
Kecederaan cuff alat pemutar adalah sukar, hanya meminta sesiapa yang telah mengalami ini jenis kecederaan. Kini hanya ada rasa sakit yang hebat dari air mata ini, tetapi pergerakan lengan semulajadi yang diambil mudah, tiba-tiba menjadi sebelah mustahil untuk dilakukan. Kecederaan ini boleh mengubah hidup ramai orang dan mengambil bersama-sama masa untuk sembuh. Terdapat juga jalan raya untuk pemulihan dan maklumat yang anda perlu membiasakan diri dengan untuk memutuskan apa yang opsyen pemulihan yang terbaik untuk anda.
Pakar-pakar perubatan tahu bahawa bagi sebahagian besar, kecederaan cuff alat pemutar bukan sahaja berlaku, melainkan jika terdapat beberapa jenis trauma benda tumpul diletakkan di atas kawasan bahu yang jatuh atau kemalangan kenderaan yang tidak baik. Punca biasa diteruskan penggunaan berulang-ulang selama beberapa tahun haus dan lusuh pada otot dan tendon di kawasan itu. Pergerakan berulang-ulang dari masa ke masa boleh menyebabkan kerosakan yang cukup, dan memandangkan keadaan yang betul akan membuat air mata yang agak mudah dan hampir kepastian.
Kedua-dua pilihan utama anda akan mempunyai apabila berurusan dengan pemulihan adalah pembedahan sama ada atau menjadi terlibat dengan program terapi fizikal. Pertama anda perlu berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan input profesional mereka dan juga meluangkan masa di talian dan membaca mengenai pesakit lain pengalaman dengan kedua-dua jalan raya yang sangat berbeza untuk pemulihan, sebelum anda membuat keputusan muktamad anda. Rekod menunjukkan bahawa doktor biasanya mengesyorkan pembedahan untuk pesakit yang telah mengalami air mata tiba-tiba. Air mata tiba-tiba amat menyakitkan dan memerlukan dos harian ubat tahan sakit dan boleh mengambil 6 bulan dan terapi fizikal untuk sembuh secara semula jadi.
Masih terdapat rahsia-rahsia perubatan seperti mengapa sesetengah orang seolah-olah tidak menjadi lebih baik walaupun usaha terbaik mereka di berikutan nasihat daripada doktor mereka. Dalam kes kecederaan cuff dan senaman yang disyorkan tidak seolah-olah bekerja, ramai akan membuat keputusan untuk melakukan pembedahan untuk mempercepatkan penyembuhan, mengurangkan berterusan yang tidak berkesudahan kesakitan dan memendekkan masa untuk mendapatkan semula penggunaan mereka sia-sia jika tidak, anggota badan. Ia adalah lebih sukar dan hampir mustahil untuk melakukan banyak aktiviti harian dengan hanya satu tangan, dari mendapat berpakaian untuk pembungkusan barangan runcit.
Pembedahan untuk beberapa sangat membantu, untuk orang lain ia boleh sama menyakitkan dan menghadkan sebagai kecederaan cuff itu sendiri. Pembedahan bukan pasti api cepat untuk semua. Ia boleh membawa mobiliti dan fungsi serta melegakan kesakitan, lebih cepat daripada pilihan lain. Jika pembedahan tidak adalah pilihan yang berdaya maju untuk mengejar, adalah amat penting untuk membuat terapi fizikal dan senaman sebahagian daripada rutin harian anda. Ini tidak akan meningkatkan fungsi lengan anda dan membantu anda mendapatkan semula penggunaan anggota badan yang penting ini.
Mengapa Chiropractic Care? 5 Sebab Dijangka Lihat Chiropractor
Mengapa Chiropractic Care? 5 Sebab Dijangka Lihat Chiropractor
Jika anda tidak mencuba rawatan Chiropractic lagi, ia mungkin kerana pilihan pertama anda apabila anda memerlukan penjagaan perubatan adalah status quo. Anda mungkin tidak tahu banyak mengenai penjagaan kiropraktik dan apa yang ia boleh menawarkan anda. Seperti kebanyakan orang, anda mungkin memanggil doktor anda untuk temujanji tidak kira apa yang salah dengan anda. Sakit kepala, sakit belakang, sakit sendi, alahan ... Anda panggil doktor biasa anda tanpa memberikan apa-apa pemikiran sama sekali. Tetapi yang benar adalah anda boleh mendapatkan banyak penjagaan pakar dari chiropractor anda.
Berikut adalah lima sebab untuk pergi ke chiropractor a.
Kos penjagaan kiropraktik kurang - Amerika mengalami sakit belakang membelanjakan lebih 60 bilion dolar setahun cuba untuk mendapatkan relief, kebanyakan ia tidak produktif. Beberapa pekerja pampasan kajian lembaga mendapati bahawa penjagaan kiropraktik mengurangkan kos perubatan hampir 30% berbanding dengan penjagaan konvensional untuk sakit belakang. Kajian oleh Blue Cross Blue Shield (BCBS) menunjukkan bahawa lebih banyak wang yang anda habiskan dengan chiropractor pergi ke penjagaan pesakit.
Ia berfungsi - Kajian menunjukkan bahawa penjagaan kiropraktik untuk sakit belakang adalah lebih murah dan lebih berjaya daripada yang lain-lain bentuk rawatan. Di samping itu, ahli tulang boleh mendapatkan anda kembali untuk bekerja lebih cepat dengan mengelakkan ubat-ubatan dan pembedahan. Kajian menunjukkan bahawa untuk kelegaan jangka panjang dari rasa sakit, rawatan kiropraktik berfungsi lebih baik daripada terapi ubat tanpa kesan sampingan dan kiropraktik adakah ia lebih cepat.
Lebih daripada punggung - Selain daripada sakit belakang, anda boleh mendapatkan rawatan perubatan untuk sakit kepala, sakit sendi, alahan, berhenti merokok, kaunseling pemakanan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ramai ahli tulang boleh melakukan pemeriksaan fizikal sukan dan physicals pekerjaan umum kurang daripada apa yang anda boleh mendapatkan mereka dilakukan dengan doktor anda. Kiropraktor melihat gambar keseluruhan, bukan hanya satu gejala untuk mencari rawatan yang akan bekerja terbaik untuk anda.
Mengelakkan prosedur invasif - Chiropractors tidak suka prosedur invasif jadi kami berusaha untuk merawat pesakit dalam apa-apa cara untuk mengelakkan pembedahan. Hakikatnya, pembedahan tidak berfungsi dan juga anda mungkin berfikir ia. Pembedahan kos banyak wang dan karies risiko jangkitan, kesan sampingan dan masalah buruk lain. Kiropraktor berusaha untuk menetapkan asal-usul masalah ini, dan bukan hanya merawat gejala.
Insurans kesihatan sering meliputi ia - Mujurlah, banyak prosedur kiropraktik adalah dilindungi oleh insurans kesihatan anda. Kita semua tahu bahawa syarikat-syarikat insurans suka mencari alasan untuk tidak membayar untuk sesuatu yang fakta bahawa syarikat-syarikat insurans melihat nilai dalam penjagaan kiropraktik jaminan lebih bahawa penjagaan kiropraktik adalah berkesan.
Jika anda tidak mencuba rawatan Chiropractic lagi, ia mungkin kerana pilihan pertama anda apabila anda memerlukan penjagaan perubatan adalah status quo. Anda mungkin tidak tahu banyak mengenai penjagaan kiropraktik dan apa yang ia boleh menawarkan anda. Seperti kebanyakan orang, anda mungkin memanggil doktor anda untuk temujanji tidak kira apa yang salah dengan anda. Sakit kepala, sakit belakang, sakit sendi, alahan ... Anda panggil doktor biasa anda tanpa memberikan apa-apa pemikiran sama sekali. Tetapi yang benar adalah anda boleh mendapatkan banyak penjagaan pakar dari chiropractor anda.
Berikut adalah lima sebab untuk pergi ke chiropractor a.
Kos penjagaan kiropraktik kurang - Amerika mengalami sakit belakang membelanjakan lebih 60 bilion dolar setahun cuba untuk mendapatkan relief, kebanyakan ia tidak produktif. Beberapa pekerja pampasan kajian lembaga mendapati bahawa penjagaan kiropraktik mengurangkan kos perubatan hampir 30% berbanding dengan penjagaan konvensional untuk sakit belakang. Kajian oleh Blue Cross Blue Shield (BCBS) menunjukkan bahawa lebih banyak wang yang anda habiskan dengan chiropractor pergi ke penjagaan pesakit.
Ia berfungsi - Kajian menunjukkan bahawa penjagaan kiropraktik untuk sakit belakang adalah lebih murah dan lebih berjaya daripada yang lain-lain bentuk rawatan. Di samping itu, ahli tulang boleh mendapatkan anda kembali untuk bekerja lebih cepat dengan mengelakkan ubat-ubatan dan pembedahan. Kajian menunjukkan bahawa untuk kelegaan jangka panjang dari rasa sakit, rawatan kiropraktik berfungsi lebih baik daripada terapi ubat tanpa kesan sampingan dan kiropraktik adakah ia lebih cepat.
Lebih daripada punggung - Selain daripada sakit belakang, anda boleh mendapatkan rawatan perubatan untuk sakit kepala, sakit sendi, alahan, berhenti merokok, kaunseling pemakanan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ramai ahli tulang boleh melakukan pemeriksaan fizikal sukan dan physicals pekerjaan umum kurang daripada apa yang anda boleh mendapatkan mereka dilakukan dengan doktor anda. Kiropraktor melihat gambar keseluruhan, bukan hanya satu gejala untuk mencari rawatan yang akan bekerja terbaik untuk anda.
Mengelakkan prosedur invasif - Chiropractors tidak suka prosedur invasif jadi kami berusaha untuk merawat pesakit dalam apa-apa cara untuk mengelakkan pembedahan. Hakikatnya, pembedahan tidak berfungsi dan juga anda mungkin berfikir ia. Pembedahan kos banyak wang dan karies risiko jangkitan, kesan sampingan dan masalah buruk lain. Kiropraktor berusaha untuk menetapkan asal-usul masalah ini, dan bukan hanya merawat gejala.
Insurans kesihatan sering meliputi ia - Mujurlah, banyak prosedur kiropraktik adalah dilindungi oleh insurans kesihatan anda. Kita semua tahu bahawa syarikat-syarikat insurans suka mencari alasan untuk tidak membayar untuk sesuatu yang fakta bahawa syarikat-syarikat insurans melihat nilai dalam penjagaan kiropraktik jaminan lebih bahawa penjagaan kiropraktik adalah berkesan.
Perhiasan magnet - Cara Smarter Kekal Sihat dan Bergaya
Perhiasan magnet - Cara Smarter Kekal Sihat dan Bergaya
Terapi magnet semakin meningkat dalam populariti dengan pantas kerana manfaat yang tidak berkesudahan dalam melegakan kesakitan dan meningkatkan aliran darah. Terdapat banyak jenis produk terapi magnet ada termasuk insoles kasut, pad tilam, barang kemas dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, perhiasan magnet digunakan secara meluas kerana faedah berganda bahawa menyekat kami sihat dan bergaya. Setiap keping perhiasan magnet membantu untuk mengurangkan rasa sakit dari kawasan-kawasan yang berlainan di badan. Terapi magnet berfungsi paling baik jika ia diletakkan di kawasan tertentu yang memerlukan penyembuhan. Jadi, penyedia baru-baru ini mula mencipta pelbagai barang kemas magnet, yang boleh merangkumi pelbagai aspek yang berlainan di badan.
Terdapat banyak manfaat yang datang dengan menggunakan terapi untuk sakit termasuk rawatan semula jadi untuk sakit sendi, sakit lutut, sakit lutut, arthritis, sindrom carpal tunnel, radang sendi, sakit kepala, kekejangan otot, insomnia, dan juga fibromyalgia. Ini hanya salah satu daripada beberapa penyakit dan keadaan yang boleh dirawat dengan terapi magnet untuk sakit. Perhiasan magnet adalah salah satu jenis yang paling popular terapi untuk produk kesakitan di pasaran hari ini. Perhiasan magnet termasuk gelang, rantai, cincin, dan lain-lain yang serupa. Gelang magnet membantu melegakan badan anda sakit di beberapa kawasan termasuk tangan, jari, lengan, bahu dan jika dipakai di pergelangan kaki ia boleh membantu dengan kaki dan kaki anda.
Ketukangan indah bertukar perhiasan yang bergaya dan menarik. Terdapat beberapa jenis perhiasan yang ada yang akan sepadan dengan pakaian yang berbeza dan akan mengubah anda menjadi seorang yang moden, bergaya. Kebanyakan perhiasan terapi magnet boleh dipakai dengan kebanyakan jenis pakaian termasuk rupa kasual, kelihatan profesional atau jika anda merancang untuk keluar pada tarikh yang. Kedai online mungkin membantu anda untuk mencari pelbagai jenis barang kemas yang menarik dan berfaedah. Magnet terapi digabungkan dengan perhiasan bertukar perhiasan alat yang berkuasa terhadap kesakitan dan penyakit yang teruk. Ia telah terbukti bahawa produk terapi magnet bermanfaat jika digunakan secara tetap dan jika digunakan dengan betul.
A beberapa faedah penting yang ditawarkan oleh perhiasan magnet adalah seperti berikut:
- Terapi magnet dapat membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan jumlah tahap oksigen di seluruh badan anda.
- A perhiasan magnet relatif murah terutamanya, jika dibandingkan dengan harga pergi ke doktor dan kemudian membayar untuk ubat sakit atau preskripsi lain.
- Perhiasan magnet juga boleh membantu dengan jenis yang lebih parah daripada penyakit seperti duri cedera, osteoporosis, kecederaan tulang, cakera pecah, keseleo otot dan juga aliran darah.
- Ia juga membuat hadiah yang besar untuk keluarga atau rakan-rakan.
- Rantai magnet boleh membantu mengurangkan jumlah sakit di belakang, leher dan dada.
- Ia boleh bertukar menjadi moden dan bergaya.
- Gelang magnet membantu untuk melegakan badan anda sakit di beberapa kawasan termasuk tangan, jari, lengan dan bahu.
Jadi, dapatkan perhiasan magnet cantik, bergaya dan berkuasa untuk membuat anda merasa baik dan kelihatan baik.
Terapi magnet semakin meningkat dalam populariti dengan pantas kerana manfaat yang tidak berkesudahan dalam melegakan kesakitan dan meningkatkan aliran darah. Terdapat banyak jenis produk terapi magnet ada termasuk insoles kasut, pad tilam, barang kemas dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, perhiasan magnet digunakan secara meluas kerana faedah berganda bahawa menyekat kami sihat dan bergaya. Setiap keping perhiasan magnet membantu untuk mengurangkan rasa sakit dari kawasan-kawasan yang berlainan di badan. Terapi magnet berfungsi paling baik jika ia diletakkan di kawasan tertentu yang memerlukan penyembuhan. Jadi, penyedia baru-baru ini mula mencipta pelbagai barang kemas magnet, yang boleh merangkumi pelbagai aspek yang berlainan di badan.
Terdapat banyak manfaat yang datang dengan menggunakan terapi untuk sakit termasuk rawatan semula jadi untuk sakit sendi, sakit lutut, sakit lutut, arthritis, sindrom carpal tunnel, radang sendi, sakit kepala, kekejangan otot, insomnia, dan juga fibromyalgia. Ini hanya salah satu daripada beberapa penyakit dan keadaan yang boleh dirawat dengan terapi magnet untuk sakit. Perhiasan magnet adalah salah satu jenis yang paling popular terapi untuk produk kesakitan di pasaran hari ini. Perhiasan magnet termasuk gelang, rantai, cincin, dan lain-lain yang serupa. Gelang magnet membantu melegakan badan anda sakit di beberapa kawasan termasuk tangan, jari, lengan, bahu dan jika dipakai di pergelangan kaki ia boleh membantu dengan kaki dan kaki anda.
Ketukangan indah bertukar perhiasan yang bergaya dan menarik. Terdapat beberapa jenis perhiasan yang ada yang akan sepadan dengan pakaian yang berbeza dan akan mengubah anda menjadi seorang yang moden, bergaya. Kebanyakan perhiasan terapi magnet boleh dipakai dengan kebanyakan jenis pakaian termasuk rupa kasual, kelihatan profesional atau jika anda merancang untuk keluar pada tarikh yang. Kedai online mungkin membantu anda untuk mencari pelbagai jenis barang kemas yang menarik dan berfaedah. Magnet terapi digabungkan dengan perhiasan bertukar perhiasan alat yang berkuasa terhadap kesakitan dan penyakit yang teruk. Ia telah terbukti bahawa produk terapi magnet bermanfaat jika digunakan secara tetap dan jika digunakan dengan betul.
A beberapa faedah penting yang ditawarkan oleh perhiasan magnet adalah seperti berikut:
- Terapi magnet dapat membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan jumlah tahap oksigen di seluruh badan anda.
- A perhiasan magnet relatif murah terutamanya, jika dibandingkan dengan harga pergi ke doktor dan kemudian membayar untuk ubat sakit atau preskripsi lain.
- Perhiasan magnet juga boleh membantu dengan jenis yang lebih parah daripada penyakit seperti duri cedera, osteoporosis, kecederaan tulang, cakera pecah, keseleo otot dan juga aliran darah.
- Ia juga membuat hadiah yang besar untuk keluarga atau rakan-rakan.
- Rantai magnet boleh membantu mengurangkan jumlah sakit di belakang, leher dan dada.
- Ia boleh bertukar menjadi moden dan bergaya.
- Gelang magnet membantu untuk melegakan badan anda sakit di beberapa kawasan termasuk tangan, jari, lengan dan bahu.
Jadi, dapatkan perhiasan magnet cantik, bergaya dan berkuasa untuk membuat anda merasa baik dan kelihatan baik.
Berkesan Merawat Sindrom Piriformis (Sakit Dalam Butt The)
Berkesan Merawat Sindrom Piriformis (Sakit Dalam Butt The)
ThePiriformis otot (piriformis; "pir berbentuk") adalah otot kecil yang terletak jauh di bahagian punggung, di bawah otot gluteal besar. Ini otot kecil adalah yang paling terkenal daripada sekumpulan otot yang dikenali sebagai "Hip Rotator cuff" dan sering sumber kesakitan di punggung itu.
Sindrom Piriformis adalah keadaan sengsara di mana Piriformis otot menjadi terlalu ketat. Ia boleh menjadi lebih teruk dengan membongkok, mengangkat, duduk, sukan, atau memandu (kaki di pedal gas). Bertentangan dengan apa yang MD anda mungkin memberitahu anda, tiada ubat atau pembedahan yang berkesan untuk merawat Sindrom Piriformis. Dalam tempoh 20 tahun ditambah amalan saya tidak pernah satu masa dilihat seseorang yang Piriformis "Akhbar" Pembedahan sebenarnya bekerja.
WANITA lebih cenderung untuk mengalami DENGAN PIRIFORMIS SINDROM DARIPADA LELAKI
Sindrom Piriformis adalah satu keadaan yang sangat biasa, dan jauh lebih mungkin dijumpai di kalangan wanita berbanding lelaki (kira-kira 12-15 kali lebih kerap). Walaupun saya hanya boleh membuat spekulasi mengenai sebab ini, saya mengesyaki bahawa ia adalah isu yang boleh melahirkan anak. Ia mungkin juga mempunyai kaitan dengan bentuk yang secara semula jadi lebih luas pelvis wanita. Ini kemungkinan besar akaun untuk mencari tempat saya ia lebih kerap di kalangan wanita berbanding lelaki - walaupun di kalangan wanita yang tidak mempunyai anak.
PIRIFORMIS SINDROM MENYEBABKAN sciatica
Sindrom Piriformis adalah punca utama sciatica (sakit kaki, kebas, kesemutan, atau kelemahan), sakit pinggang, dan sakit punggung. Kerana sciatica begitu sering terlibat, ia sering salah didiagnosis sebagai cakera tergelincir, cakera herniated, atau pinggang kronik atau masalah sacroilliac.
Saraf sciatic adalah kedua-dua saraf yang terbesar dan paling lama dalam badan, dan pada ketika terbesarnya ialah mengenai ketebalan ibu jari seseorang. Saraf sciatic berasal di pinggang (wilayah tulang belakang lumbar) dan sudut arah tengah-tengah punggung. Ia kemudian melanjutkan ke bawah melalui kaki, lulus di bawah otot piriformis ini. Sedar bahawa dalam sebanyak setengah penduduk, saraf sciatic bergerak melalui otot piriformis, pas lebih otot piriformis, atau berpecah dalam dua dan pas langsung sekitar otot piriformis ini.
MANAKAH PIRIFORMIS SINDROM SAKIT DIDAPATI?
Tanda-tanda Sindrom Piriformis biasanya bermula sebagai sakit yang mendalam dalam apa yang wanita suka untuk merujuk kepada sebagai "hip" kawasan mereka. Sakit ini akan terdapat di sepanjang garisan bayangan yang berjalan dari hujung bahagian paling atas retak punggung, untuk trochanter yang lebih besar daripada tulang pinggul (tombol bertulang di atas dan bahagian paha luar atau sisi).
PUNCA PIRIFORMIS SYNDROME
Orang yang paling terdedah kepada contracture kronik dan parut mikroskopik otot piriformis, adalah orang-orang yang memakai kasut cruddy atau tidak wajar untuk jenis kaki mereka, mereka yang rosak mekanik anggota badan tulang belakang atau lebih rendah, kelebihan berat badan, postur yang lemah, terlalu banyak masa duduk, terlalu banyak masa di konkrit, bukan aktiviti yang cukup (atau bersenam kadang-kadang terlalu banyak), dan sudah tentu, masalah besar - hanya adalah wanita.
Oleh kerana tekanan mekanikal menyebabkan kronik sesak / contracture, otot piriformis sebenarnya boleh menjadi dipendekkan masa ke masa. Ini sering menyebabkan parut mikroskopik sarung fascial yang ketat mengelilingi otot itu sendiri. Sindrom Piriformis adalah yang paling biasa buruk rehat (duduk atau berbaring) dan sering (tetapi tidak semestinya) lega buat sementara waktu oleh aktiviti sederhana (terutamanya berjalan atau regangan).
BERKESAN MERAWAT PIRIFORMIS SYNDROME
Selama bertahun-tahun, saya tidak benar-benar faham mengapa saya mempunyai apa-apa keputusan klinikal yang baik dengan begitu banyak kes punggung / sakit pinggang dan sciatica, manakala kes seolah-olah sama lain sebahagian besarnya tidak responsif kepada pelarasan kiropraktik. Lazim ini "masalah" kes-kes yang akan mendapat keputusan jangka pendek yang hebat daripada penyelarasan mereka, tetapi keputusan ini tidak pernah seolah-olah kekal lebih daripada beberapa hari pada yang paling (dan sering tidak lebih daripada beberapa jam). Ia bukan sehingga saya mula melakukan "TISU pembentukan semula" pada tahun 2001, saya mula memahami apa yang sedang berlaku.
Sepanjang dekad yang lalu, saya telah datang untuk menyedari bahawa Sindrom Piriformis literal "wabak" di bahagian perempuan dalam masyarakat kita (ia adalah menghancurkan kronik Pain.com # 1 laman web setakat ini - lihat Pesakit Rawatan Diary laman web kami ini); dengan masyarakat perubatan yang sebahagian besarnya hairan tentang apa yang ia benar-benar adalah, atau bagaimana untuk merawat dengan berkesan. Sekali lagi, ubat-ubatan dan pembedahan tidak membentuk "berkesan" rawatan untuk Sindrom Piriformis. Jangan anggap bahawa "Piriformis Akhbar Pembedahan" akan menyelesaikan masalah anda!
PIRIFORMIS SINDROM dan mikroskopik SCAR TISU
Jika anda membaca artikel pertama saya "Hubungan Sakit kronik untuk mikroskopik Parut daripada elastik, Kolagen Berasaskan Penghubung Tisu", anda mempunyai sekurang-kurangnya pemahaman sepintas tisu parut. Tisu parut mikroskopik adalah perkara biasa, tisu elastik (berfikir baik rambut disikat di sini) yang telah terganggu daripada struktur terancang itu. Untuk pelbagai sebab, ini tisu penghubung boleh mendapatkan remuk menjadi balled-up dan menggumpal tidak fleksibel dan hyper-sensitif mikro tulang muda kusut (memikirkan kekusutan rambut yang tidak boleh disikat keluar). Ini jenis tisu parut mikroskopik tidak biasanya dalam otot itu sendiri, tetapi pada fascia. Fascia adalah nipis, tetapi amat sukar, membran putih kekuningan yang merangkumi otot. Di leher saya Ozarks, pemburu rusa memanggil membran ini, "Striffin".
Perekatan fascial
Fascia boleh dikatakan tunggal tisu paling sakit-sensitif dalam badan! Fascial perekatan akan menyebabkan kesakitan dan disfungsi. Memusnahkan fascial perekatan dan Musnahkan Sakit kronik!
Oleh kerana kebanyakan tisu parut berada di dalam fascia yang bertentangan dengan otot itu sendiri, mereka tidak imej pada MRI. Ia adalah pendapat saya bahawa parut mikroskopik Piriformis otot merupakan penyebab tunggal kronik, lama, Sacroilliac atau sakit punggung (yang Sendi Sacroilliac adalah lebam bertulang yang terletak hanya dan sisi ke puncak retak punggung) . Ia juga merupakan punca yang paling biasa daripada apa yang saya ada untuk tahun yang disebut dalam pejabat itu sebagai "berdasarkan butt-" sciatica.
THE FOOT / PIRIFORMIS CONNECTION
Jika anda mempunyai gerbang yang lebih tinggi atau "jatuh" gerbang, atau jika anda mempunyai tidak normal biomekanik badan yang lebih rendah daripada apa-apa jenis; anda mungkin perlu sokongan gerbang (orthotics). Kami membawa beberapa bagus, orthotics generik yang akan bekerja untuk ramai orang. Walau bagaimanapun, sebahagian daripada anda akan memerlukan orthotics adat. Izinkan saya untuk memberikan anda contoh:
Gerbang yang tinggi boleh menjadi penyumbang besar kepada Sindrom Piriformis. Semakin tinggi gerbang, lebih banyak anda mendapatkan "ditolak" ke bahagian luar kaki anda. Untuk melihat apa yang ini tidak kepada Piriformis otot; berdiri, meletakkan tangan anda pada punggung atas anda dalam bidang yang piriformis. Sekarang, roll berat badan anda keluar ke yg luar kaki anda. Perhatikan bagaimana Piriformis otot serta-merta menjadi ketat seperti gendang? Inilah yang berlaku sepanjang hari jika anda mempunyai gerbang yang tinggi. Dan hanya ada satu syarikat di dunia ini yang saya sedar yang mempunyai kepakaran khusus dalam sisipan kasut (orthotics) bagi orang-orang dengan lengkungan yang tinggi. Shawn Eno itu "Xtreme Footwerks" di Idaho Springs, CO.
ThePiriformis otot (piriformis; "pir berbentuk") adalah otot kecil yang terletak jauh di bahagian punggung, di bawah otot gluteal besar. Ini otot kecil adalah yang paling terkenal daripada sekumpulan otot yang dikenali sebagai "Hip Rotator cuff" dan sering sumber kesakitan di punggung itu.
Sindrom Piriformis adalah keadaan sengsara di mana Piriformis otot menjadi terlalu ketat. Ia boleh menjadi lebih teruk dengan membongkok, mengangkat, duduk, sukan, atau memandu (kaki di pedal gas). Bertentangan dengan apa yang MD anda mungkin memberitahu anda, tiada ubat atau pembedahan yang berkesan untuk merawat Sindrom Piriformis. Dalam tempoh 20 tahun ditambah amalan saya tidak pernah satu masa dilihat seseorang yang Piriformis "Akhbar" Pembedahan sebenarnya bekerja.
WANITA lebih cenderung untuk mengalami DENGAN PIRIFORMIS SINDROM DARIPADA LELAKI
Sindrom Piriformis adalah satu keadaan yang sangat biasa, dan jauh lebih mungkin dijumpai di kalangan wanita berbanding lelaki (kira-kira 12-15 kali lebih kerap). Walaupun saya hanya boleh membuat spekulasi mengenai sebab ini, saya mengesyaki bahawa ia adalah isu yang boleh melahirkan anak. Ia mungkin juga mempunyai kaitan dengan bentuk yang secara semula jadi lebih luas pelvis wanita. Ini kemungkinan besar akaun untuk mencari tempat saya ia lebih kerap di kalangan wanita berbanding lelaki - walaupun di kalangan wanita yang tidak mempunyai anak.
PIRIFORMIS SINDROM MENYEBABKAN sciatica
Sindrom Piriformis adalah punca utama sciatica (sakit kaki, kebas, kesemutan, atau kelemahan), sakit pinggang, dan sakit punggung. Kerana sciatica begitu sering terlibat, ia sering salah didiagnosis sebagai cakera tergelincir, cakera herniated, atau pinggang kronik atau masalah sacroilliac.
Saraf sciatic adalah kedua-dua saraf yang terbesar dan paling lama dalam badan, dan pada ketika terbesarnya ialah mengenai ketebalan ibu jari seseorang. Saraf sciatic berasal di pinggang (wilayah tulang belakang lumbar) dan sudut arah tengah-tengah punggung. Ia kemudian melanjutkan ke bawah melalui kaki, lulus di bawah otot piriformis ini. Sedar bahawa dalam sebanyak setengah penduduk, saraf sciatic bergerak melalui otot piriformis, pas lebih otot piriformis, atau berpecah dalam dua dan pas langsung sekitar otot piriformis ini.
MANAKAH PIRIFORMIS SINDROM SAKIT DIDAPATI?
Tanda-tanda Sindrom Piriformis biasanya bermula sebagai sakit yang mendalam dalam apa yang wanita suka untuk merujuk kepada sebagai "hip" kawasan mereka. Sakit ini akan terdapat di sepanjang garisan bayangan yang berjalan dari hujung bahagian paling atas retak punggung, untuk trochanter yang lebih besar daripada tulang pinggul (tombol bertulang di atas dan bahagian paha luar atau sisi).
PUNCA PIRIFORMIS SYNDROME
Orang yang paling terdedah kepada contracture kronik dan parut mikroskopik otot piriformis, adalah orang-orang yang memakai kasut cruddy atau tidak wajar untuk jenis kaki mereka, mereka yang rosak mekanik anggota badan tulang belakang atau lebih rendah, kelebihan berat badan, postur yang lemah, terlalu banyak masa duduk, terlalu banyak masa di konkrit, bukan aktiviti yang cukup (atau bersenam kadang-kadang terlalu banyak), dan sudah tentu, masalah besar - hanya adalah wanita.
Oleh kerana tekanan mekanikal menyebabkan kronik sesak / contracture, otot piriformis sebenarnya boleh menjadi dipendekkan masa ke masa. Ini sering menyebabkan parut mikroskopik sarung fascial yang ketat mengelilingi otot itu sendiri. Sindrom Piriformis adalah yang paling biasa buruk rehat (duduk atau berbaring) dan sering (tetapi tidak semestinya) lega buat sementara waktu oleh aktiviti sederhana (terutamanya berjalan atau regangan).
BERKESAN MERAWAT PIRIFORMIS SYNDROME
Selama bertahun-tahun, saya tidak benar-benar faham mengapa saya mempunyai apa-apa keputusan klinikal yang baik dengan begitu banyak kes punggung / sakit pinggang dan sciatica, manakala kes seolah-olah sama lain sebahagian besarnya tidak responsif kepada pelarasan kiropraktik. Lazim ini "masalah" kes-kes yang akan mendapat keputusan jangka pendek yang hebat daripada penyelarasan mereka, tetapi keputusan ini tidak pernah seolah-olah kekal lebih daripada beberapa hari pada yang paling (dan sering tidak lebih daripada beberapa jam). Ia bukan sehingga saya mula melakukan "TISU pembentukan semula" pada tahun 2001, saya mula memahami apa yang sedang berlaku.
Sepanjang dekad yang lalu, saya telah datang untuk menyedari bahawa Sindrom Piriformis literal "wabak" di bahagian perempuan dalam masyarakat kita (ia adalah menghancurkan kronik Pain.com # 1 laman web setakat ini - lihat Pesakit Rawatan Diary laman web kami ini); dengan masyarakat perubatan yang sebahagian besarnya hairan tentang apa yang ia benar-benar adalah, atau bagaimana untuk merawat dengan berkesan. Sekali lagi, ubat-ubatan dan pembedahan tidak membentuk "berkesan" rawatan untuk Sindrom Piriformis. Jangan anggap bahawa "Piriformis Akhbar Pembedahan" akan menyelesaikan masalah anda!
PIRIFORMIS SINDROM dan mikroskopik SCAR TISU
Jika anda membaca artikel pertama saya "Hubungan Sakit kronik untuk mikroskopik Parut daripada elastik, Kolagen Berasaskan Penghubung Tisu", anda mempunyai sekurang-kurangnya pemahaman sepintas tisu parut. Tisu parut mikroskopik adalah perkara biasa, tisu elastik (berfikir baik rambut disikat di sini) yang telah terganggu daripada struktur terancang itu. Untuk pelbagai sebab, ini tisu penghubung boleh mendapatkan remuk menjadi balled-up dan menggumpal tidak fleksibel dan hyper-sensitif mikro tulang muda kusut (memikirkan kekusutan rambut yang tidak boleh disikat keluar). Ini jenis tisu parut mikroskopik tidak biasanya dalam otot itu sendiri, tetapi pada fascia. Fascia adalah nipis, tetapi amat sukar, membran putih kekuningan yang merangkumi otot. Di leher saya Ozarks, pemburu rusa memanggil membran ini, "Striffin".
Perekatan fascial
Fascia boleh dikatakan tunggal tisu paling sakit-sensitif dalam badan! Fascial perekatan akan menyebabkan kesakitan dan disfungsi. Memusnahkan fascial perekatan dan Musnahkan Sakit kronik!
Oleh kerana kebanyakan tisu parut berada di dalam fascia yang bertentangan dengan otot itu sendiri, mereka tidak imej pada MRI. Ia adalah pendapat saya bahawa parut mikroskopik Piriformis otot merupakan penyebab tunggal kronik, lama, Sacroilliac atau sakit punggung (yang Sendi Sacroilliac adalah lebam bertulang yang terletak hanya dan sisi ke puncak retak punggung) . Ia juga merupakan punca yang paling biasa daripada apa yang saya ada untuk tahun yang disebut dalam pejabat itu sebagai "berdasarkan butt-" sciatica.
THE FOOT / PIRIFORMIS CONNECTION
Jika anda mempunyai gerbang yang lebih tinggi atau "jatuh" gerbang, atau jika anda mempunyai tidak normal biomekanik badan yang lebih rendah daripada apa-apa jenis; anda mungkin perlu sokongan gerbang (orthotics). Kami membawa beberapa bagus, orthotics generik yang akan bekerja untuk ramai orang. Walau bagaimanapun, sebahagian daripada anda akan memerlukan orthotics adat. Izinkan saya untuk memberikan anda contoh:
Gerbang yang tinggi boleh menjadi penyumbang besar kepada Sindrom Piriformis. Semakin tinggi gerbang, lebih banyak anda mendapatkan "ditolak" ke bahagian luar kaki anda. Untuk melihat apa yang ini tidak kepada Piriformis otot; berdiri, meletakkan tangan anda pada punggung atas anda dalam bidang yang piriformis. Sekarang, roll berat badan anda keluar ke yg luar kaki anda. Perhatikan bagaimana Piriformis otot serta-merta menjadi ketat seperti gendang? Inilah yang berlaku sepanjang hari jika anda mempunyai gerbang yang tinggi. Dan hanya ada satu syarikat di dunia ini yang saya sedar yang mempunyai kepakaran khusus dalam sisipan kasut (orthotics) bagi orang-orang dengan lengkungan yang tinggi. Shawn Eno itu "Xtreme Footwerks" di Idaho Springs, CO.
Beyond Hanya Bau itu - Bawang putih
Beyond Hanya Bau itu - Bawang putih
Pemikiran pertama yang mungkin muncul dalam fikiran sesiapa pun apabila saya mengatakan bawang putih adalah bau Syurga. Seperti hampir segala-galanya semula jadi, positif dan negatif yang terdapat dalam segala-galanya. Walaupun ia mungkin tidak mempunyai penampilan yang terbaik (hanya kelihatan seperti mentol a) dan bau, ia mempunyai banyak faedah kepada kita. Saya fikir ia mungkin satu idea yang baik untuk menggabungkan maklumat mengenai perubatan dapur ini dan juga mencadangkan cara-cara untuk memasukkannya ke dalam diet anda. Selain daripada beberapa mempercayai bawang putih yang menyimpan hantu jauh, berikut adalah beberapa ciri-ciri mentol yang boleh membantu anda. Walaupun saya tidak boleh menjadi seorang doktor atau pakar pemakanan atau pakar pemakanan, saya seorang ibu dan saya bertanggungjawab untuk kesihatan keluarga saya. Saya cenderung untuk mengumpul banyak maklumat dan cuba untuk membuat perubahan yang sihat untuk diet kita dan saya harap ini membantu anda.
1. Kolesterol - bawang putih dikatakan untuk mengurangkan kolesterol tidak baik (LDL). Bahan aktif yang dikenali sebagai allicin di dalam bawang putih dikatakan radikal hidroksil dan ini dikatakan membantu mengurangkan LDL.
2. Antioksidan - ini adalah penting dalam mencegah kanser dan ia adalah penting untuk mempunyai makanan anti-oksida yang kaya untuk sebab ini. Bawang putih juga dikatakan mengurangkan kerosakan oleh nikotin dan melambatkan proses penuaan hati
3. Anti-bakteria - bawang putih dikatakan mempunyai potensi 1% daripada pencillin dan boleh menghindari beberapa bakteria baik seperti listeria, salmonella, E.coli, staphylococcus, streptococcus dan lain-lain apabila tersentuh. Mekanisme yang mana bawang putih membunuh bakteria berbeza dangan antibiotik berbuat demikian atas sebab ini sesetengah bakteria boleh menjadi tahan kepada ubat-ubatan tetapi tidak kepada bawang putih. Dikatakan bahawa walaupun wap daripada bawang putih mempunyai ciri-ciri anti-bakteria
4. Mengurangkan tekanan darah - dikatakan bahawa sulfur yang mengandungi molekul dalam bawang putih boleh digunakan oleh sel-sel darah merah yang seterusnya boleh mengurangkan tekanan darah.
5. Bawang putih dikatakan meningkatkan metabolisme besi dan juga kaya dengan selenium
6. Ia membantu penghadaman
7. Ia juga dianggap sebagai pengeluaran galactogogue iaitu membantu meningkatkan susu di ibu-ibu menyusu
Namun demikian, anda mungkin tertanya-tanya cara dan bentuk untuk memasukkan ini dalam diet anda. Berikut adalah beberapa cadangan:
1. Memusnahkan beberapa bawang putih atau terus terang menyatakan ia halus dan biarkan selama sepuluh minit. Menurut http://www.whfoods.com, sebatian yang dikenali sebagai alliin berasaskan sulfur dan alliinase enzim yang dipanggil dipisahkan dalam struktur sel bawang putih apabila keseluruhan. Memotong bawang putih pecah sel-sel dan mengeluarkan elemen-elemen yang membolehkan mereka untuk datang dalam hubungan dan membentuk sebatian baru yang berkuasa dipanggil alliicin yang bukan sahaja menambahkan bilangan kesihatan mempromosikan manfaat bawang putih, tetapi juga punca di sebalik aroma pedas mereka dan memberikan bawang putih yang " menggigit ". Tambah bawang putih ini dihancurkan untuk kari. Untuk memaksimumkan manfaat kesihatan menambahnya ke arah akhir memasak, tetapi jika anda tidak suka baunya, menambah lebih awal
2. Masukkan beberapa ulas bawang putih dengan minyak dan membolehkan ia berdiri untuk beberapa hari, jadi ia akan diselitkan. Gunakan minyak ini dalam masakan atau dalam salad
3. Seperti yang sukar kerana ia boleh, hanya mengunyah ulas bawang putih mentah. Ia boleh membantu perjuangan ulser mulut dan jangkitan tekak
4. Untuk merawat sejuk dan tekak masalah, untuk bayi dan orang dewasa, tumis kumbang daun dengan beberapa ulas dihancurkan bawang putih dan squeegee air keluar dari ini dan mengambil seperti tonik
5. Bagi ibu-ibu menyusu, menghancurkan beberapa ulas bawang putih dan goreng secara ringkas dalam setitik mentega atau minyak sapi dan masukkan ke segelas susu. Memanaskan susu dan membolehkan ia duduk untuk beberapa minit dan mengambil susu
Saya telah mendengar sesetengah orang mengatakan mereka tidak akan mempunyai kari untuk makan tengah hari pada hari bekerja sebagai nafas mereka akan 'berbau bawang Putin. Saya mendapati bahawa pelik kerana ia adalah beberapa kali lebih baik daripada merokok dan berbau memenatkan, ia hanya boleh menjadi saya! Saya berharap anda dapat mendapat manfaat daripada mentol yang indah dan ingat segala-galanya secara sederhana - tidak keterlaluan kerana ia akan menyebabkan iritasi usus anda.
Pemikiran pertama yang mungkin muncul dalam fikiran sesiapa pun apabila saya mengatakan bawang putih adalah bau Syurga. Seperti hampir segala-galanya semula jadi, positif dan negatif yang terdapat dalam segala-galanya. Walaupun ia mungkin tidak mempunyai penampilan yang terbaik (hanya kelihatan seperti mentol a) dan bau, ia mempunyai banyak faedah kepada kita. Saya fikir ia mungkin satu idea yang baik untuk menggabungkan maklumat mengenai perubatan dapur ini dan juga mencadangkan cara-cara untuk memasukkannya ke dalam diet anda. Selain daripada beberapa mempercayai bawang putih yang menyimpan hantu jauh, berikut adalah beberapa ciri-ciri mentol yang boleh membantu anda. Walaupun saya tidak boleh menjadi seorang doktor atau pakar pemakanan atau pakar pemakanan, saya seorang ibu dan saya bertanggungjawab untuk kesihatan keluarga saya. Saya cenderung untuk mengumpul banyak maklumat dan cuba untuk membuat perubahan yang sihat untuk diet kita dan saya harap ini membantu anda.
1. Kolesterol - bawang putih dikatakan untuk mengurangkan kolesterol tidak baik (LDL). Bahan aktif yang dikenali sebagai allicin di dalam bawang putih dikatakan radikal hidroksil dan ini dikatakan membantu mengurangkan LDL.
2. Antioksidan - ini adalah penting dalam mencegah kanser dan ia adalah penting untuk mempunyai makanan anti-oksida yang kaya untuk sebab ini. Bawang putih juga dikatakan mengurangkan kerosakan oleh nikotin dan melambatkan proses penuaan hati
3. Anti-bakteria - bawang putih dikatakan mempunyai potensi 1% daripada pencillin dan boleh menghindari beberapa bakteria baik seperti listeria, salmonella, E.coli, staphylococcus, streptococcus dan lain-lain apabila tersentuh. Mekanisme yang mana bawang putih membunuh bakteria berbeza dangan antibiotik berbuat demikian atas sebab ini sesetengah bakteria boleh menjadi tahan kepada ubat-ubatan tetapi tidak kepada bawang putih. Dikatakan bahawa walaupun wap daripada bawang putih mempunyai ciri-ciri anti-bakteria
4. Mengurangkan tekanan darah - dikatakan bahawa sulfur yang mengandungi molekul dalam bawang putih boleh digunakan oleh sel-sel darah merah yang seterusnya boleh mengurangkan tekanan darah.
5. Bawang putih dikatakan meningkatkan metabolisme besi dan juga kaya dengan selenium
6. Ia membantu penghadaman
7. Ia juga dianggap sebagai pengeluaran galactogogue iaitu membantu meningkatkan susu di ibu-ibu menyusu
Namun demikian, anda mungkin tertanya-tanya cara dan bentuk untuk memasukkan ini dalam diet anda. Berikut adalah beberapa cadangan:
1. Memusnahkan beberapa bawang putih atau terus terang menyatakan ia halus dan biarkan selama sepuluh minit. Menurut http://www.whfoods.com, sebatian yang dikenali sebagai alliin berasaskan sulfur dan alliinase enzim yang dipanggil dipisahkan dalam struktur sel bawang putih apabila keseluruhan. Memotong bawang putih pecah sel-sel dan mengeluarkan elemen-elemen yang membolehkan mereka untuk datang dalam hubungan dan membentuk sebatian baru yang berkuasa dipanggil alliicin yang bukan sahaja menambahkan bilangan kesihatan mempromosikan manfaat bawang putih, tetapi juga punca di sebalik aroma pedas mereka dan memberikan bawang putih yang " menggigit ". Tambah bawang putih ini dihancurkan untuk kari. Untuk memaksimumkan manfaat kesihatan menambahnya ke arah akhir memasak, tetapi jika anda tidak suka baunya, menambah lebih awal
2. Masukkan beberapa ulas bawang putih dengan minyak dan membolehkan ia berdiri untuk beberapa hari, jadi ia akan diselitkan. Gunakan minyak ini dalam masakan atau dalam salad
3. Seperti yang sukar kerana ia boleh, hanya mengunyah ulas bawang putih mentah. Ia boleh membantu perjuangan ulser mulut dan jangkitan tekak
4. Untuk merawat sejuk dan tekak masalah, untuk bayi dan orang dewasa, tumis kumbang daun dengan beberapa ulas dihancurkan bawang putih dan squeegee air keluar dari ini dan mengambil seperti tonik
5. Bagi ibu-ibu menyusu, menghancurkan beberapa ulas bawang putih dan goreng secara ringkas dalam setitik mentega atau minyak sapi dan masukkan ke segelas susu. Memanaskan susu dan membolehkan ia duduk untuk beberapa minit dan mengambil susu
Saya telah mendengar sesetengah orang mengatakan mereka tidak akan mempunyai kari untuk makan tengah hari pada hari bekerja sebagai nafas mereka akan 'berbau bawang Putin. Saya mendapati bahawa pelik kerana ia adalah beberapa kali lebih baik daripada merokok dan berbau memenatkan, ia hanya boleh menjadi saya! Saya berharap anda dapat mendapat manfaat daripada mentol yang indah dan ingat segala-galanya secara sederhana - tidak keterlaluan kerana ia akan menyebabkan iritasi usus anda.
Perubatan Alternatif Sumber - Menggunakan ubat-ubatan homeopati untuk Bantuan Combat Pneumonia!
Perubatan Alternatif Sumber - Menggunakan ubat-ubatan homeopati untuk Bantuan Combat Pneumonia!
Pneumonia adalah radang paru-paru dan boleh disebabkan oleh salah satu daripada tiga perkara yang akan menjadi parasit, kulat atau virus. Ini boleh menjadi amat berbahaya bagi mereka yang mungkin telah dikompromi sistem imun dan juga orang tua. Keadaan ini boleh berada di mana sahaja dari ringan untuk benar-benar mengancam nyawa. Tiada siapa yang terkecuali daripadanya, jadi sesiapa sahaja boleh mendapatkannya. Tanda-tanda adalah seperti berikut:
Demam
Batuk
Masalah pernafasan
Menggigil
Berjabat
Berpeluh
Sakit di dada
Sakit otot
Keletihan
Sakit kepala
Terdapat pelbagai rawatan homeopati yang boleh membantu mengurangkan beberapa gejala-gejala ini tetapi adalah dicadangkan bahawa sejak radang paru-paru adalah keadaan yang sangat kompleks yang menyembuhkan dengan rawatan homeopati tidak digalakkan. Rawatan yang boleh membantu untuk melegakan banyak gejala ia masih yang terbaik adalah bahawa anda terus dengan rawatan perubatan tradisional dengan melawat doktor dan mengikuti arahannya.
Doktor boleh meletakkan anda pada ubat-ubatan antibiotik dan lain-lain untuk membantu mendapatkan ia di bawah kawalan. Anda perlu memastikan bahawa jika anda masih mengalami seram sejuk, demam, batuk anda tidak boleh menyingkirkan dan demam lebih 102 darjah yang kembali ke doktor dan beliau mungkin perlu meletakkan anda di hospital.
Walau bagaimanapun, tidak ada yang salah dengan menggunakan beberapa rawatan homeopati bersama-sama dengan ubat doktor kami telah meletakkan anda pada. Sebahagian daripada mereka rawatan disenaraikan di bawah.
Belladonna boleh digunakan untuk membantu menghilangkan sakit kepala, hidung, demam dan kesakitan yang datang dengan mempunyai radang paru-paru. Ini juga akan membantu untuk menghilangkan kebimbangan yang mungkin dikaitkan dengan kesakitan dan ketidakselesaan yang boleh menyebabkan radang paru-paru. Sebagai seorang dewasa, anda boleh mengambil empat tablet dibubarkan di bawah lidah. Ini boleh dilakukan 4 kali sehari. Kanak-kanak perlu mengambil dua tablet hanya dua kali sehari.
Carbo Veg merupakan ubat yang sering digunakan untuk peringkat akhir paru-paru dan ia adalah terutamanya digunakan untuk membantu memerangi keletihan dan kelemahan yang disebabkan radang paru-paru itu. Ia juga akan membantu dengan jampi batuk. Sebagai seorang dewasa, anda boleh mengambil 4 biji empat kali setiap hari dan biarkan ini membubarkan bawah lidah anda juga. Bagi kanak-kanak mereka akan mengambil separuh daripada dos ini.
Lycopodium boleh digunakan untuk membantu dengan masalah pernafasan dan kebimbangan yang mungkin datang dengan mempunyai radang paru-paru. Bagi kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak yang berumur dua tahun ke atas mereka boleh mengambil 3 tablet 1-3 kali setiap hari dengan membubarkan tablet sekali lagi, di bawah lidah. Anda boleh menghentikan Lycopodium sebaik sahaja semua gejala hilang. Tidak kira apa yang tidak mengambil ini selama lebih daripada dua minggu.
Fosforus digunakan untuk merawat banyak kes-kes yang teruk radang paru-paru. Ia akan membantu untuk menghapuskan kekangan dada, kesesakan, sakit di dada, dan serangan batuk. Ini disarankan untuk sesiapa sahaja yang mempunyai paru-paru diisi dengan pneumonia. Orang dewasa perlu mengambil 4 tablet di bawah lidah mereka 4 kali sehari dan kanak-kanak perlu mengambil separuh jumlah itu.
Ingat rawatan ini tidak bertujuan untuk menggantikan rawatan doktor anda mungkin telah meletakkan anda pada. Mereka hanya untuk membantu meningkatkan rawatan tradisional. Jangan sekali-kali cuba untuk mendiagnosis diri dan mengobati diri. Jika anda mengesyaki pneumonia kemudian masuk ke dalam berjumpa doktor dengan segera.
Pneumonia adalah radang paru-paru dan boleh disebabkan oleh salah satu daripada tiga perkara yang akan menjadi parasit, kulat atau virus. Ini boleh menjadi amat berbahaya bagi mereka yang mungkin telah dikompromi sistem imun dan juga orang tua. Keadaan ini boleh berada di mana sahaja dari ringan untuk benar-benar mengancam nyawa. Tiada siapa yang terkecuali daripadanya, jadi sesiapa sahaja boleh mendapatkannya. Tanda-tanda adalah seperti berikut:
Demam
Batuk
Masalah pernafasan
Menggigil
Berjabat
Berpeluh
Sakit di dada
Sakit otot
Keletihan
Sakit kepala
Terdapat pelbagai rawatan homeopati yang boleh membantu mengurangkan beberapa gejala-gejala ini tetapi adalah dicadangkan bahawa sejak radang paru-paru adalah keadaan yang sangat kompleks yang menyembuhkan dengan rawatan homeopati tidak digalakkan. Rawatan yang boleh membantu untuk melegakan banyak gejala ia masih yang terbaik adalah bahawa anda terus dengan rawatan perubatan tradisional dengan melawat doktor dan mengikuti arahannya.
Doktor boleh meletakkan anda pada ubat-ubatan antibiotik dan lain-lain untuk membantu mendapatkan ia di bawah kawalan. Anda perlu memastikan bahawa jika anda masih mengalami seram sejuk, demam, batuk anda tidak boleh menyingkirkan dan demam lebih 102 darjah yang kembali ke doktor dan beliau mungkin perlu meletakkan anda di hospital.
Walau bagaimanapun, tidak ada yang salah dengan menggunakan beberapa rawatan homeopati bersama-sama dengan ubat doktor kami telah meletakkan anda pada. Sebahagian daripada mereka rawatan disenaraikan di bawah.
Belladonna boleh digunakan untuk membantu menghilangkan sakit kepala, hidung, demam dan kesakitan yang datang dengan mempunyai radang paru-paru. Ini juga akan membantu untuk menghilangkan kebimbangan yang mungkin dikaitkan dengan kesakitan dan ketidakselesaan yang boleh menyebabkan radang paru-paru. Sebagai seorang dewasa, anda boleh mengambil empat tablet dibubarkan di bawah lidah. Ini boleh dilakukan 4 kali sehari. Kanak-kanak perlu mengambil dua tablet hanya dua kali sehari.
Carbo Veg merupakan ubat yang sering digunakan untuk peringkat akhir paru-paru dan ia adalah terutamanya digunakan untuk membantu memerangi keletihan dan kelemahan yang disebabkan radang paru-paru itu. Ia juga akan membantu dengan jampi batuk. Sebagai seorang dewasa, anda boleh mengambil 4 biji empat kali setiap hari dan biarkan ini membubarkan bawah lidah anda juga. Bagi kanak-kanak mereka akan mengambil separuh daripada dos ini.
Lycopodium boleh digunakan untuk membantu dengan masalah pernafasan dan kebimbangan yang mungkin datang dengan mempunyai radang paru-paru. Bagi kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak yang berumur dua tahun ke atas mereka boleh mengambil 3 tablet 1-3 kali setiap hari dengan membubarkan tablet sekali lagi, di bawah lidah. Anda boleh menghentikan Lycopodium sebaik sahaja semua gejala hilang. Tidak kira apa yang tidak mengambil ini selama lebih daripada dua minggu.
Fosforus digunakan untuk merawat banyak kes-kes yang teruk radang paru-paru. Ia akan membantu untuk menghapuskan kekangan dada, kesesakan, sakit di dada, dan serangan batuk. Ini disarankan untuk sesiapa sahaja yang mempunyai paru-paru diisi dengan pneumonia. Orang dewasa perlu mengambil 4 tablet di bawah lidah mereka 4 kali sehari dan kanak-kanak perlu mengambil separuh jumlah itu.
Ingat rawatan ini tidak bertujuan untuk menggantikan rawatan doktor anda mungkin telah meletakkan anda pada. Mereka hanya untuk membantu meningkatkan rawatan tradisional. Jangan sekali-kali cuba untuk mendiagnosis diri dan mengobati diri. Jika anda mengesyaki pneumonia kemudian masuk ke dalam berjumpa doktor dengan segera.
Langganan:
Postingan (Atom)